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菠菜含有多种维生素，尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克，仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸，维生素C含量也比较高，为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物，每100克中钾为311毫克、钠为毫克；其中钾含量高于芹菜茎（206毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）、山楂（299毫克/100克）等，对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。
为此，豪族红木的每一件产品从历史文化、款式设计、材质种类、线条割画等都讲求精益求精。听到徐总对产品的介绍，让人感到他对古典红木家具的敏锐观察、精妙鉴别，以及满含对红木家具深沉的喜爱。品质至上的企业家有了好的材料，工艺便是关键。一套看似简单的圈椅要做出明式家具的空灵韵味，便需要花费工匠们大量的心血。
早在1922年中共二大上就提出了建立“民主的联合战线”的主张，对于推动中国革命发展具有重要意义。
执行 对不文明行为“先劝阻后执法” 如果地铁内出现上述不文明行为，应该如何处理呢？北京市交通委相关负责人介绍，地铁相关方应对乘客不文明行为进行劝阻，对不文明乘车行为劝阻制止不听的，地铁运营单位有权拒绝提供乘车服务，并报告公安和交通执法部门，市交通执法部门将其记录个人信用不良信息，公安机关依法进行处理。
秦老师有着超前的记忆力，只要是他任职期间在人大新闻学院读书的学生，他可以说出每一位学生的姓名、年级和专业；无论毕业多少年的学生回到母校，他都会准确地叫出他的名字，说出他的性格特征和当年读书时的趣事。
从督察组转办的案件数量看，重庆市最多达到3016件，其余依次为福建2910件、海南2494件、上海1923件、甘肃1834件、青海811件、中国化工244件、中国五矿35件。
与此同时，杨阳洋的父母奥运体操冠军杨威和原中国女子体操队队长杨云也将在今晚首次吐露他们的爱情故事。
成渝城市群发展规划，增强成都作为西部重要的经济中心、科技中心、文创中心、对外交往中心和综合交通枢纽功能，推动成渝城市群向世界级城市群跃升。
两个月前，田大爷的房子成为怀柔区今年首批农村危房修缮加固改造的试点农宅之一，而今年怀柔区将要完成70户农宅的修缮加固改造。
作为开往延安的首趟动车，它标志着陕北地区开启了崭新的“动车时代”。 陕西省省长赵正永，铁道部副部长彭开宙，省委常委、常务副省长娄勤俭，副省长李金柱参加了西安—延安动车组列车首发仪式并为首发列车剪彩。 开行西安至延安动车组列车，是延安老区人民期盼已久的一件大事，也是陕西省铁路发展事业中的一件喜事。
“习近平主席访朝不仅有利于朝鲜半岛的和平稳定，而且也有利于促进包括亚洲在内的整个世界的和平与繁荣，相信此访将取得具有历史意义的重要成果。
对于香港近期发生的反对修例的游行集会事件及社会反应，中央政府高度关注。该发言人说，林郑月娥行政长官今天发表谈话，宣布特区政府暂缓将有关修例法案提交立法会二读审议，以便更广泛地听取社会各界意见，令社会尽快恢复平静。我们对这一决定表示支持、尊重和理解。该发言人强调，中央政府对林郑月娥行政长官和特区政府的工作一直是充分肯定的，将继续坚定支持林郑月娥行政长官和特区政府依法施政，与社会各界人士共同维护好香港的繁荣稳定。
通过“自来水”们不遗余力的安利，上映17天，哪吒以破34亿元的票房折桂国产动画电影史，远超2015年上映的上届冠军《西游记之大圣归来》。沉寂了四年，小魔童哪吒重新引爆了人们对国产动画电影的讨论，也给了国产动画从业者前所未有的鼓舞。