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一些船工还利用江面，帮助大军进行航渡演习。

薯类、豆类、菌菇类食物富含钾，能预防浮肿；同时海带、蘑菇等菌菇类食物还可以抗辐射，对于长时间用电脑和手机的人有帮助。维生素C。鲜枣、猕猴桃、菠萝、木瓜、苦瓜、西红柿、生菜等都是维生素C含量较高的食物，有助消除体内的自由基，降低因为熬夜引起的细胞衰老和凋亡过快。花青素。蓝莓、紫薯、桑葚、黑加仑、黑豆、黑莓、树莓、草莓等紫色和黑色的食物中富含花青素，不仅可以保护视力，同时也有助抗氧化、防衰老。欧米伽3多不饱和脂肪酸。鲅鱼、鲐鱼、沙丁鱼、银鱼、鲈鱼、亚麻籽、紫苏籽等食物是欧米伽3多不饱和脂肪酸的良好来源，可以保护眼睛黄斑、预防视力减退，同时深海鱼也是维生素D丰富的食物，有助于增强免疫力。维生素E和膳食纤维。小麦胚芽、花生、腰果、核桃等食物富含维生素E和膳食纤维，有助降低胆固醇，增加肠道蠕动，预防便秘。▲(责编：李轶群、杨迪)。周恩来侄女讲述总理家风：从不办一句话的事　　周秉德讲述总理家风　　穿了20多年的补丁衬衣、只穿过一次的纱布衬里布鞋、送给侄女伴她在内蒙古20多年的军大衣……淮安的周恩来纪念馆内，众多与总理有关的文物中，有几件衣物乍看毫不起眼，背后的故事却令人动容。7月31日，“红色记忆”采访组在淮安采访周总理的侄女周秉德，听她讲述文物里蕴藏的总理品格和感人家风。　　告别世界，一国总理全身上下没一件新衣　　“伯伯去世后，他的衣物被整理分给亲属和工作人员。

”　　（本报黑山巴尔电）。青春片若要卖座得靠“卖惨”？《狗十三》口碑爆棚近日的电影市场，几部青春题材的电影成为热议对象。其中，《比悲伤更悲伤的故事》跑出黑马之势，连续多日占据单日票房冠军，但口碑不佳；青年导演白雪的《过春天》，以超高的口碑被誉为“重新定义国产青春片”，但累计票房不足1000万元；《钢的琴》导演张猛新作《阳台上》，口碑和票房均不如预期，豆瓣评分分，累计票房不足400万元。

未来随着5G手机的推出，手机行业大概率会迎来比较大规模的换机潮，消费电子行业大概率会进入景气周期。

全方位、多层次阐述了人员密集场所违章操作的危害性和防火的重要性。

二是重点查办一批典型案件。

（资料由淮安周恩来纪念馆提供）。江苏丹阳一公司失火 消防河中借水扑救原标题：江苏丹阳一公司失火消防河中借水扑救28日下午2时50分左右，丹阳消防部门接到报警，称丹阳丹北镇后巷高桥古巷桥南丹阳长亚车业有限公司发生大火，随即赶往现场扑救。

城口县林业局针对唐胜东案件制定完善了《扶贫项目验收管理实施办法》，双河乡针对唐绍强案件完善了《扶贫项目资金公示公开制度》，从工程招投标、项目监管、项目验收、资金拨付等程序进行了规范……据初步统计，该市有扶贫任务的区县已制定完善相关制度百余项。

　　愿法律之剑止暴制乱，斩除瘴疠之气，刺破恶性毒瘤，还香港一个天朗气清、祥和安宁！　　（作者为本报评论员）(责编：曹昆)。大型桂剧《破阵曲》再现“抗战文化城”光辉历史　　新华社北京8月14日电（记者史竞男）大型桂剧《破阵曲》14日亮相“2019年全国基层院团戏曲会演”，首次在京公演。　　《破阵曲》由桂林市戏剧创作研究院出品，在舞台上全景展现了桂林“抗战文化城”的光辉历史和动人故事，采用“群像式”手法，围绕国歌词作者田汉、画家徐悲鸿、戏剧家欧阳予倩、教育家马君武和音乐家张曙五位文化人士在桂林时的经历与追求展开剧情，展现了在大后方纷繁复杂的形势下，他们的家国大义与生死抉择。

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