薯类、豆类、菌菇类食物富含钾,能预防浮肿;同时海带、蘑菇等菌菇类食物还可以抗辐射,对于长时间用电脑和手机的人有帮助。维生素C。鲜枣、猕猴桃、菠萝、木瓜、苦瓜、西红柿、生菜等都是维生素C含量较高的食物,有助消除体内的自由基,降低因为熬夜引起的细胞衰老和凋亡过快。花青素。蓝莓、紫薯、桑葚、黑加仑、黑豆、黑莓、树莓、草莓等紫色和黑色的食物中富含花青素,不仅可以保护视力,同时也有助抗氧化、防衰老。欧米伽3多不饱和脂肪酸。鲅鱼、鲐鱼、沙丁鱼、银鱼、鲈鱼、亚麻籽、紫苏籽等食物是欧米伽3多不饱和脂肪酸的良好来源,可以保护眼睛黄斑、预防视力减退,同时深海鱼也是维生素D丰富的食物,有助于增强免疫力。维生素E和膳食纤维。小麦胚芽、花生、腰果、核桃等食物富含维生素E和膳食纤维,有助降低胆固醇,增加肠道蠕动,预防便秘。▲(责编:李轶群、杨迪)。周恩来侄女讲述总理家风:从不办一句话的事 周秉德讲述总理家风 穿了20多年的补丁衬衣、只穿过一次的纱布衬里布鞋、送给侄女伴她在内蒙古20多年的军大衣……淮安的周恩来纪念馆内,众多与总理有关的文物中,有几件衣物乍看毫不起眼,背后的故事却令人动容。7月31日,“红色记忆”采访组在淮安采访周总理的侄女周秉德,听她讲述文物里蕴藏的总理品格和感人家风。 告别世界,一国总理全身上下没一件新衣 “伯伯去世后,他的衣物被整理分给亲属和工作人员。
除了忠孝东路四段外,周边的逸仙路、光复南路、基隆路也传出类似问题,其中光复小学2间教室亦受到影响,目前通过加装窗帘因应。
我们与您一起回首人民军队走过的每一步,重温那一个个或热血、或悲壮、或感人的瞬间。
根据中国烹饪协会调查,有将近五成的消费者对餐饮品牌的忠诚度比较高。
正如习近平总书记指出的,网络空间天朗气清、生态良好,符合人民利益。
鸡肉滋补强身;瘦肉滋阴润燥;桂圆肉能补血养颜、益智宁神,善治失眠、健忘、惊悸等症状;红枣则补益气血、健脾益胃、镇静安神;生姜不但辟腥,还有温中的功效。
这些看似普通的小事,实际却与整个时代图景相关联、相呼应——观众对苏明玉、林大为形象的推崇反映了当下国人拼搏奋斗、热爱生活的普遍心理,围绕苏大强养老问题,林妙妙教育话题的讨论则反映了国人对养老、教育问题的思考。
长海县消防大队的指战员平均年龄27岁,他们日复一日坚守,践行着对消防事业的忠诚。
对于下一阶段银行保险业的开放重点,陶金对《证券日报》记者表示,当前外资银行的进入还有空间。
以此前网上顶格申购万股的海油发展%的中签率计算,中国广核顶格申购能够中8签或9签。
8月9日至12日,针对一连串公然违法、极端暴力、肆意破坏社会安宁的激进示威活动,警方再拘捕149人。
一个没有文化背景的妇女竟能熟练地驾驶挖土机在路边挖坑?这让我感到很震惊。