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同级薪酬差最高达4倍 国资委:央企激励资源向科研人才倾斜

  • 2025-11-20 14:37:45
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天热的时候,凉拌丝瓜最好。三伏天的炎热,不仅会导致人的食欲下降,还会减慢人体胃肠的蠕动,再加上烦躁上火,很容易出现便秘情况。这个时候一定要采取一些预防措施,建议多吃一些富含粗纤维的食物,如粗粮、芹菜、紫薯等,还要多吃一些新鲜的时令水果。夏季养生热水泡脚通经络、排湿毒冬季热水泡脚已成为寻常百姓家推崇的一种养生方法,能够暖身体补中气。其实,在炎炎夏日,通过热水泡脚能祛除湿气,同样也能达到养生的效果。伏天阳气最盛,热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络,从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。人体很多重要经脉都起源于足部,一直往上走,通遍全身。中医养生讲究顺应自然,春夏养阳、秋冬养阴。夏天天气闷热,常常会让人感到疲劳困乏,特别是上班族,工作压力非常大,睡前可适当用温热水泡脚,让经络通畅,调节人体机能,既方便简单,也能消除疲劳、缓解压力,还能改善睡眠。在夏天,天气一热,人们就很喜欢选择吃些生冷的食物,或者经常待在空调房中,这样就会导致湿邪入侵身体。这时候可以选择中药泡脚来排除体内的湿邪,从而达到祛湿保健的功效。可以用藿香10克,苏梗10克,薏仁12克,茯苓10克,法半夏6克,白术10克,猪苓10克,花椒10克,甘草6克,以上这些药用水先泡半小时,然后大火煮开,再改成小火煮15分钟,然后连中药一起倒入泡脚水中,保持水温在45度左右。泡脚盆最好深一点,水多一点,没过脚踝最好。脚盆里的水凉了及时续水以保持水温,时间以身上微微出汗为止。伏天用40℃左右的热水泡脚就可以。对于出现四肢乏力、发困、食欲减退的人,可以在热水中加上威灵仙(祛湿)20克、苍术(通经)15克、白术(健脾)15克,效果会更好。夏季养生5件事要当心家里最怕灰。夏天闷热、湿度大,使得灰尘更容易附着在空气里,进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现,人们常常疏于清理,它们长期飘浮在空气中,并大量附在物品表面,成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统,进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数,两三天打扫一次。肠胃最怕凉。夏天冰淇淋、冷饮、冰冻水果,吃起来那叫个爽!但夏季也是肠道疾病的高发期,专家建议,这个季节少吃太凉的东西,尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖,吃凉拌食物时,不妨加点姜或芥末,可以暖胃、杀菌。喝水最怕快。由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。因此,夏天喝水不能喝太快,要少量多次。每次只喝100亳升~150毫升,身体吸收得更好,也不能贪凉,10℃以上的温水对身体最好。颈椎最怕吹。天气热自然很多家庭都长时间开着空调,颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25℃,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。眼睛最怕晒。在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。专家提醒,眼睛喜凉怕热,不注意防晒,很容易提前老化,并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出,最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞,太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物,比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快,尽量少用手揉眼睛;流水洗脸,可减少眼睛疾病。此外,还要注意伏天如果开空调,26℃最合适。夏天患呼吸系统疾病的人越来越多,这与人们长时间待在空调房内有关。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大,虽然人体有一定的体温调节能力,但是这个能力是有极限的。从火热的室外一下子进入阴凉的室内,人体自身很难迅速调整,会产生一系列不适的反应,表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。建议,室内外温差不应太大,一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气,但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下,所以26℃左右的室内温度是比较合适的。而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气,大约半个小时左右。(人民健康网综合自中国中医药报、中国妇女报)☆推荐阅读☆。“我们的友谊之路越走越宽广”  中国与斯里兰卡友好交往已有1600多年历史。

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于总书记绿色发展理念的生动实践。  绿色理念创造绿色奇迹  小时候记事起,村里村外全是沙,房前屋后都有沙丘,沙丘经常拱上房顶,晚上睡觉还得顶门,不顶门沙就涌进家里来了。这是生活在库布其沙漠北缘的达拉特旗中和西镇官井村,一位80多岁的老人对曾经恶劣自然条件的深刻印象。  从一幅标明库布其沙漠区位的地图上看,沙区整个轮廓看上去像一只长脖子巨兽,紧贴黄河内蒙古段几字弯的内侧。为了驯服这只巨兽,鄂尔多斯人民奋斗了几十年。  上世纪50年代提出禁止开荒,保护牧场;60年代提出种树种草基本田;70年代提出退耕还林还牧,以林牧为主,多种经营;80年代提出三种五小;90年代提出植被建设是鄂尔多斯最大的基础建设……  一个个时间节点,一场场头脑风暴,一代代人始终把库布其沙漠治理作为求生存、图发展、谋富裕的根本大计。  党的十八大以来,在习近平生态文明思想引领下,库布其沙漠治理步入快车道。一个个草方格锁住沙丘,一群群牛羊进了棚圈,一片片绿色草木持续扩展。鄂尔多斯人民找到了一条战略合理、战术有效、技术先进的科学治沙之路。在内蒙古鄂尔多斯市杭锦旗的库布其沙漠中,技术人员操控无人机飞播造林。  以参与库布其治沙的一个企业为例,这几年的治沙面积,相当于前20年治沙面积的总和;343项治沙科技创新成果,有290多项在这几年完成。  让世界惊叹的绿色奇迹在库布其沙漠上演,昔日的死亡之海,变成今朝希望之海。  绿色行动引领绿富同兴  我们既要绿水青山,也要金山银山。宁要绿水青山,不要金山银山,而且绿水青山就是金山银山。  习近平的两山论早已深入人心,它告诉鄂尔多斯人,绿色不是库布其治沙的句号,而是老百姓致富的新起点。  在沙漠里养牛,听起来匪夷所思,但是一个牧民说,他们做到了:养了600头呢!年收入80多万元!  在一个曾经一穷二白、寸草不生的地方发展旅游,一般人认为不可能,但库布其的神奇之处就是处处皆有可能。  响沙湾,地处库布其沙漠的最东端,凭借天然鸣沙资源,经过20多年倾心打造,成为内蒙古一张独具特色的旅游名片。  从无边荒漠到旅游天堂,近10年来,鄂尔多斯市生态旅游景区累计接待游客近1000万人次,实现收入亿元。  在库布其沙漠中的白土梁林场沙棘林内,林场管理员邓胜利展示沙棘树剪枝育苗技术。当地通过种植沙棘,既解决了荒漠化问题,又帮助农牧民增收,实现了生态和经济双重效益。  在库布其大漠深处,除了百万亩的沙柳柠条,甘草绝对算得上是一道亮丽风景线。百万亩甘草在这里不仅固了沙,更富了农牧民。  吃了上顿没下顿,夹生窝头沙碜牙,流传于农牧民口中的这句顺口溜,是之前沙区百姓艰苦生活的真实写照。而今,在库布其沙漠深处,牧民孟克达来一家人去年收入30多万元。  孟克达来家住七星湖旅游景区境内的独贵塔拉镇道图嘎查牧民新村,他拥有沙地业主、产业股东、旅游业小老板、民工联队长、产业工人、生态工人、新式农牧民等七种新身份,每一种新身份都能带来不菲的收入。  沙患变成沙利,风沙变成风景,黄沙变成黄金。  随着治沙产业蓬勃发展,越来越多的人从治沙中寻找商机,农牧民市场化参与,从产业发展中获得稳定收入,实现绿富同兴。  党的十八大以来,鄂尔多斯政府和治沙企业累计为群众提供就业机会100多万人(次),沙区农牧民人均年收入从不到400元增长到万多元。  从黄沙漫漫到绿意葱茏,从死亡之海到经济绿洲。库布其沙漠治理让两山论绽放大漠。  绿色名片共筑生态文明  防治荒漠化是人类面临的共同挑战,需要国际社会携手应对。  习近平的绿色发展理念不仅着眼于中国,更着眼于推动全球环境治理,为世界人民谋幸福安康。  库布其治沙之所以成功,在于它创造了一种模式,探索出了一条党委政府政策性主导、企业产业化投资、农牧民市场化参与、科技持续化创新四轮驱动的库布其沙漠治理模式。这种模式,实现了生态效益、经济效益和社会效益的有机统一。  2014年,库布其沙漠生态治理区被联合国环境署确定为全球沙漠生态经济示范区;2017年9月,库布其防沙治沙的成功实践,被写入190多个国家代表共同起草的《鄂尔多斯宣言》。  库布其沙漠治理模式成为可借鉴、可复制、可推广的防治荒漠化模式,获得了国际社会的广泛认可,也成为中国走向世界的一张绿色名片。  这张名片,走出库布其,走向乌兰布和、腾格里、塔克拉玛干……走入沙特、蒙古国等国家和地区,沿着一带一路,在中东、中亚、东南亚等地落地生根,播种绿色希望。  已越关山,再眺雄峰。  在致第七届库布其国际沙漠论坛的贺信中,习近平指出,面向未来,中国愿同各方一道,坚持走绿色发展之路,共筑生态文明之基,携手推进全球环境治理保护,为建设美丽清洁的世界作出积极贡献。  (中央广播电视总台央视网)。板蓝根在英国获批 带来哪些启示板蓝根是我国老百姓居家必备的中成药,近日广州香雪制药发布公告,宣布全资子公司香雪剑桥中药国际研究中心的板蓝根颗粒(4g/袋)用于缓解感冒及流感的注册申请获得了英国药品和健康产品管理局(MHRA)的正式审评批准。

”他说。  这部剧还比较成功地把新中国第一个十年的社会状况和历史大事,跟改造战犯的剧情有机结合,抗美援朝、西南剿匪、北京旧城改造等事件逐一表现,还通过战犯参观长春汽车制造厂、武汉长江大桥、沈阳机床厂等展现了祖国新貌,使这部剧显得更加厚重、温馨。  真实再现  据介绍,剧中的战犯绝大部分是历史上真实存在的人物,只有4个虚构的角色,也是糅合多个战犯的亲身经历和细节组成的,“每个人物的情感和心路历程都是真实的,甚至可以说是有证可查的”,观众可以看到一个个鲜活的人物形象和人性的复杂。  让敌人认同我们,比在战场上打败他们更难。这些战犯最终改过自新,成为自食其力的公民,这一艰难过程是如何实现的?  单骁男说,主创和公安部专家认为,最主要的是感化,还有就是抗美援朝战争胜利对国民党战犯内心的巨大影响。当时许多国民党高级军官身患重病,周恩来总理直接指示给他们治病,对战犯的关怀无微不至,令他们大为感动。在剧中饰演华北功德林管理所所长王英光的张铎则提到信仰的力量,他说:“中国共产党信仰坚定,要建立一个新中国,要让所有的老百姓过上好日子,所以才能战胜有美国军事援助、装备精良的国民党军队。”  用心演绎  无论战犯还是我军官兵的扮演者,在剧中都奉献了有特色、有功力的表演。比如张铎饰演王英光就塑造得有血有肉。

为廓清行业乱象,净化行业生态,赋能产业成长,本次大会,将以“探索与锚定”为主题,诚邀主管机构和国内外行业大咖,共同探索区块链未来发展方向,锚定区块链未来的路径规划。  6月23日,由人民创投、31区主办,WeMedia新媒体集团协办的2018全球链界科技发展大会将在国家会议中心举行。区块链行业权威齐聚,一同拨开行业迷雾,洞悉链界未来。党派主委要有“四力”党派主委处在党派班子的核心地位、领导中枢,岗位重要、作用特殊。特别是进入新时代,党派主委要抓的工作很多,既要贯彻执行党的统一战线的方针政策和上级的一系列重要决策指示,强化对广大成员的思想政治引领,为实现中华民族伟大复兴中国梦,凝聚人心和共识;又要着力抓好自身建设,与新型政党制度赋予的政治地位、政治责任相匹配。因此,作为党派主委,要着重把握四个能力。一是要有把握方向的能力。讲政治是党派主委的首要职责,要坚持把深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想作为班子建设首要政治任务,使班子成员进一步增强“四个意识”,坚定“四个自信”,做到“两个维护”。要抓好抓实凝聚人心这个根本,在事关道路、制度、旗帜、方向等根本问题上立场不含糊,原则不动摇。二是要有统筹全局的能力。要积极适应新时代党派工作的发展变化,立足全局,以求真务实的态度发现新情况新问题,探索新思路、想出新办法,根据上级一个时期工作的总体要求,有针对性深入一线调查研究,实事求是,提出既能前瞻又能落地的真知灼见,助力党委、政府科学决策。同时,着眼新型政党制度下的参政党建设,制定本级党派组织建设的目标、规划、措施,形成工作指导意见。要善于抓重点带一般,特别是一个时期、一个阶段内党派工作应重点抓些什么,领导力量怎么分配和投入,主委都要胸中有数,做到重点工作重点抓、出成效,一般工作不漏项、出成果。三是要有善于结合的能力。做好党派工作贵在创新,也难在创新,但一定要创新,没有创新就没有活力。因此,要想做一个称职的主委,必须要有主动作为的思想,克服将上级指示照抄照转的现象,善于把上级的指示与党派组织具体工作的实际结合起来,找准具体的结合点、切入点、着力点,做到“不离上级的谱,唱活自己的戏”,特别是对看准想透的一些问题,要排除干扰一抓到底,做到不见成效不撒手,见了成效抓巩固。要树立高质量意识,立足新起点,坚持各自党派的鲜明特色,强化优势领域,高标准要求,高水平履职,集中力量打造精品项目和重点品牌,确保党派的各项工作都能以更精准的定位、更务实的目标,抓紧、抓实,抓出成效。四是要有维护班子团结的能力。团结是党派班子建设的核心问题,也是班子成员能力、水平、道德修养等综合素质的体现。作为主委,要把基点放在自己身上,做到用权不争权,律己不攀比,以身作则带头搞好班子团结。同时,要教育班子成员强化团结意识,认识到团结是一种责任,在班子中重大的贡献是维护团结,最大的过失莫过于损害团结。要经常反对自由主义,最大限度地调动一班人的积极性,为实现党派组织的工作目标去勤奋工作。(作者系全国政协常委,河南省政协副主席,九三学社河南省委会主委)。四川达州一商贸城遭遇大火 40个小时后仍未扑灭  中新网成都6月3日电(记者张浪)1日17时55分许,四川达州好一新商贸城负一楼库房发生火灾,四川11个市州数百名消防官兵紧急驰援达州灭火救灾。截至目前,火灾发生已过40小时,但现场仍未完全被扑灭。此次火灾还造成1名男子被困,获救后经抢救无效身亡。

经调查,团伙头目杜某原是一家品牌白酒的代理商,熟悉白酒的制售流程,多年来积累了一些经销商客户资源。

农业机械对都市型现代农业的主力军作用越来越突出。

中新社记者杨可佳摄  国新办14日下午举行国务院政策例行吹风会,请司法部副部长刘振宇介绍证明事项清理工作有关情况。  有记者问:司法部组织各地区、各部门彻底清除了“奇葩”证明、循环证明、重复证明,目前清理的效果如何?这些证明清理之后有什么替代的做法?  刘振宇称,通过开展证明事项清理工作,切实解决了人民群众反映强烈的办事难、办事慢、办事繁等问题,将“为人民服务”变为实实在在的行动,推动了政府职能转变,深化了“放管服”改革和法治政府、服务型政府建设,优化了营商环境。  一是增强了企业和群众的获得感和幸福感。

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