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《敦煌农民》中的人物造型严谨,着色沉稳,他将中国西北风格的民族味道与西方绘画技巧相结合,这种方式颠覆了过去西北画家艺术创作的理念,为中国西北绘画注入了新风。
天热的时候,凉拌丝瓜最好。三伏天的炎热,不仅会导致人的食欲下降,还会减慢人体胃肠的蠕动,再加上烦躁上火,很容易出现便秘情况。这个时候一定要采取一些预防措施,建议多吃一些富含粗纤维的食物,如粗粮、芹菜、紫薯等,还要多吃一些新鲜的时令水果。夏季养生热水泡脚通经络、排湿毒冬季热水泡脚已成为寻常百姓家推崇的一种养生方法,能够暖身体补中气。其实,在炎炎夏日,通过热水泡脚能祛除湿气,同样也能达到养生的效果。伏天阳气最盛,热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络,从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。人体很多重要经脉都起源于足部,一直往上走,通遍全身。中医养生讲究顺应自然,春夏养阳、秋冬养阴。夏天天气闷热,常常会让人感到疲劳困乏,特别是上班族,工作压力非常大,睡前可适当用温热水泡脚,让经络通畅,调节人体机能,既方便简单,也能消除疲劳、缓解压力,还能改善睡眠。在夏天,天气一热,人们就很喜欢选择吃些生冷的食物,或者经常待在空调房中,这样就会导致湿邪入侵身体。这时候可以选择中药泡脚来排除体内的湿邪,从而达到祛湿保健的功效。可以用藿香10克,苏梗10克,薏仁12克,茯苓10克,法半夏6克,白术10克,猪苓10克,花椒10克,甘草6克,以上这些药用水先泡半小时,然后大火煮开,再改成小火煮15分钟,然后连中药一起倒入泡脚水中,保持水温在45度左右。泡脚盆最好深一点,水多一点,没过脚踝最好。脚盆里的水凉了及时续水以保持水温,时间以身上微微出汗为止。伏天用40℃左右的热水泡脚就可以。对于出现四肢乏力、发困、食欲减退的人,可以在热水中加上威灵仙(祛湿)20克、苍术(通经)15克、白术(健脾)15克,效果会更好。夏季养生5件事要当心家里最怕灰。夏天闷热、湿度大,使得灰尘更容易附着在空气里,进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现,人们常常疏于清理,它们长期飘浮在空气中,并大量附在物品表面,成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统,进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数,两三天打扫一次。肠胃最怕凉。夏天冰淇淋、冷饮、冰冻水果,吃起来那叫个爽!但夏季也是肠道疾病的高发期,专家建议,这个季节少吃太凉的东西,尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖,吃凉拌食物时,不妨加点姜或芥末,可以暖胃、杀菌。喝水最怕快。由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。因此,夏天喝水不能喝太快,要少量多次。每次只喝100亳升~150毫升,身体吸收得更好,也不能贪凉,10℃以上的温水对身体最好。颈椎最怕吹。天气热自然很多家庭都长时间开着空调,颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25℃,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。眼睛最怕晒。在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。专家提醒,眼睛喜凉怕热,不注意防晒,很容易提前老化,并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出,最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞,太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物,比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快,尽量少用手揉眼睛;流水洗脸,可减少眼睛疾病。此外,还要注意伏天如果开空调,26℃最合适。夏天患呼吸系统疾病的人越来越多,这与人们长时间待在空调房内有关。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大,虽然人体有一定的体温调节能力,但是这个能力是有极限的。从火热的室外一下子进入阴凉的室内,人体自身很难迅速调整,会产生一系列不适的反应,表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。建议,室内外温差不应太大,一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气,但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下,所以26℃左右的室内温度是比较合适的。而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气,大约半个小时左右。(人民健康网综合自中国中医药报、中国妇女报)☆推荐阅读☆。“我们的友谊之路越走越宽广” 中国与斯里兰卡友好交往已有1600多年历史。
程祖彬所在公司农民工多,这位工会主席一次次跑教育局、找学校、找幼儿园,目前累计为近40名职工的子女解决了在当地上学的问题。他诚恳地说:“多一个在父母身边上学的孩子,就少一个留守儿童。”报告会现场,掌声一次次响起,由衷为4位优秀基层工会干部攻坚克难的勇气和智慧点赞。履职尽责,一切服务职工“哪里有职工哪里就有工会,哪里有职工的需要哪里就有工会的服务”已成为4位优秀基层工会干部的工作准则。郭志武介绍的一组数据,赢得台下一片称赞之声:为了帮助困难职工脱困解困,工会干部们通过精准帮扶、多种救助,让企业的困难职工由万余人,减少到现在的180人,并且帮助1100多户零就业家庭重新就业,实现了98%以上的困难职工全部脱贫。“要做到竭诚服务职工,就要围着职工转。”李贤富最关注的是加快建设一支适应德清县产业布局的高素质产业工人队伍。为此,县总工会构建了“五位一体”产业工人成长体系,每年实施万名职工培训计划,2000名职工实现技能晋升。同时,在德清工会微信公众号上开设职工技能提升“微课堂”,受到企业和职工的好评。职工的点滴需要,就是吴振祥和程祖彬的努力方向。为了多元化服务职工,吴振祥积极整合各方资源——2007年,顾村建起两级工会帮困基金,形成工会自助、职工互助与政府帮助、公益力量救助有机结合的帮扶体系;逐步探索按照职工的兴趣爱好分门别类组建各类职工文体俱乐部;分别建立职工文化、职工职业发展联席会议制度。从2008年起,顾村镇总工会还向工会会员发放了连心卡,让职工随时随地能够找到工会干部。程祖彬从学徒工做起,到品管主管、培训主管,如今又当上了工会主席。他与工会干部每月为职工举办生日晚会,每年临近过年,还为返乡农民工团购火车票。对于不能回家的职工,他一定会陪大家一起吃团圆饭。仔细梳理4位优秀基层工会干部的工作履历,可以看到一个共同的路径:想职工所想、急职工所急,在落实一件件服务职工实事中,守初心、担使命。金杯银杯,不如职工的口碑“舍得舍得,有舍必有得。我舍去了陪伴家人的时间,得到的是职工的信任,值得!”母亲因心脏病骤然离世时,郭志武正在基层单位现场办公。他说,“如果母亲知道我的工作干得精彩、办得漂亮,她依然会为我点赞!”郭志武的讲述打动人心。对广大工会干部来说,金杯银杯,不如职工的口碑。“基层工会主席,就是要有‘妈妈心、婆婆嘴、跑不断的两条腿’。”程祖彬始终记着一位受伤职工哭着给他打来的电话,只因为他写了一张纸条:“保重身体养好伤,注意休息,有困难打我电话”。遇到难题时,李贤富心里也迷茫过。但他认为,智慧都是从职工群众中来的。于是,走访调研、听取民意,成了李贤富和同事们的“必修课”,也成为做好工会工作的“制胜法宝”。干了18年工会工作的吴振祥,还有两个月就要退休了。回首来时路,这位“老工会”心中充满热爱:“岗位就要在其位、谋其职。担当作为,岗位就是完善自我和实现价值的平台,更是兑现入党宣誓、牢记使命的舞台。”一日工会人,终身工会情。4位优秀基层工会干部的经历,透着对工会工作的执着和对广大职工的真情。这份情怀,深深打动了在场每一位党员干部。新时代,如何守初心、担使命,真正当好职工的娘家人、贴心人?报告会即将结束时,4位基层工会干部提出的这个问题,也是在场所有工会党员干部面临的共同课题,需要用更加出色的业绩去解答。信息快递:为面向未来的艰辛探索提供历史智慧今年是中华人民共和国成立70周年,也是全面建成小康社会的关键之年。为了深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想,充分反映新中国成立以来波澜壮阔的发展历程,中国社会科学院近代史研究所、中共黑龙江省委党校主办,中共绥化市委党校等承办的“纪念新民主主义革命胜利暨新中国成立70周年”学术研讨会日前在黑龙江省绥化市召开。
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园区内的建筑外观保留原有青石龟纹外墙、木构造斜屋顶的风格,皆由青石、瓦片、咕咾石和木梁所打造。
” 在英国社会科学院院士、《中国在人类命运共同体中的角色》一书作者马丁·阿尔布劳看来,“和而不同、和合共生”的中国传统文化观念,构成了人类文明共同体的价值底色,也为共建“一带一路”提供丰富的文化、智慧滋养。
■专家 建议居民小区设置过期药物回收箱 垃圾对策专家王维平表示,过期药流入环境会产生危害。
美国这一单边主义行为还破坏了全球关于汇率问题的多边共识,会对国际货币体系的稳定运行产生严重的负面影响。
据多位知情人士介绍:2012年左右,在黄志贤旗下港峰地产开发的房地产项目名邦豪苑,底层商铺业主与开发商发生纠纷,黄志贤命人修筑了一条长约70米的围墙封堵店铺。
”像代辉这样尝到甜头的不在少数,许多村民都从旅游产业中发现机遇,鼓起干劲,不再走到外面寻找出路,而是留在村里谋求发展。
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