2022世界杯小组赛种子队

为了FAST工程能够发挥更大的科学价值，科学部成员在恒星形成、脉冲星研究、星系中的星系介质等研究方向上也取得了一系列成果。第533期：补它能调免疫、强骨骼……补充方法还经济实惠以后跟女朋友聊天不要只说多喝热水啦，现在你还可以聊“多晒太阳”补维生素D。人体皮肤经阳光照射（主要是其中的紫外线）可以合成人体所需的维生素D。维生素D是人类必需的一种脂溶性维生素。纯净的维生素D是一种白色晶体，可溶于脂肪与脂质溶剂，其理化性质稳定，一般的烹调不会引起维生素D的损失，但在脂肪酸败时可引起破坏。维生素D有什么作用？维生素D至少有五种形式，最有意义的就是胆钙化醇（维生素D3）和麦角骨化醇（维生素D2）。维生素D3就可以由我们皮肤中存在的一种物质经过日光中紫外线照射合成，是不是很神奇呢？维生素D参与维持细胞内、外钙浓度及钙磷代谢的调节；此外，它还作用于其他很多器官，参与细胞代谢和分化的调节。主要作用如下：1、维持血液钙和磷稳定。当血钙水平降低时促进钙在人体内的重吸收，当血钙水平升高时增加钙磷经尿排出。2、促使骨、软骨及牙齿的矿化。维生素D可以通过不同途径增加机体对钙磷的吸收利用，促使骨软骨及牙齿的矿化，并不断更新以维持正常生长，预防儿童佝偻病和成人骨质软化症。3、促进小肠对进食的钙质的吸收。钙结合蛋白在小肠促进钙的吸收，其确切的作用机制还有待进一步研究。4、调节基因转录，调节免疫功能。每人每天需要多少维生素D？《中国居民营养素参考摄入量（2013版）》中推荐，18~65岁成年人每天摄入量为10微克。缺乏这种营养素会有什么后果？维生素D缺乏可导致肠道吸收钙、磷减少，造成骨骼和牙齿的矿物质异常。婴儿缺乏维生素D将引起佝偻病；成人，尤其是孕妇、乳母和老人，缺乏维生素D可使已经成熟的骨骼脱钙而发生骨质软化症和骨质疏松症。1、佝偻病：维生素D缺乏时，由于骨骼不能正常钙化，易引起骨骼变软和弯曲变形，如幼儿刚学会走路时，身体重量使下肢骨弯曲，形成"X"或"O"形腿。胸骨外凸（"鸡胸"），肋骨与肋软骨连接处形成"肋骨串珠"。囟门闭合延迟、骨盆变窄和脊柱弯曲等。2、骨质软化病：成人（尤其是孕妇、乳母）和老人在缺乏维生素D和钙、磷时容易发生骨质软化症。主要变现为骨质软化，容易变形，孕妇骨盆变形可导致难产。3、骨质疏松症：老年人由于肝肾功能降低、胃肠吸收不佳、户外活动减少，体内维生素D水平尝尝低于年轻人。骨质疏松及其引起的骨折是威胁老年人健康的主要疾病之一。4、手足痉挛症：缺乏维生素D导致钙吸收不足，可引起手足痉挛，主要包括肌肉痉挛、小腿抽筋、惊厥等。哪些食物中富含维生素D？晒太阳可以使体内的维生素D活化，只要经常接触阳光一般不会发生维生素D缺乏病。在寒冷的冬季，不能出去晒太阳，就需要特别重视从膳食中摄入充足的维生素D。维生素D主要存在于海水鱼、肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中。人民日报、人民网联合征集形式主义问题线索文件材料动辄穿靴戴帽、冗长空洞？动不动就得填表报数凑材料？调查研究、执法检查干扰正常工作？口号喊得震天响、行动起来轻飘飘？……习近平总书记曾批示强调要解决一些困扰基层的形式主义问题，切实为基层减负。

都说“长江后浪拍前浪”，当代年轻人要善于思考，站在巨人的肩膀上继续努力，因为智慧是不会枯竭的，思想和思想相碰，就会迸发无数火花。【新中国与统一战线70年70题】第三期竞答继续！第二期中奖名单公布，这个地方的网友太牛了！不看不知道，一看吓一跳！新语君也是惊呆了，广西的朋友们竟然占了答对人数的一半以上！江苏的小伙伴也占了五分之一！两个地方占了70%的比例呢！新语君感慨，这两个地方的小伙伴们对本次活动的重视程度之高、参与范围之广，特别是统战知识储备之强，让人刮目相看！请收下新语君的“膝盖”！不过，竞答活动才刚刚开始，相信排在后面省份的小伙伴们自然不甘落后，一定会加大油门、迎头赶上哈！话不多说，下面是第二期的中奖名单，快来看看有你吗？序号姓名手机号码1潘**138****30172买*185****83363陈*159****84144盛*180****12475朱*177****56766柳**188****87997赵**138****99988陈**152****54219李**188****589210娄*158****675811梁**151****064612李**134****569213刘**150****191914张**182****833715曾*185****598116张*134****369917黄*135****108118陈*151****516519张**134****286020谢**152****049221温*159****099722叶**150****126623徐*157****342624彭**137****873025谢*182****788026王**150****210727赵*182****462028吴*157****649729高*137****993630张**138****670531邵**135****617332王**139****565933伍**136****590334郭**157****642835小**136****873736王**157****546937何**132****931038朱**188****418139罗*138****723640王**157****672041刘**157****657042江**157****679843许**133****797944包**150****424745傅**155****476346高**155****475947陈**183****881748王**187****330249富**151****986350方*173****2271恭喜以上50位手机号码机主获得百元话费！在这里提醒大家，9月13日活动结束后，我们将统一为7期获奖手机号码充值，请届时留意我们的短信通知。

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