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在解释饱食后容易犯困这一现象时，有种机理分析认为，进餐时大脑分泌的饱足信号分子胆囊收缩素，会同时激活大脑负责睡眠的区域。现在不少人的主食主要是摄入米饭、面条或者馒头等，它们所含的碳水化合物比例很高。研究发现，食用这些食物会迅速升高血糖，从而导致大量胰岛素的分泌。胰岛素会让一种特别的氨基酸——色氨酸进入大脑，而色氨酸在大脑中会转变成血清素导致人们犯困。通常情况下，如果想让自己餐后不那么容易犯困，午饭就得有讲究。首先，减慢身体对碳水化合物的吸收。多吃含有蛋白质的食物，如鱼、蛋、豆制品等，少吃碳水化合物，如米饭等主食。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，对大脑保持敏锐的思维以及清醒程度起决定性作用。其次，在吃饭的顺序上可先喝汤，后吃菜和主食。这样可以先让胃部有饱的感觉，再吃就不会让肠胃超负荷。本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创，转载时务请注明出处。进入涨价消化期，区域酒企半年业绩增速整体放缓随着一线名白酒的下沉和连续三年的价格上涨亟待消化，区域白酒酒企正在面临增长难题。

没有获得任何好处，却要承担责任与风险，真冤。　　剖析个案，我们还应该看到医生诱导患者到院外就诊的行为，很可能成为一些医改举措的绊脚石。医生多点执业是当前一项医改措施，很多医院积极性不高，主要因为本院医生一旦“脚踏两只船”，既难以管理，又容易把患者带走。这位医生的行为就是明证。这不仅将增加医院推行多点执业的疑虑，甚至让医院更反感多点执业。　　不久前，国家卫健委等部门推出鼓励医生开诊所的政策。然而，假如医生可以将患者诱导走，在外开诊所的医生就会成为医院防范的对象，这项医改举措落地的阻力可想而知。　　多点执业或在外开诊所的医生，能不能将患者介绍到院外？医疗责任怎么划分？这些问题有待明确。如何认定医生诱导患者、对违规医生如何惩罚等，也是必须回答的疑问。　　可见，整治医生诱导患者院外就诊现象，首先要出于对患者的保护，出于对医疗秩序的维护。但更重要的是，要为接下来的重大医改举措落地而扫清障碍。假如规则没有制定好，认定的标准比较模糊，约束机制尚没有建立，医生多点执业和鼓励在职医生开诊所等医改举措，就难免出现一些乱象，让医改政策的善意大打折扣。(责编：段星宇、仝宗莉)。“楚才回家”揽回13个项目8月10日，2019“楚才回家”大型招才引智、招商引资活动，在北京国家会议中心举行。

（台湾网　董子誉摄）　　中国台湾网7月16日台北消息　以建构未来互联网新生活为主题的2012两岸互联网发展论坛今天上午在台北国际会议中心隆重开幕。

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