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(沐莉黄克义)。保护肠道健康,哪些食物要少吃?原标题:哪些食物要少吃  在日常生活中,为了我们的肠道健康和身体健康,有些食物应该少吃或者尽量不吃。  油炸类食品  我们知道,油脂被反复高温加热会产生有害物质。比如其中的不饱和脂肪酸,在经过高温处理后会产生聚合物——二聚体、三聚体。另外,大部分的油炸类食品中都含有高浓度的丙烯酰胺,也就是我们通常所说的“丙毒”,这是一种致癌物,进入人体后,会破坏维生素,改变蛋白质的性质,“攻击”人体免疫系统,成为心血管疾病的“头号杀手”。炸薯条中的丙烯酰胺含量尤其高,需特别注意。  腌制类食品  腌制类食品由于在其加工过程中会添入大量的盐,因而很容易产生诸如亚硝酸盐等有害物质。尤其是在腌制蔬菜的过程中,如果盐分少于15%,同时气温高、腌制时间短时,蔬菜中本身含有的硝酸盐很有可能被微生物还原为亚硝酸盐。科学研究显示,食物在腌制1小时后,其中的亚硝酸盐含量会增加,直至2周左右到达高峰,这种状态至少持续2~3周。亚硝酸盐进入人体后,首先会对肠胃系统产生刺激,影响黏膜组织,并引发炎症甚至是溃疡;还会使血压升高、肾脏负担加重,甚至增加患癌风险。因此,经常食用腌制食品对人体健康有着很大的影响。  肉类加工食品  大部分肉类加工食品中也都含有一定量的亚硝酸盐。另外,火腿制品等含有大量的钠,经常食用会导致人体盐分摄入超标,从而造成血压波动明显,甚至对肾功能造成永久性的伤害。  饼干类食品  饼干中含有大量糖分和反式脂肪酸,经常食用,容易产生饱腹感,还会影响身体对其他富含营养食品的摄入,从而造成人体缺钙、缺钾、缺维生素等营养不良的现象。青少年经常过多食用饼干类食品,容易肥胖,不利于身体健康发育。此外,有调査发现,人体摄入过多甜食,容易导致胰岛素分泌过高,引发内分泌失调的同时,还会诱发糖尿病、心脑血管疾病、肥胖、佝偻病、近视、龋齿等多种疾病。而反式脂肪酸会降低人体血液中的高密度胆固醇含量,增加血液黏稠度,从而增加患动脉硬化和糖尿病的风险。因此,饼干虽然味道香甜,但是食用应该适可而止。在选购饼干或其他类似食品时,如果包装配料表上标明有“起酥油”“植物奶精”“植脂末”“植物奶油”“氢化植物油”等字样时,都说明含有反式脂肪酸,购买宜慎重。  碳酸饮料  碳酸类饮料口味独特,尤其适合夏季消暑解渴,所以常常让人欲罢不能。殊不知,碳酸饮料中的多种物质,是人体骨质疏松、糖尿病、肠胃功能紊乱的“元凶”,儿童经常饮用,易得龋齿;成年人过量饮用,也不利于健康。  烧烤类食物  当肉类食物在烤炉上散发出诱人的香味时,你可曾想到,这些香味的背后,是蛋白质在发生变化、维生素在被破坏。这些改变,不仅使得肉类的营养价值下降,甚至还会产生致癌物质。有些烤肉外焦里嫩,其实嫩的肉还没有熟透,可能带有多种细菌和微生物,再配上胡椒、辣椒、孜然粉等热性食材,对人体消化系统会产生很大的影响,有可能伤害消化道黏膜,进而诱发癌症。  蜜饯类食品  蜜饯类食品含有大量的甜蜜素、防腐剂以及亚硝酸盐,这些物质进入人体后,很容易形成亚硝酸铵。另外,蜜饯类食品中过多的香精等也是损害人体肝脏的“利器”,较多的盐分则会导致血压升高,加重肾脏负担。因此,蜜饯虽美味,食用也要谨慎。(鞠芳宁)(责编:李轶群、杨迪)。三星新技术:让AR眼镜更轻便智能本报综合消息近日,三星向美国专利商标局新提交了一份AR眼镜的专利申请,涵盖了其在AR眼镜研发领域所取得的最新成果。专利申请文件中的AR眼镜相比于微软HoloLens及MagicLeapOne等产品要轻便许多,外观上与传统的眼镜十分相像,不同的是三星在其AR眼镜右侧镜片搭载了一块小屏幕用以显示信息。根据专利申请文件的内容可以得知,这副眼镜最大的特点便是其可以通过感应眼镜折叠来实现自动“开、关机”,方便用户在戴上或摘下AR眼镜时无需再手动按下AR眼镜的开关、同时避免了用户因摘下眼镜后忘记关闭电源造成的电量浪费。除此之外,三星还在其专利申请文件中表示,眼镜上所显示的影像将会“配合”用户的双眼实现对焦,从而进一步优化用户的使用体验。(许月)(责编:林露、吕骞)。深圳市坪山区:每年将实现逾5个院士创新项目技术转移5月29日,蒙纳士科技转化研究院在坪山揭牌,开启了坪山与国外知名高校科技创新合作的新纪元。据悉,蒙纳士科技转化研究院是澳大利亚名校蒙纳士大学的首个海外技术转移机构。在此之前,2018年8月3日,深圳市坪山区人民政府、澳大利亚蒙纳士大学、深圳国家高技术产业创新中心、深圳骏业云谷投资发展有限公司、长隽资本投资管理(深圳)有限公司五方签署了《共建蒙纳士科技转化研究院(下称“MTTI”)战略合作框架协议》。根据框架协议,MTTI将持续运营10年以上,每年在坪山区实现不少于5个的蒙纳士大学院士创新项目产业化研究和技术转移。根据计划,蒙纳士科技转化研究院将以蒙纳士大学的原始知识产权为基础,重点推进有助于改善人类和动物健康项目的产业化研究,吸引高技术人才及团队,提升深圳市和坪山区产业化研究水平和科技成果转化能力,满足深圳市、中国乃至世界各地对医学和医学设备其他先进技术日益增长的需求。这是中澳两国在生命科学等高技术领域的一次高层次战略合作。这对于进一步推进澳大利亚在生命科学和其他先进科技方面的研究成果转化到中国、转化到坪山有重要意义,也将极大提升深圳在上述领域产业化研究水平和科技成果转化能力。这一合作的展开,将填补澳大利亚在生命科学和其他先进科技方面的前期研究与深圳市有效商业机会之间的空白,利用并加强深圳市和坪山区当地劳动力及产业能力,吸引高技术人才及团队,提升产业化研究水平和科技成果转化能力,同时满足坪山区生物医药产业创新发展需要,促进战略性新兴产业的创业公司在坪山区的设立以及科技人才的交流,或促进产业化的商业项目能够优先为本地成功的大企业或上市公司所收购。据了解,蒙纳士大学是澳大利亚规模最大的公立大学之一,世界百强名校及澳大利亚主要的国内研究机构。蒙纳士大学拥有包括澳大利亚肝细胞中心等100个研究中心和17个合作研究所。作为QS世界排名第60名的国际知名大学,该校45个专业中的44个排名位于世界大学学科单科排名的前100名,其在生命健康、新能源、新材料等产业领域具有全球领先的科研优势。当前,坪山目前已形成以生物医药、新能源(汽车)、新一代信息技术和智能制造三大主导产业为核心的产业集群,与蒙纳士大学在合作共建国际技术转移中心方面具有高度的战略一致性。(记者刘婷婷)。大型高端访谈栏目《时代有约》将于9月正式上线人民网北京7月10日电由人民视频与中影博纳联合出品的《时代有约》大型高端访谈栏目,将于9月6日10时30分正式在人民视频开播上线。《时代有约》大型高端访谈栏目以访谈和纪录片的形式,从纵览时代的视角,围绕聚焦时代精彩话题,邀请为国家、为民生、为时代作出卓越贡献的时代骄子,以及推动国家建设和时代变革的亲历者讲述、讲好”中国故事”。

同一天,新京报记者从运营商处获得的消息显示,年前五环内将基本覆盖5G网络。全量承接运营商5G建设的中国铁塔内部人士表示,中国铁塔目前助力运营商建成的5G基站绝大部分是利用存量的站址资源和储备的社会资源完成的。进度如何?运营商回应:年底前北京5G基站稳过万工信部网站信息称,北京市5G基础设施建设势头喜人,截至7月底,铁塔公司已完成建设交付5G基站7863个,运营商开通5G基站6324个。今年6月6日,工信部刚刚向三大基础运营商和中国广播电视网络有限公司颁发了5G牌照。即使下半年保持目前的5G建设速度不变,北京的基站数量也将超过一万座。北京移动官方回应新京报记者称,今年年底前,移动将在北京建设超过8000个站点,初步实现东西五环、北五环、南四环范围内及郊区的基本覆盖,并且全面满足北京市5G发展“一五五一”工程全部场景的需要。北京电信方面没有透露2019年的覆盖预期,但表示2019-2020年将在五环内实现室外连续覆盖,重点价值区域按照具体业务需求补充规划独立5G站点。北京移动内部人士透露称,三家基础运营商的5G基站是相互独立的。因此,仅通过北京移动的数字就不难看出,一万座5G基站的目标相对保守,年底三大运营商的5G基站总数或将大大超过一万座。中国铁塔内部人士表示,相比4G,5G频率高,基站更密集,对网络规划、基站选址、设施建设、电力保障等都提出了更高要求,投资规模也十分巨大,还面临密集站址对城市市容景观带来影响的问题。该人士还表示,中国铁塔全量承接运营商的5G建设需求,目前助力运营商建成的5G基站绝大部分时利用存量的站址资源和储备的社会资源完成。新京报记者从中国铁塔内部获得的一份文件显示,预计80%以上的5G地面微站将利用路灯杆、监控杆等社会资源建设,以达到资源节约、环境友好的目的。北京市通信管理局目前也在推进相关工作,与市城市管理委共同研究确定,在不同区域选取不同类型的34根灯杆,开展利用城市灯杆建设5G基站试点工作,其中15个路灯杆已进入实施阶段。工信部网站的消息显示,北京5G基站的铺设将结合首都城市定位和未来重大活动要求实施。目前北京市已重点完成的5G基站建设区域包括北京世园会及周边道路、冬奥首钢园区、长安街沿线天安门故宫区域、北京城市副中心等。此外,5G网络还将随着北京大兴国际机场今年9月30日的正式开通同步投入使用。冬奥会延庆赛区5G基站建设已经启动,以满足2020高山滑雪世界杯的使用需求。长安街沿线其他区域5G基站建设也正在进行中。今年1月份,北京市经济和信息化局印发了《北京市5G产业发展行动方案(2019年-2022年)》,宣布将重点实施“一五五一”工程。经信局电子信息产业处处长王德介绍,“一即一个突破——突破中高频核心器件技术等关键环节;“五五”,即五大场景的五类应用——围绕北京城市副中心、北京新机场、2019年北京世园会、2022年北京冬奥会、长安街沿线升级改造等“五”个重大工程、重大活动场所需要,开展5G自动驾驶、健康医疗、工业互联网、智慧城市、超高清视频应用等“五”大类典型场景的示范应用;最终培育“一”批5G产业新业态。何时应用?5G普及还需上下游协同,市场呼唤里程碑式应用北京市通信管理局还表示,将结合5G+8K高清视频、5G+远程医疗、5G+自动驾驶等典型应用,加强对相关区域的5G基础设施建设。目前已完成北京邮电大学及学院路高校区域、金融街核心商务区、中央广播电视总台光华路办公区、稻香湖无人车实验区域、亦庄无人车及核心区、石景山保险产业园以及部分市区的人口密集区等区域的5G网络覆盖。做好五棵松体育中心等地的5G基站建设满足5G+8K高清直播篮球世界杯的需要。目前我国重点5G应用创新侧重大宽带、低时延、高可靠、面向eMBB和uRLLC混合场景应用最多。中国信息通信研究院、无线电研究中心副主任潘峰认为,“很多项目通过提供整体的网络解决方案为各行各业提供通用型方案,VR/AR、无人机、高清视频等应用数量突出,也是未来5G重点通用型应用。”但也有业内人士向新京报记者表示,5G网络的许多应用在工业互联网领域有较为成熟的应用,但现在还没有一种能够让普通用户的体验有较大提升的里程碑式应用,市场对此十分期待,但谁也说不准这种应用将以什么形式出现。联想集团副总裁、联想研究院企业服务云计算实验室和5G实验室负责人黄莹在接受新京报记者采访时表示,5G的普及需要整个产业链上下游通力合作,协同发展,也需要政府部门的政策支持,并非单一的厂商就有能力撬动起整个地球。相关新闻中国铁塔塔类站址数近200万个8月7日,全球规模最大的通信铁塔公司中国铁塔发布的2019年中期业绩公告显示,6个月的营业收入为亿元(人民币,下同),同比增长%;净利润为亿元,同比增长%。从三大电信运营商来看,中国移动及其附属公司贡献了亿元收入,中国联通贡献了亿元收入,中国电信贡献了亿元收入。三大运营商产生的收入占总收入的%,与2018年同期相比减少了个百分点。截至2018年12月31日,中国移动为中国铁塔最大股东,持股%,中国联通持股%,中国电信持股%。其他股东持股不超过5%。从业务类别来看,占据主营业务%的塔类业务收入为亿元,同比增长%;室内分布式天线系统(以下简称“室分”)业务收入为亿元,同比增长%;跨行业站址应用与信息(以下简称“跨行业”)业务收入为亿元人民币,同比增长%。财报显示,截至2019年6月30日,中国铁塔塔类站址数为万个,同比增长%;塔类租户数为万个,同比增长%;塔类站均租户数从2018年底的提升至。中国铁塔标注,此类数据不包含室分业务。中国铁塔董事长佟吉禄表示,下半年,随着5G商用牌照的正式发放,移动通信网络正在向5G发展,市场有着广阔的需求,将为中国铁塔带来发展机遇。中国铁塔将推动综合解决方案落地,满足客户对4G和5G移动网络覆盖的需求。中国铁塔将重点聚焦5G共享室分、5G电源等关键领域,支撑5G建设降本增效。申万宏源研报显示,2019年中国5G资本支出约为300亿元,由于5G基站密度将高于4G网络,中国铁塔将受益于5G网络建设。财报发布后不久,瑞银报告称中国铁塔上半年收入轻微高过预期,并表示由于数据使用量增加以及5G部署的网络密度增加,中国铁塔成为结构性增长的受益者。大摩也发表研究报告认为,5G网络部署将成为中国铁塔潜在加速的催化剂。受财报发布影响,中国铁塔午后开盘一路回涨,涨幅最高一度达到%。当日收盘价为港元,较开盘价上涨%。(责编:乔雪峰、袁勃)。全国“扫黄打非”办公布网络文学专项整治典型案件  本报北京8月14日电(记者张贺)今年以来,针对网络文学领域存在的低俗色情等问题,扫黄打非部门大力组织开展专项整治。截至7月底,全国扫黄打非办公室转办涉嫌传播低俗色情淫秽内容线索347条,查办刑事案件10起、行政案件67起,约谈70余家网站并责令整改。

口罩无需戴口罩空气情况良好,无需戴口罩。

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