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其实，力量训练才能帮你在不锻炼的时候继续燃烧热量，而且有助于保持肌肉重量，让人看起来年轻。
(责编：鲍聪颖、高星)。以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导 加快构建中国特色哲学社会科学中国社会科学报讯（记者高莹）5月16日，正值习近平总书记在哲学社会科学工作座谈会上的重要讲话发表三周年之际，中国社会科学院在京召开“以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，加快构建中国特色哲学社会科学——纪念习近平总书记在哲学社会科学工作座谈会重要讲话发表三周年”座谈会。中国社会科学院院长、党组书记谢伏瞻主持会议并讲话，强调要深入贯彻习近平总书记重要讲话精神，解放思想，扎实探索，奋发有为，为加快构建中国特色哲学社会科学，实现“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴的中国梦作出新的更大贡献。中国社会科学院副院长、党组副书记王京清，副院长、党组成员蔡昉、高翔、高培勇，中央纪委国家监委驻院纪检监察组组长、党组成员杨笑山，秘书长、党组成员赵奇参加座谈会。谢伏瞻表示，三年前习近平总书记主持召开哲学社会科学工作座谈会并发表重要讲话，在当代中国哲学社会科学发展史上具有重要的里程碑意义。讲话从坚持和发展中国特色社会主义的战略高度，深刻阐明了哲学社会科学的地位作用，精辟论述了坚持马克思主义指导地位的极端重要性，鲜明提出了加快构建中国特色哲学社会科学的战略任务，科学回答了事关我国哲学社会科学长远发展的一系列根本性问题。以讲话为标志，新时代中国哲学社会科学发展揭开了崭新的篇章。谢伏瞻指出，2017年5月17日，习近平总书记为中国社会科学院建院40周年专门发来贺信，2019年1月2日、4月9日，又分别为中国社会科学院中国历史研究院和中国非洲研究院成立发来贺信，充分体现了党中央和总书记对哲学社会科学事业的高度重视，充分体现了党中央和总书记对中国社会科学院的亲切关怀，全院同志感到巨大鼓舞和鞭策。习近平总书记在哲学社会科学工作座谈会上的重要讲话和三次贺信精神一以贯之，是指导我国哲学社会科学发展的纲领性文献，为办好中国社会科学院、做好新时代哲学社会科学工作指明了前进方向，提供了重要遵循。正是由于以习近平同志为核心的党中央的亲切关怀和支持，中国社会科学院迎来了一个前所未有的战略机遇期，迎来了从恢复重建、繁荣发展到加快构建的新飞跃。讲话发表三年来，中国社会科学院党组带领全院同志坚持把学习贯彻习近平总书记重要讲话和贺信精神作为第一位的政治任务，统一思想，深化认识，不断增强学习贯彻的思想自觉和行动自觉。在院党组领导下，全院同志更加自觉地把思想认识统一到总书记重要讲话和贺信精神上来，把力量凝聚到加快构建中国特色哲学社会科学的战略任务上来。在讲话和贺信精神的指引下，院党组带领全院同志坚持正确的政治方向、学术导向和价值取向，繁荣中国学术，发展中国理论，传播中国思想，与伟大时代同发展，与亿万人民齐奋进，努力建设马克思主义理论阵地，发挥为党和国家决策服务的思想库作用。讲话发表以来，中国社会科学院各项工作取得新进展新成绩，中国历史研究院和中国非洲研究院顺利组建，思想武装跃升新境界，科学研究结出新硕果，智库建设实现新突破，人才建设达到新水平，国际学术交流取得新进展，党的建设取得新成效，加快构建中国特色哲学社会科学学科体系、学术体系、话语体系各方面工作取得新成绩、呈现新面貌。谢伏瞻强调，进一步深化贯彻习近平总书记重要讲话精神，要重点做好以下工作：一是必须提高政治站位、增强责任担当。必须旗帜鲜明讲政治，树牢“四个意识”，坚定“四个自信”，坚决做到“两个维护”，坚定不移地用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑、指导实践。广大哲学社会科学工作者要切实担负起时代赋予的崇高使命，奋力书写新时代哲学社会科学的壮丽篇章。二是必须坚持用习近平新时代中国特色社会主义思想统领哲学社会科学研究。要把这一重要思想贯穿到哲学社会科学各学科各领域，贯穿到学科建设、课题研究、学术交流、成果评价、教材编写、课堂教学的各个环节，切实提高运用这一重要思想指导科学研究的能力。三是必须着力提升哲学社会科学的原创能力和水平。要坚持用中国理论解读中国实践，用中国实践丰富中国理论。要强化问题意识，坚持问题导向，以研究新时代重大理论和现实问题为主攻方向，推出更多对政策制定有重要参考价值、对事业发展有重要推动作用的优秀成果。四是必须牢固树立为人民做学问的理念。广大哲学社会科学工作者要努力做大学问、做真学问，做人民真正需要的学问家，努力多出经得起实践、人民、历史检验的研究成果。五是必须切实加强高水平人才的培养和使用，筑牢中国特色哲学社会科学的人才支撑。要遵循人才培养规律，有长远的眼光，下长久的功夫，舍得时间、舍得投入来养才。要创新人才管理体制机制，规范完善奖励激励制度，努力营造有利于优秀人才脱颖而出的良好环境。六是必须坚持党对哲学社会科学的全面领导。要强化党性原则，牢牢把握意识形态工作正确方向。要加强政治引领，确保哲学社会科学的领导权始终掌握在忠诚于党、忠诚于人民、忠诚于马克思主义的人手里，确保哲学社会科学始终沿着正确的政治方向前进。谢伏瞻特别强调，深入学习贯彻习近平总书记重要讲话精神重在抓落实。一定要结合目前正在进行的学科建设和人才队伍状况调研，深刻总结、认真思考、深化认识，对照工作安排和计划，一步一个脚印抓落实，加快推进“三大体系”建设。只有拿出真正有思想穿透力的研究成果，才能更好发挥为党中央决策服务的作用，才能坚守住马克思主义的坚强阵地。座谈会上，辛向阳、李林、张宇燕、李国强、魏后凯、张炯、赵剑英7位专家先后发言，结合自身工作，深入交流学习贯彻落实习近平总书记重要讲话精神的心得体会。他们表示，进入中国特色社会主义新时代，哲学社会科学工作者应当坚持马克思主义在我国哲学社会科学领域的指导地位，不断开创马克思主义发展新境界、书写马克思主义理论创新的新篇章，加快构建新时代中国特色哲学社会科学学科体系、学术体系、话语体系，不畏艰辛、不辱使命，以自己的智慧和努力，为实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦作出新的更大的贡献。中国社会科学院副秘书长，部分学部委员、荣誉学部委员，院属单位党政主要负责人约100人参加会议。怎样阻止“踮脚尖”的小用户沉迷游戏 在数字时代，作为管理员的互联网企业要不断创新履行社会责任的方式，家长也需要启蒙，从而形成虚拟游戏场的公序良俗。
同时，该火箭采用的固液结合多级迭代制导技术，可满足高精度入轨需求；适应任意大姿态干扰的四元数控制方案及容错设计，提升了飞行可靠性；远距离无线测发控技术，可满足火箭全时段全天候无依托快速发射的需求。
对有共识较多、操作性较强的举措，在文稿中予以明确；对本应在各地市场规则中细化，但市场主体普遍反映与电网企业协调困难的事项，如市场信息披露等，文稿中针对必须得到落实的内容提出要求；对还需进一步积累共识的事项，如全国统一电力市场体系、交易与
华东和西北地区也是接近两位数的较快增长。
通过调研，我们了解到在文化“走出去”方面，各级政府注重挖掘文化资源、历史遗存，注重文化创意与科技融合，加强特色文化品牌和海外文化阵地建设，扎实地推动对外文化交流和对外文化贸易发展，取得了丰硕的成果。
”1996年建立的“上海五国”机制，就是为应对地区所面临的恐怖主义、分裂主义、极端主义等各种挑战而跨出的重要一步。
”北京工商大学保险研究中心主任王绪瑾教授说。
（邵帅）。用功用心办好每一个案件 全面依法治国是一个系统工程，法治人才培养是其重要的组成部分。习近平总书记曾强调，建设法治国家、法治政府、法治社会，实现科学立法、严格执法、公正司法、全民守法，都离不开一支高素质的法治工作队伍。人民法院是法治建设的重要力量，这就要求我们必须在法院中培养和建设一支本领高强、素质过硬的法官人才队伍。 在改革开放和经济社会发展新形势下，人民法官所担负的任务比过去任何时候都重大。越是面对复杂环境，法官队伍越是要提升业务能力、加强作风建设。众所周知，法官的天职是裁判案件，必须做到以事实为依据、以法律为准绳，坚持为民的司法态度，从每本案卷、每次庭审、每份判决出发，认真梳理问题、履行职责，不断总结经验，做好本职工作。在审理案件中，与其过度追求不切实际的数量，或是光喊口号、定计划，走形式主义、官僚主义，不如踏踏实实将每一个案件办成精品案件，让人民群众真正感受到司法的公平和正义。 司法为民、公正司法是人民法院开展工作必须牢牢把握的主线。这就需要每一位法官做好每一次接待、立案、庭审、判决、执行工作，全面提升裁判文书的质量。每一个案件，每一份判决，看似只是法官的常规工作，却可能成为影响当事人人生走向的大事。比如，法官手中的案卷绝不只是普普通通的文字、纸张，而是记录一个个人、一件件事，乃至社会发展、历史变迁的文本，法官必须用自己的专业知识和敬业精神认真对待。“努力让人民群众在每一个司法案件中感受到公平正义”，不仅是对当事人负责，也是对法官肩上神圣的天平负责，更是对公平正义的社会理想负责。 确保司法公正，除了严把“事实关”“法律关”，还要求法官能够更加贴近实际。每个案件的是非曲直，也并非全在卷宗的证据资料里，而在法官与当事人的交流之中，在现场实地勘察之中，在运用法律权衡情与法的智慧之中。因此，法官需要耐心细致地接待群众来访，通过释法说理化解社会矛盾；需要仔细审查证据，善于运用各种知识资源鉴别证据；需要切实保障当事人诉讼权利，以理性的思维论事，以公正的目光看人；需要在处理具体案件时，不断往返于法律和事实之间。由此，才能真正做到“以人民为中心”，让人民群众理解法官、信任法官，有更多的司法获得感。 站在历史的新起点上，法治建设迎来了又一个春天。广大人民法官不断提升个人政治素养和专业素养，坚守法官的职业道德和个人行为准则，在工作中尽心竭力，以高度的事业心和责任感踏踏实实为人民群众排忧解难，就一定能显著提高司法质量、效率、公信力，推动司法工作再上新台阶，助力全面依法治国行稳致远。 （作者单位：陕西省西安市新城区人民法院）(责编：马昌、曹昆)。中国中车推进海外项目“本地化模式”原标题：中国中车推进海外项目“本地化模式”中车永济电机公司是中国中车旗下重要的轨道交通牵引系统和关键部件提供商。根据中国中车南非232台内燃机车项目实施要求，中车永济电机公司南非公司积极探索南非本地化经营管理模式，在本地化制造、本土化用工、本土化采购、本土化维保、本地化管理“五本”方面积极探索，探寻出了一条符合国际通用准则和南非规则的“本地化模式”。在项目进行过程中，有跨文化的挑战和磨合，也有不少感人的故事。谈起几年来的进展，项目负责人跟记者讲述了一个南非本地雇员ForgetMadalaLebjane的故事。周围的中国同事都叫他Forget（忘记）。“Forget（忘记），这个好记啊！”该负责人说，Forget是南非聪加族（Tsonga）人，1989年出生的地道本地人（北部省）。身形精瘦、性格内敛是对Forget的第一印象，他和永济南非公司的缘分源自两三年的接触和了解。2018年初，由于南非售后服务出行需要，同时考虑到南非本地化用工、深入了解当地情况、节约成本等因素，急需招聘一名本地司机，同时兼顾售后服务工作。Forget就这样进入了中车永济电机公司南非工作人员的视野，经过与他深入沟通，了解到Forget高中毕业后选择了类似于国内大专学校的“职专”学习，为了承担太太和2个孩子的生活费用，他干过工人、司机等工作，但这些只能勉强维持自己和家人的基本开销，即使这么精打细算，生活还是过得捉襟见肘。Forget说，当时中车永济电机公司的邀请让他再一次看到曙光。当接到录取消息的时候，他没有任何犹豫，就同意通过第三方雇佣的方式进入中车售后服务团队工作。由此他获得了一份高收入、体面，且具备发展前景的新工作。Forget回忆道，正式报到的那一天，他领取到了崭新的CRRC（中国中车）工作服，按捺不住内心的喜悦，迫不及待地换上工作服，充满了对未来生活的憧憬。在接受中国中车和永济电机公司产品知识、企业文化等培训时，一个全新、现代、超前的画面呈现在他面前。当各型轨道交通车辆、风力发电机、现代化车间、电动汽车等呈现于荧屏之时，当看到“复兴号”动车组疾驰而过时，Forget感叹道，“Amazing！CRRCisgreat！（不可思议，中国中车太伟大了）。”他说能为中国中车工作、能为中车永济电机公司工作是他的骄傲，他将珍惜这样的工作机会，努力工作、提高自己、成就南非铁路。在入职培训期间，永济南非公司重点针对南非售后服务工作要求、现场安全、232项目配属产品对Forget进行了培训。同时，借助工作实践，观摩、手把手地教，加上Forget自己的努力，他很快掌握了相关技能。Forget说，在德班进行高压电器柜装配时，一开始他连柜门的安装都难以掌握，安装功率模块的时候也需要售后人员调整好力矩扳手，才能够使用；通过中车永济电机公司技术支持人员耐心细致地反复讲解和演示，如今，现场的任何一个工序他都能够独自承担，成为操作中的顶梁柱。从入职到现在已经一年了，Forget每天例行检查产品、协助处理问题、牵头收发备品层等。通过15台高压电器柜、功率模块整改装配以及主发电机例行检查和日常售后服务等工作，他已经能够在售后人员的指导下完成相关产品的例行检查和处理工作。同时，他积极发挥本地人的优势，协调处理本地事务。周围的同事们如此评价Forget，“性格随和，没有因为南非与中国的文化差异禁忌而产生隔阂”。“随着对中国文化的了解、与大家逐渐熟悉，他真正融入了团队”。“记得有一次，Forget的孩子生病需要请假照顾，永济南非公司及时联系解决出行问题，并到医院探望，Forget非常感动。在后来需要加班时，他总是毫不犹豫地答应。”一位中国同事对记者说。
在别离的时刻，“别人家的大学”都为毕业生们准备了哪些专属惊喜呢？快来一睹为快吧！华中科技大学：13913份毕业餐、“同歌同行”毕业季演出坐拥35个食堂的华中科技大学为所有毕业生打造13913份毕业餐，寓意“一生就一生”，让毕业生们珍藏母校的味道，祝愿毕业生鹏程万里、大展宏图、前程似锦！除了毕业晚餐，学校还策划了“同歌同行”毕业季系列演出，包括《壹舞》舞蹈专场晚会、《我喜欢》合唱专场音乐会、《国风国韵》音乐会、《我在未来等你》毕业大戏和“光影耀喻园”交响音乐会等演出。研究显示中国新车质量大幅提升 自主品牌与国际差距缩小原标题：研究显示中国新车质量大幅提升，自主品牌与国际差距缩小新京报快讯（记者张洁）8月8日，全球数据分析和市场研究机构发布2019中国新车质量研究显示，中国汽车行业新车质量问题数明显减少，整体新车质量大幅提升。
需要正视的是，在当下这个被资本裹挟的流量时代，不少“话题剧”纯粹是商业逻辑下的产物，体现出了强烈的逐利属性。
提升孩子的影视媒介素养，要将影视教学纳入课程改革计划，走专业化路径。
第五条当事人应当自专利实施许可合同生效之日起3个月内办理备案手续。