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对此，国家防总、应急管理部已部署“利奇马”北上强降雨应对工作，强调后续台风带来的强降雨极易引发山洪、滑坡、泥石流和城市内涝等灾害，要求各地加强风险隐患排查，盯紧人口密集区。
(责编：孙红丽、毕磊)。84岁老人求助： “能帮我剪下指甲吗？我付点钱” 能帮我剪下指甲吗？我付点钱 84岁老人的求助，让养老服务中心的年轻人心酸：老人不是事多，是没办法人老了，最远的距离，不是叫不应的子女，而是药就在眼前，但你就是拿不到王超在帮老人打饭。 90后小伙王超做居家养老服务4年了，这4年，他给辖区的老人们提供过许多另类的服务：晒被子、去菜场买菜、剪指甲，甚至有行动不便的老人，给他打电话，只是因为要服用的药物不在触手可及的地方，老人站不起来，够不到…… 很多服务，听起来特别不可思议。
下面我们就来看看，薯类食物有哪些营养价值？和我们的健康有什么关系？如何吃才更健康？薯类食物的营养薯类中的碳水化合物含量在20％左右，蛋白质、脂肪含量较低，所含的能量低于粮谷类食物。100克马铃薯含有76千卡能量，同等量的稻米含有能量346千卡，是其倍。薯类能量低，但是其他营养素并不少。薯类中含有叶酸、烟酸、镁、钾、铁、锌等人体必需的多种营养素。马铃薯中钾的含量非常丰富，每100克可食部含钾342毫克，比香蕉的256毫克还要高。薯类中的维生素C含量也比粮谷类高，每100克马铃薯含27毫克维生素C，而粮谷类中含的维生素C非常少。还有胡萝卜素，大米缺胡萝卜素，这是它的一大硬伤，而红薯却富含胡萝卜素，每100克含有微克视黄醇当量。薯类广为人知的一大特点是含丰富的膳食纤维，包括纤维素、半纤维素和果胶等，这些都是精制米面中较为缺乏的。膳食纤维可以促进肠道蠕动、预防便秘等。薯类食物与健康有什么关系？适当增加薯类的摄入可降低便秘的发病风险。针对薯类与健康的关系，在18-39岁产妇中进行的薯类与便秘关系的随机对照研究结果显示，与每天采用普通饮食的对照组相比，每天吃200克左右的熟甘薯能使产妇产后首次排便时间显著提前，降低大便干硬、排便困难的发生率。也就是说适当增加薯类的摄入可降低便秘的风险。当然，如果吃油炸薯条和薯片就没有这种作用了，反而会由于油炸导致能量过高，增加超重肥胖的危险。有研究分析对比了130种食物抑制胆固醇的功效，发现红薯的降胆固醇作用强于其他食物。红薯与马铃薯皆富含钾，可以发挥拮抗钠、辅助降压作用。薯类食物怎么吃更健康？既然薯类食物有如此多的功效，我们的确应该在日常饮食中增加摄入，但是注意“吃法”健康很重要！薯类主食化：马铃薯和红薯经蒸、煮或烤后可直接作为主食食用，也可以切块放入大米中经烹煮后同食。薯类做菜肴：我国居民家常菜中有多种土豆菜肴，炒土豆丝是烹制薯类常用的方法。薯类还可与蔬菜或肉类搭配烹调，如土豆炖牛肉、山药炖排骨、山药炒三鲜、芋头蒸排骨等等。薯类作零食：生或熟的红薯干及其他非油炸的薯类零食制品，但还是要强调：不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！重要的事情说三遍！每天应该吃多少薯类食物？薯类好处这么多，是不是就可以无限量的吃呢？《中国居民膳食指南（2016）》中对不同人群薯类的建议摄入量，幼儿“适量”，7至14岁的儿童青少年“每天25-50克”，成人“每天50-100克”，65岁以上的人群“每天50-75克”。(责编：许晓华、杨迪)。氢燃料汽车发展的储氢难题会迎刃而解吗？ “其实氢能面临的挑战比燃料电池本身的挑战要大得多。”中国科学院院士欧阳明高曾多次在采访中反复指出当前发展燃料电池汽车面临的一大困境——储氢技术仍面临重大挑战。
”周南表示，都市圈首先是经济圈，必须发挥市场配置资源的决定性作用。
“长租”模式背后的金融风险、社会风险也需要得到职能部门的高度重视，需要拿出预警方案。
其三，是形式超常条件。惯性思维极易使参训官兵产生懈怠、麻木、漫不经心的现象，不利于个体和整体训练质量效益的提升。因此，可通过改变受训官兵身体姿势、调整操作位置、丰富结果呈现形式等手段，构设让其产生一定紧张情绪、不同于“往常”和“通常”的条件，打破惯性思维，消除舒服状态。围绕整体效益，活用方法艺术。施训中，组训者应根据参训官兵的综合状态，采取循序渐进诱导、总结示范引领、情绪疏导激励等方式，将应激条件下训练融入整体能力生成训练，有序推进。在筹划指导上，既要做到“浑然一体”又要防止“喧宾夺主”。树牢“一盘棋”和“锦上添花”的理念，强化组织领导、明确任务分工、细化计划安排，使训练内容整体衔接、条件嵌入自然切合、资源调度统筹整合。在对象层次上，既要关注“中间多数”又要扭住“两头少数”。既要着眼“又专又红”、精益求精培养训练能手、精武标兵、全能战士；也要通过“以点带面”“合理惩罚”，防止“困难户”成为战斗力短板。在心态情绪上，既要体现严格要求，更要坚持“爱兵如子”。以实战实训的要求加“压”，从难从严构设应激条件；以精湛广博的技艺授“渔”；运用好言辞激励和氛围鼓舞，做到褒奖及时、批评委婉、惩罚慎重，以宽严相济的氛围减“负”。在成才时机上，既要把握“适时助推”又要防止“过犹不及”。尊重战斗力生成规律，把准水平提升“拐点”，及时嵌入应激条件，科学诱导、适时助力、滚动跃升；把准应激条件的“切入点”，调控作用强度，避免出现因应激刺激过大过久而降低警觉性和适应能力、难度太小则浪费资源等现象。(责编：黄子娟、袁勃)。光明日报：媒体见面会杂音暴露某些人乱港企图原标题：媒体见面会杂音暴露某些人乱港企图8月13日上午，香港特区行政长官林郑月娥在行政会议前举行媒体见面会，对目前香港形势等问题作出回应。据报道，记者会大概持续了15分钟左右。林郑月娥离场时，嘈杂的追问声中一名记者喊道：“林太，很多市民都在问你，你什么时候会死？”“你什么时候会死？”这一句杂音，既刺耳，又突兀，充满了恶狠狠的诅咒意味。
二是所开发的机动车排放远程监管平台，基于交通数据与排放数据的融合处理方法，实现区域机动车排放特征实时展现，并能基于平台数据和诊断模型，识别机动车NOx排放的超标情况和作弊行为。 打好柴油货车污染治理攻坚战是污染防治攻坚战的七大标志性重大战役之一。据统计，截至2017年底，我国汽车保有量亿辆，柴油车万辆，保有量仅占%，但柴油货车排放的氮氧化物占整个机动车排放量的%左右，排放的颗粒物占整体水平的%，是机动车污染排放的主要贡献者。加上柴油车载客运、货运是运输业的主体，柴油车的污染防治已成为机动车污染防治的重要突破口。
但是，饮酒千万不要过量，否则可能引起酒精中毒。那么，酒精中毒到底是什么？如果发生酒精中毒，该如何处理呢？对此，人民网科普中国采访了安徽医科大学第一附属医院消化内科副主任医师王亚雷。
“这证明停车管理方只有停车场的经营权，并没有相关产权。
办案民警没有忽略这一条小线索,立即组成调查小组,顺藤摸瓜开展工作。 在此后的4个月里,警方疏理各种线索,一个以网络为平台、横跨全国十余省市的网络赌博网渐渐脉络清晰——现居沈阳的台湾人李某、温某梅是网络赌博团伙的总代理,温某娟、张某、林某等人为团伙主要成员,他们通过厦门人薛某(阿贵)获取台湾赌博公司的账号,并经阿贵完成投注和与赌博公司之间的赌资、返点等资金往来的事务,一切赌博活动均在网络上完成。 2016年2月15日,鉴于案情重大,铁岭市副市长、市公安局局长李云波将该案立为专案,代号为“2·15”专案。
双微总榜情况如下：国有商业银行TOP3。区域银行理财资源集中度提升原标题：区域银行理财资源集中度提升 随着银行理财转型不断深入，区域银行理财也在发生诸多变化。
“《信息安全技术移动互联网应用（App）收集个人信息基本规范》属于推荐性国标，而不是强制性国标。
日前，深圳对共享单车摆放的“正确姿势”做出新规定就很引人注目：“每个网格内应至少配置2名人员负责管理车辆停放秩序”“停放车辆区域的连续长度不得超过20米”等。这些规定都是针对消费痛点而出台的措施，被网友评价为“接地气、有实操性”。 共享单车有效解决了交通出行的“最后一公里”问题，带动了绿色、健康出行，具备良好的市场前景。但不可否认，资本驱动下的过快扩张、尚不清晰的盈利模式、运营管理的粗放化，已经给行业带来一些乱象，不仅给市政管理带来麻烦，也不利于消费者舒心消费。 中国消费者协会发布的《2018电商行业消费数据报告》显示，去年针对共享经济的投诉量明显上升，有关共享单车投诉量占比为%，其中“退押金难”以%的高占比排名第一，过度投放、违规停放、运维滞后等问题投诉也比较集中。 “有的地铁口出来总是找不到车”“有的地铁口看起来单车不少，但一扫码有一多半是坏的”……类似网友的“吐槽”，折射出一些共享单车企业运营管理能力的欠缺。当前，让“信息多跑路，用户少跑腿”，已成为不少行业留住用户的共识，有些共享单车企业却让用户损耗大量时间与精力来回找车，显得多么不合时宜！如果总是让消费者为找到一辆能骑的单车来回折腾，消费者终究会“用脚投票”，对企业说再见。 创业者也许会遭遇不少发展难题，但无论出于什么原因，挪用用户押金都属于违法行为；用户购买了年卡后，却不能方便、快捷、放心用车，同样违背契约精神。企业应牢固树立以消费者为中心的运营理念，提升运行效率、改善消费体验。这是共享单车企业的必修课。 推动共享单车企业精细运营，从监管层面来说，应坚持总量控制原则，健全与运营绩效相关联的容量管理机制，让管理规范的企业得到更多配额，让违规投放的企业付出相应代价。此外，应引导企业建立高质量的数字化监管平台，确保能够有序有度、保质保量地把单车及时投放到最合适的地方去。 从企业自身来说，应畅通申诉通道，及时回应消费诉求，不折不扣地执行相关法律规定，主动维护消费者权益。 共享单车的运营管理是一场“考试”，能否通过这场考试，企业主动作为是关键。期待相关企业能瞄准消费需求、把握市场商机，为消费者提供规范、便利的服务。这样的企业，才会有持久生命力。勇于自我革命 全程整改问题原标题：勇于自我革命全程整改问题7月2日至5日，西部战区扎实组织党委机关第三季度理论学习、举办处以上领导干部读书班，深入学习领会习主席在“不忘初心、牢记使命”主题教育工作会议上的重要讲话精神和在中央政治局第十五次集体学习时的重要讲话，引导党员干部自觉思考主题教育的初衷本意，找准开展教育的重点难点，推动主题教育走深走实走心。一位战区领导告诉记者，主题教育展开之初，他们就组织党委常委、部门领导、局处领导召开准备会，研究制订推进教育的“施工图”和“计划表”，明确教育需要解决的两个层次10个方面问题，拿出促进教育落实的6种办法，达成“勇于自我革命、全程整改问题”的共识。战区党委通过狠抓学习教育、调查研究、检视问题、整改落实4项重点措施，跟踪问效读、研、议、教、听、讲、查、改8个具体动作，确保主题教育扎实有序推进。主题教育成效如何，关键看问题解决没有。记者了解到，该战区把坚持问题导向作为抓好教育的基本方法，通过对战区成立以来的大项活动进行检讨反思，先后梳理出所属单位存在的10类59个具体问题，自觉与主题教育要求对标对表，将已经解决的及时销账归零，没有解决的纳入主题教育一并整改。为确保问题整改到位，战区纪委还全程跟进监督监察落实情况。有的领导谈道：“打开门听意见，刀刃向内整改问题，用真听意见、真改问题、真办实事取信官兵，本身就是不忘初心的具体体现。”这次主题教育，战区党委还要求各级领导干部勇于发扬自我革命精神，对照入党初心，看看“为共产主义奋斗终身”的誓言还在不在；对照从军入伍初心，看看“激情干事、献身强军”的豪情还在不在。(责编：陈羽、黄子娟)。大漠深处油井旁 活跃着一批“石油创客”7月中旬，在地处新疆塔克拉玛干沙漠腹地的中石化西北油田完井测试管理中心创新工作室，工程技术所所长樊凌云介绍中心的创新成果时，有两点着实让人“没有料到”。一点是这家仅有180多人的二级单位获得国家实用新型专利48项、发明专利2项。