在解释饱食后容易犯困这一现象时,有种机理分析认为,进餐时大脑分泌的饱足信号分子胆囊收缩素,会同时激活大脑负责睡眠的区域。现在不少人的主食主要是摄入米饭、面条或者馒头等,它们所含的碳水化合物比例很高。研究发现,食用这些食物会迅速升高血糖,从而导致大量胰岛素的分泌。胰岛素会让一种特别的氨基酸——色氨酸进入大脑,而色氨酸在大脑中会转变成血清素导致人们犯困。通常情况下,如果想让自己餐后不那么容易犯困,午饭就得有讲究。首先,减慢身体对碳水化合物的吸收。多吃含有蛋白质的食物,如鱼、蛋、豆制品等,少吃碳水化合物,如米饭等主食。由蛋白质和蔬菜组成的午餐,对大脑保持敏锐的思维以及清醒程度起决定性作用。其次,在吃饭的顺序上可先喝汤,后吃菜和主食。这样可以先让胃部有饱的感觉,再吃就不会让肠胃超负荷。本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创,转载时务请注明出处。进入涨价消化期,区域酒企半年业绩增速整体放缓随着一线名白酒的下沉和连续三年的价格上涨亟待消化,区域白酒酒企正在面临增长难题。
一下子眼泪都疼出来了!即使已经过去几天,瞬间的剧烈疼痛仍旧让她记忆犹新,她反射性地放下了剪刀,可是仔细一看,肉疙瘩仍旧长在原处,并没有剪掉。
伊斯拉米8月13日告诉伊朗媒体,依据“错误的指认”,“格蕾丝一号”遭扣押。
比如说沿海地区10%也好,内陆地区多少,但要看到GDP的组成。
百度副总裁,智能驾驶事业群组总经理李震宇公开表示,百度将在长沙打造全国最大规模的L4级自动驾驶出租车车队,长沙用户有望在年底通过百度智能小程序尝试体验ApolloGo的自动驾驶服务。
我们希望,在罗斯此次访华磋商之后,美方态度会朝着落实华盛顿共识变得更加清晰。5分钟撩基 | 白酒基金又涨嗨了 能饮一杯无?在隔夜利好消息下,今天A股跳高开盘,可惜之后震荡回落,最终大盘从涨超1%掉到了%。
2019-08-1314:51乘网约车加收空调费看似小事,但也反映出行业发展中存在的管理问题。
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中美贸易战促使中国资金流入东南亚,中国企业将部分供应链转移到当地。
据老人们回忆,毛泽东一进村就去清真寺拜访了阿訇,与阿訇促膝共叙军民情谊,并详细了解当地的风土人情。