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健康生活方式体现在衣食住行的点滴之中。现实生活中，很多人都曾尝试养成健康生活习惯，但常常半途而废，这与缺少健康知识不无关系。比如说吃，最重要的是维持营养均衡，畸轻畸重、过热过冷都可能出现问题，“口味重”会摄入过多的盐导致高血压，“饭量大”则可能摄入过多热量导致肥胖，“趁热吃”会损害食道黏膜导致癌症的发生。再比如说睡眠，夜里11点到凌晨2点保持深睡眠才能保证生长激素的正常分泌，否则不仅影响青少年的生长发育，也会造成成年人的代谢紊乱、肥胖等。掌握这些健康知识，就能够走出很多生活误区，就会对胡吃海喝或长期熬夜保持警觉。只有以健康知识来支撑养成健康习惯，才能激发久久为功的自觉。培养健康生活方式，能提高人体的免疫力。人体的免疫功能，一方面是抵抗外来病毒细菌的感染和入侵，另一方面则体现为一种“免疫监视”作用，能够及时清除那些衰老或变异的细胞。不良的生活方式，最大的危害就在于对人体免疫力的损伤，从而增加了人体感染、患病甚至发生肿瘤的概率。现代社会的物质生活极大丰富，在带来诸多便利的同时，也增加了不良生活方式的诱惑。过度陷入“宅”生活，长期沉迷虚拟世界，在桌前久坐不起……这些不良习惯都会使身体缺少相应锻炼，从而降低人体对疾病的抵抗能力。因此，我们在享受现代生活便利之时，更要时时与自己的身体“对话”，让身体在自然伸展和运动锻炼中保持唤醒状态。培养健康生活方式，还需要正确看待治疗与健康的关系，理性看待医院和医生的作用。很多人在日常生活中不注重健康，一个重要原因是基于一种认知偏差，即认为现代医学能够为所有疾病兜底。现代医学确实获得了很大进步，但医学、医生和医院都不是万能的，对于大多数慢性病，药物都只是起到辅助作用。更进一步，我们还需要破除对用药和检查的迷信，用药应坚持“需要用的时候再用”的原则，尤其是不能滥用抗生素；而像CT、X光等射线检查，本身就会因其放射性对人体构成伤害，同样不能滥用。从大健康的视野来看，健康不仅包括身体健康，还包括心理健康。培养健康的生活方式，同样也需要在生活中保持心理健康，学会正确看待我与他人、我与世界的关系。生活中，家庭、工作、社交等带来的压力不可避免，这些都可能在心理投下阴影，影响到人的情绪、认知以及行为。培养健康的生活方式，首先要培养正确的人生观、世界观、价值观，涵养理性平和的健康心态，少一些爱慕虚荣的无谓攀比，多一些呼朋引伴的真诚沟通，才能让自己抵达诗和远方。健康中国，应该由每一个健康的中国人组成。每个人都能养成健康的生活方式，才能提升我们这个社会的健康水位，才能支撑起朝气蓬勃的健康中国。（作者为北京协和医院儿科主任）。广东推动清偿拖欠中小企业账款超28亿元原标题：推动清偿拖欠中小企业账款超28亿元　　扶持企业健康发展，广东持续推出暖企行动。

《西游记之大圣归来》（以下简称《大圣归来》）以小说《西游记》故事为蓝本，《大鱼海棠》以庄子《逍遥游》思想为创意原点，《白蛇：缘起》在民间故事《白蛇传》的基础上进一步延伸……它们并非照相似地再现传统文化，而是找到与当下观众的共鸣点，赋予契合时代的表现形式和思想内涵，通过对传统文化的现代表达，让作品与观众与时代同频共振。

（李依环）(责编：李依环、袁勃)。【品牌资讯】环球网荣获全国行业新闻网站传播力11月榜多项冠军【品牌资讯】环球网荣获全国行业新闻网站传播力11月榜多项冠军2017-12-2017:41【环球网12月20日讯】12月20日，中央网信办《网络传播》杂志打造的全国行业新闻网站传播力2017年11月榜正式发布，环球网荣获综合传播力、PC端传播力、微博传播力三项冠军，在移动端、微信端的传播力位居第二。月榜冠军环球网荣获全国行业新闻网站PC端传播力11月榜冠军月榜冠军年恰逢环球网成立十周年，跨越十年风雨，初心不改，牢记媒体使命，坚持在新的融媒体时代下融世界通全球的发展理念，在PC端、移动端不断向世界讲述中国故事，向中国展示世界的无限精彩。全国人大代表、广元市市长邹自景：守护好长江上游生态屏障 推动经济高质量发展嘉陵江的干流从陕西进入广元，它有一条一级支流白龙江从甘肃进入广元。这几年我们困扰最大的就是输入性的污染，在我们的上游地区，因为是中国矿产资源比较丰富的地区，经过了几十年的矿产开采，现在留下了200多座煤矿库，这也是一个重大的隐患。同时嘉陵江的沿岸地区分布了很多的城镇和企业，高速公路，还有国道108线，国道212线沿江通过，有些区域是跨江的，有时因为车祸，车载的危化品也会对嘉陵江的水质造成威胁。针对这些问题，这几年我们上下游之间加强了协作，刚才讲的几起输入性的污染事件，我们和陕西的汉中、甘肃的陇南密切协作，在国家环保部、建设部和相邻几省的协调下妥善的处置，把危害降到了最低。但是这个风险、隐患还是存在的，所以我们建议一方面要进一步加强上下游之间的协作，首先是上下游广元和汉中，广元和陇南，陇南和汉中之间这种协作要进一步的密切，互通消息要及时，采取措施要协调一致，同时我们也建议把协作的层次由市一级提高到省一级，这样对一些大的事件的处理就会更有效，措施更有力。这次提出了代表建议，也建议国家在这个区域实施一个项目“山水林田湖草的综合治理”，因为我们这个区域是川、陕、甘交界的区域，这个区域既是嘉陵江的水源涵养地，也是汉江的水源涵养地，汉江是南水北调的水源地，嘉陵江是长江流域面积最大的一条支流，在广元及以上区域我们的来水量占整个嘉陵江将近40%的水量，可以直接影响到重庆、武汉、南京、上海这些地方的水质，长江的水质。所以这个区域是我们国家一个重要的生态功能区，加强这个区域的治理不光是对这个区域的经济社会发展具有重要意义，而且对于整个国家的生态安全，对于整个国家的环境保护和治理具有重要的意义。再一个方面，建议对现存的这些煤矿库国家要下大决心，组织几个省，相关的市县进行全面的治理，清除这些隐患。同时我们也建议建立省际之间上下游的生态补偿机制，上游的来水、水质改善，下游向上游支付补偿金，上游来水水质恶化，上游向下游支付赔偿金，通过市场化的办法倒逼大家重视水污染的防治，重视水环境的改善。电影《极度危机》致敬信仰该片导演欧阳黔森表示，《极度危机》最大的突破在于学习了好莱坞大片的经典叙事模式，与《拯救大兵瑞恩》相类似，《极度危机》同样以小见大，通过战争与人性来展现信仰的力量，讲述光辉卓绝的战争年代英雄们英勇无畏的革命精神。联合导演赵浚凯、盛树华也表示，《极度危机》是与以往红色题材影片不同的战争电影，一定会刷新大家对战争电影的认知，希望大家走进影院，感受红军信仰的力量。

在”粤“版与”疆“版两款海报中，宽厚的手掌之上托着两个渺小的人---------舞狮的黄忠坚与牵马前行的阿合特。海报中巨大的手掌与渺小的人物形成了鲜明的对比，仿佛也是在告诉我们，生命的长河之中，我们又何尝不是那一个个渺小如微尘的存在。

作为中国银保监会和北京市政府联手打造的国家级金融创新示范区，北京银行保险产业园目前的园区规划建成率已超过70%，预计2020年全部建成。

根据招股书，周大生发行股票的数量不超过7900万股，拟募资亿元。

德叔建议，首先要吃对东西，不能盲目吃清淡饮食，也不建议长期使用各种清热解毒类或所谓排毒药膳。

”“如果没有怀揣追究日本发动侵略战争责任的历史使命感，不二出版社很难维持下去。

2016年，中办、国办印发《关于完善农村土地所有权承包权经营权分置办法的意见》，实行农村土地所有权、承包权、经营权“三权分置”。

白色恐怖时代是如此，难道现在变成“绿色恐怖”？　　国民党前主席洪秀柱表示，民进党当局近期一系列有针对性的修法举动是“自绝台湾的生路，断送台湾年轻人的未来”，意图扼杀两岸联系，让台湾彻底变成一座孤岛。