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严重时形成骨性关节炎。所以早期诊断，釆取合理的防治措施，预防髌骨软化症的发生或发展是十分重要的。在治疗方法上，一般以非手术治疗为主。对于疼痛加剧者，可在医生指导下服用口服消炎药或注射玻璃酸钠等。早期重视和治疗很重要，若早期控制不佳，单纯的髌骨软化症会继发很多关节问题，如滑膜炎、软骨损伤剥脱、出现游离体等，严重的情况下需要手术。髌骨软化患者在日常生活中该如何护理呢？1.热敷或者按摩对改善症状很有帮助，患者可以在家自己进行；2.注意减肥。肥胖会增加膝关节患退行性疾病的风险，合适的体重则能降低作用于膝关节上的重力，避免形成恶性循环；3.科学地补充软骨营养，多吃含维生素和蛋白质的食物，如水果、青菜、肉类、海鲜等。4.注意保暖防寒。天气寒冷的时候，要给膝关节保暖，防止风寒入侵。饮食方面，河南省中医院风湿骨病病区副教授郭会卿建议，患髌骨软化症后，患者宜多食黑豆、核桃仁、甜瓜籽、动物脆骨、蹄筋等，疼痛期不宜食用辣椒、芥末、胡椒粉等刺激性的食物。最后，值得注意的是，对于髌骨软骨软化症，预防重于治疗。想要预防髌骨软化症，应避免能引起疼痛的各种活动，如剧烈体育运动、过度行走；避免爬楼梯、爬山、下蹲及下跪的屈膝活动；持之以恒地进行股四头肌等长收缩练习和直腿抬高锻炼，以增强股四头肌张力。本文由山西省太原市第七人民医院骨伤科副主任医师梁勇进行科学性把关。专家擅长多发骨折、骨盆骨折、关节内骨折及关节脱位的诊断、急诊处理与治疗。外交部驻港公署：美国有关政客助纣为虐，就是暴力犯罪分子背后黑手　　新华社香港8月14日电针对媒体报道美国会众议长佩洛西、议员卢比奥等发表“香港警察加强使用武力并将示威者定性为暴力罪犯令人震惊”“敦促特区政府撤回修例、禁止警察使用暴力”等谬论，外交部驻香港特区特派员公署发言人14日表示，美有关议员混淆是非、颠倒黑白，煽动暴力犯罪，他们用自己的言行表明，他们就是极端暴力分子背后的黑手。

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资料图。童舟摄去年，上海制定印发了《关于加强新的社会阶层人士统战工作的意见》，该意见提出，要围绕先进典型的示范引领、拓宽团结联系渠道、做好合理安排使用等内容，提出了务实管用的标准，要求充分发挥上海新的社会阶层人士统战工作联席会议的作用，充分发挥各级党组织的主体作用。在统战工作人士看来，其中的亮点在于体制机制创新，证明上海注重加强顶层设计，正探索市区两级互动共振、区级之间互学互促、各类平台载体之间互联互通的网格化、立体式、全覆盖的新的社会阶层人士统战工作机制，是通过“海上新力量”将有形和无形的工作平台和力量纳入工作轨道、汇成一个声音。拥有数百万粉丝和微上海、上海BANG、魔都吃货等热门公众号的自媒体人杨勇与他的“小伙伴们”都是上海自媒体联盟的成员，曾策划网聚数十位“网络大V”，开展“有温度的上海”主题宣传活动，他们还计划每年围绕一个社会大事件如改革开放40周年、新中国成立70周年等作主题宣传活动。事实上，上海一直关注“网络大v”、职业经理人、社会组织负责人等群体，积极探索符合新的社会阶层人士特点和需求的工作方式，如今，53家社会组织联合发起《上海社会组织自律公约》，各类联谊组织也加强自身建设，促进"自转、公转和联转"，推动新时代上海新的社会阶层人士统战工作“精准发展、纵深发展、高质量发展"，成立的上海市闵行区自由职业者沙龙、“青浦尚都里水岸联盟”成为自由职业者交流的园地。

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