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菠菜含有多种维生素，尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克，仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸，维生素C含量也比较高，为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物，每100克中钾为311毫克、钠为毫克；其中钾含量高于芹菜茎（206毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）、山楂（299毫克/100克）等，对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。
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区防汛指挥部接到求助信息后，区委副书记、区长亲自赶赴现场，协调就近的武警宁波支队展开救援。
”甘孜州委党校高级讲师八足林青说。
即日起俱乐部将逐步完成新旧队徽更替工作，到2015赛季将全面使用新队徽。绿地（申花）俱乐部俱乐部也表示由衷感谢广大球迷朋友以及社会各界对于此次队徽征集活动给予的关心与支持，一定不辜负大家对我们的期望，为重振申花、创造绿地申花的美好明天而不懈努力!。大股东二股东所持浙江广厦的股份全被冻结，广厦控股是否会成第二个乐视？楼忠福是否会步贾跃亭后尘？浙江广厦称，截至8月8日，广厦控股累计被冻结股份占其持股总数的100%，占公司总股本的%（冻结股份32630万股，轮候冻结股份21375万股）；广厦建设累计被冻结股份占其持股总数的100%，占公司总股本的%（冻结股份2723万股,轮候冻结股份4723万股）。
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今年两会前夕，习近平在主持中共中央政治局第三十九次集体学习时又对领导干部提出新要求：引导贫困群众树立主体意识，发扬自力更生精神，激发改变贫困面貌的干劲和决心，靠自己的努力改变命运。
为表示诚意，还写下一份书面协议，将原本自己名下那套300多万的房子赠与小陈，说是让小陈可以更有安全感。
我开始拿自己的脸当画板来尝试不同的妆容，逐渐开始尝试二次元方向的妆容，第一个正式的cosplay装扮就是阴阳师手游里的角色妖狐。
当然，你还可以考虑乘坐小飞机，往返在各个景点之间既节省时间又减少路途奔波。
考虑到目前租住地交通便利，且大多数房源掌握在中介手中，搬家换房也得交中介费，张霖琦便匆忙前往中介公司续签合同。
这个预测不是空穴来风，目前，浙江移动已经启动相关电视机套餐的销售。
清华附小昌平学校执行校长刘建伟向记者介绍，目前新学年以完成招生，原本计划招收4个班，实际招收了252名学生、6个班。