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等运动；多做伸展操，可着重对手、脚关节做运动，维持关节灵活度。3.平衡训练。居家时，可通过走直线的方法来训练平衡感。此外，需要注意的是，运动前要做好热身准备，首先是做暖身运动，如小跑步，约5分钟~15分钟，目的是让肌肉的温度升高，以适应一些激烈运动。其次是做缓和运动，如走路、慢跑等，约5分钟~10分钟，可促进血液循环，避免晕倒。最后提醒一些慢性病人，做运动时要格外注意，如患有骨质疏松和慢性疾病的老年人，应咨询医生后再选择适合自己的运动。受访专家：中国人民解放军总医院第二医学中心康复科蒋天欲本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关。社会融资规模整体趋势仍然稳定原标题：社会融资规模整体趋势仍然稳定　　中国人民银行日前发布的数据显示，7月份社会融资规模增量为万亿元，比上年同期减少2103亿元，这引发了一些担忧。

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希望领导能为群众换位思考。河南永城“玛莎拉蒂撞宝马致2死”：3嫌疑人被批捕中国经济周刊经济网讯据永城市人民政府新闻办公室通报，7月3日22时42分，在河南永城市发生一起车辆追尾交通事故，导致2人死亡、4人受伤。目前，谭某某、刘某某、张某某3名犯罪嫌疑人已从重症监护室公安监管治疗转至公安监管场所羁押。8月13日，永城市人民检察院以涉嫌以危险方法危害公共安全罪对犯罪嫌疑人谭某某、刘某某、张某某批准逮捕。政法机关将按照法定程序、严格依法办理，切实维护法律尊严，切实维护公平正义。编辑：崔晓萌。推荐炫彩科技版 全新Polo Plus购车手册　　顶配车型相比中配车型多出来的这些配置，基本是用于提升用户舒适性的，考虑到大部分消费者更注重性价比，我们结合其指导价而给出的推荐指数为两星，毕竟这个价位都能买到高尔夫了，顶配车型更适合那些预算充足且对配置有要求的消费者。

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(作家崔成浩)中国队居然在国际麻将大赛中排名第37，简直比国足还要奇耻大辱。

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