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天热的时候，凉拌丝瓜最好。三伏天的炎热，不仅会导致人的食欲下降，还会减慢人体胃肠的蠕动，再加上烦躁上火，很容易出现便秘情况。这个时候一定要采取一些预防措施，建议多吃一些富含粗纤维的食物，如粗粮、芹菜、紫薯等，还要多吃一些新鲜的时令水果。夏季养生热水泡脚通经络、排湿毒冬季热水泡脚已成为寻常百姓家推崇的一种养生方法，能够暖身体补中气。其实，在炎炎夏日，通过热水泡脚能祛除湿气，同样也能达到养生的效果。伏天阳气最盛，热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。人体很多重要经脉都起源于足部，一直往上走，通遍全身。中医养生讲究顺应自然，春夏养阳、秋冬养阴。夏天天气闷热，常常会让人感到疲劳困乏，特别是上班族，工作压力非常大，睡前可适当用温热水泡脚，让经络通畅，调节人体机能，既方便简单，也能消除疲劳、缓解压力，还能改善睡眠。在夏天，天气一热，人们就很喜欢选择吃些生冷的食物，或者经常待在空调房中，这样就会导致湿邪入侵身体。这时候可以选择中药泡脚来排除体内的湿邪，从而达到祛湿保健的功效。可以用藿香10克，苏梗10克，薏仁12克，茯苓10克，法半夏6克，白术10克，猪苓10克，花椒10克，甘草6克，以上这些药用水先泡半小时，然后大火煮开，再改成小火煮15分钟，然后连中药一起倒入泡脚水中，保持水温在45度左右。泡脚盆最好深一点，水多一点，没过脚踝最好。脚盆里的水凉了及时续水以保持水温，时间以身上微微出汗为止。伏天用40℃左右的热水泡脚就可以。对于出现四肢乏力、发困、食欲减退的人，可以在热水中加上威灵仙（祛湿）20克、苍术（通经）15克、白术（健脾）15克，效果会更好。夏季养生5件事要当心家里最怕灰。夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期飘浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数，两三天打扫一次。肠胃最怕凉。夏天冰淇淋、冷饮、冰冻水果，吃起来那叫个爽！但夏季也是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。喝水最怕快。由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100亳升～150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10℃以上的温水对身体最好。颈椎最怕吹。天气热自然很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25℃，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。眼睛最怕晒。在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳；可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等；夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛；流水洗脸，可减少眼睛疾病。此外，还要注意伏天如果开空调，26℃最合适。夏天患呼吸系统疾病的人越来越多，这与人们长时间待在空调房内有关。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大，虽然人体有一定的体温调节能力，但是这个能力是有极限的。从火热的室外一下子进入阴凉的室内，人体自身很难迅速调整，会产生一系列不适的反应，表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。建议，室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气，大约半个小时左右。（人民健康网综合自中国中医药报、中国妇女报）☆推荐阅读☆。“我们的友谊之路越走越宽广” 中国与斯里兰卡友好交往已有1600多年历史。
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张霖琦在接到中介电话后，曾上网查了查，发现确有中介公司续签合同要求再交中介费。续签时，他在社交网络上对此表达了不满，很快便有网友共诉遭遇、讨论如何防坑。采访中，记者发现，在微博、知乎等论坛上，不少网友都投诉这一问题。对此，有业内人士认为，在为房东和租客提供居间服务的情况下，中介可以收取一定金额的居间服务费。在房东与租客就同一房屋续签租赁合同的情况下，中介公司并未提供新的居间服务，不应再收取中介费。续租中介费存在多年在双方聊天记录中，记者注意到，告知8月1日后续签要交中介费新规的同时，这位中介表示7月30日18点后续签的合同也不算。在张霖琦看来，这是中介想卡时间，因为当天是工作日，通知日期也是截止日期，但大多数租房者是上班族，当天18点还没下班，如此规定是设法为难租房者，让他们不得不多交中介费。7月30日17点，张霖琦来到了中介所在的门店续签，并要求看相关规定的文件。中介以公司系统正在维护不能续签为由，改口称7月31日也可以免中介费。随后，张霖琦离去，并于次日续签。不仅上海，记者调查发现，其他城市也存在续签交中介费的情况。在北京市石景山区从事测试工作的刘云峰和同事在单位附近合租了一套两居室。来北京工作多年，刘云峰租房时，“该注意的地方都会提前问好”。时值毕业租房旺季，房子不好找，即便得知续签要交中介费，刘云峰只能忍了。他还总结了经验，续签时要尽可能直接和房东签，这样就可以避开中介设的局。事实上，续租中介费存在多年，饱受诟病。记者近日以租房名义联系了房产中介的工作人员，得知租房分代理托管的长租公寓和居间服务的普通租赁房源两种。和交中介费的普通房源不同，长租公寓提供保洁、维修等服务，收取一定比例的服务费。问到续租这两种房源时，不同房地产经纪报价不一。对于普通房源的续租，有人说中介费是月租金的70%，有人说是月租金；而对于长租公寓的续租，有人说是月租金，有人说是月租金的80%，有人说是总租金的10%。再收费是对市场规则的破坏那么，续签该不该再收中介费？“租房续约不应该交中介费。”中原地产首席分析师张大伟分析认为，目前居间费和续约居间费都处于行业灰色地带。如果是居间服务可以收一次代理费，但续约时已经没有居间介绍信息服务，不该再收费。对于这一观点，北京盈科（上海）律师事务所合伙人律师封震表示认同。他认为，目前之所以存在房屋续租需要再交一次中介费的现象，实际上是部分中介利用自己市场门店多、资金充裕等优势地位，与房东签署长期的委托租赁协议，控制房源，迫使租客续租时不得不多交一次中介费，这是对市场规则的破坏，有垄断之嫌。“对房东而言，将房屋交给中介长期委托出租，避免了出租和续租时看房和维护的成本，同时中介按约付款可以兜底部分房屋空置期。”封震分析说，租客到期后，如果续租需再交中介费，增加成本；如果不续租，租赁其他住房，同样需要重新承担中介费，同时还要遭受搬家的成本和精力的消耗，这样一来，续租反倒可能是成本更低的选择。租赁政策应更加明确租房时交的中介费，到底有无标准？按照《合同法》规定，居间人促成合同成立后，委托人应按约定支付报酬。封震认为，中介有权利基于自己提供的居间服务收取中介费。“发改委在前几年已经放开了中介费的收取限制，由市场进行调节。但应遵循居间报酬的事实依据，按付出的劳动收取费用，而不是恶意乱收费，加重承租方的负担。”实际上，记者注意到，房地产中介费的乱象已引起北京市住建委的关注。2013年，北京市住建委等部门曾就《北京市房地产经纪管理办法》征求意见，提出同一宗房屋租赁经纪业务中租赁双方续约的，房地产经纪机构不得再次收取佣金。不过，该管理办法的正式文件尚未下发。对于治理续租中介费，张大伟认为，最重要的一点是政策要到位，现在租赁政策存在很多不明确的地方。（记者李丹青）(责编：管福华(实习生)、孝金波)。京都动画纵火案罹难名单公布 武本康弘确定身亡最糟的还是来了。
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以此描述对比自己所藏的蚕茧纸，他在1936年的一段札记中写道：“此纸……盖系蚕茧所制，磨擦亦不起毛，非藤、楮、竹、棉所能及也。