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菠菜含有多种维生素，尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克，仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸，维生素C含量也比较高，为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物，每100克中钾为311毫克、钠为毫克；其中钾含量高于芹菜茎（206毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）、山楂（299毫克/100克）等，对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。
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2014年，《国务院关于促进旅游业改革发展的若干意见》提出，要实现旅游产业由粗放型向集约型发展转变，从而实现旅游产业的绿色发展和可持续发展；《“十三五”旅游业发展规划》提出要倡导绿色旅游消费、实施绿色旅游开发、加强旅游环境保护以及创新绿色发展机制。
中方坚定维护伊核协议，维护多边主义，推动构建人类命运共同体。伊方表示高度重视发展对华关系，愿加强各领域交流合作，赞赏中方在国际地区事务中发挥的积极作用，愿与中方就伊核问题等加强沟通。齐鲁晚报：“没招生就满员”有违教育公平8月1日,陕西西安莲湖区第八幼儿园贴出通知,称本月开始招生,但无具体时间。
该工程进入正式实施阶段则标志着上述三个主要技术难题已经得以解决。 FAST索网结构直径500米，采用短程线网格划分，并采用间断设计方式，即主索之间通过节点断开。
中国居民膳食指南建议，每天应该吃250～400克的谷物，其中要有50～100克的杂粮、粗粮。
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从三项社保基金收支看，上半年基本养老保险、失业保险、工伤保险基金收入达28713亿元，基金支出达24695亿元。其中，社保基金支出同比上年增长%。 中国宏观经济研究院社会所副研究员关博对《经济参考报》记者表示，主要社保制度收支规模持续扩大，基金收入稳定增长确保了待遇支付环节的“应保尽保”和“应付尽付”。去年以来我国启动了新一轮社保降费政策，并在降低养老等保险费率同时完善了缴费基数确定口径。
观众的心思很难猜，所谓“原著”既是改编之作的基础，同时也可以是其桎梏。
1979年，改革开放的春风开始在中国大地上吹拂。
与世界上其他的超导量子芯片相比，我们研发的芯片拥有一个显著特点，那就是所有比特之间都能够进行相互连接，这能够提升量子芯片的运行效率，也是我们能够率先实现20比特纠缠的重要原因之一。