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　　8月1日，国家邮政局官方网站发文称，国家邮政局召开电视电话会议清理整顿快递末端服务违规收费。

经过十多年的快速发展，中国电影市场实现了巨大飞跃。

500多家出版社、16万余种精品图书在上海展览中心“汇书成海”，迎来大批读者共赴这场“书香之约”，逛展“淘书”不亦乐乎。

所以，当肌肉增加了，就算躺着什么也不做，人体消耗的热量也更多。相对于节食减肥，锻炼增肌能更好地防止减肥成功后的反弹。　　（2）塑造更美形体　　减脂不等于单纯降体重，否则很容易出现体重降低而体脂仍然超标的隐性肥胖。而忽略增肌的减脂很可能在减肥过程中同时丢失脂肪与肌肉，久而久之，即使瘦下来也会变成一个“虚弱”的瘦子，甚至皮肤松垮，失去弹性。在减肥过程中注意对肌肉的锻炼能够塑造更加匀称健美的体形，由于男女激素水平的差异，所以爱美的姑娘大可不必担心会练出男性化的肌肉线条，你只会爱上拥有紧致肌肉的健美形体！　　学会判断自己的骨骼肌含量　　在我们的体成分报告中一般都会显示骨骼肌的含量，可千万别忘了这个重要的指标，我们可以通过简单的计算得知自己理想骨骼肌的质量。　　理想骨骼肌质量计算方法：　　成年男性理想BMI为22，成年女性理想BMI为21；　　标准（理想）体重=理想BMI×身高2（m2）　　（体重在标准体重的85%～115%为正常）　　成年男性理想骨骼肌质量是标准体重的47%，　　成年女性理想骨骼肌质量是标准体重的42%，　　（骨骼肌含量的正常范围是理想骨骼肌质量90%~110%）　　举个例子：　　计算一名米女性标准骨骼肌重量、骨骼肌正常范围　　标准体重=21××=（kg）　　标准骨骼肌重量=×42%=（kg）　　该女子骨骼肌正常范围：　　×90%～×110%（kg）～（kg）（顾洪）(责编：李昉、连品洁)。俄媒：俄支持金砖国家扩大“朋友圈”8月13日报道俄罗斯《消息报》8月8日发表题为《我们建设新的金砖国家机制：俄罗斯主张设立金砖五国朋友俱乐部》的文章，作者为纳塔利娅·波尔佳科娃。文章称，俄支持金砖国家扩大朋友圈，有30多个国家可被纳入金砖+圈子。文章称，在2020年担任金砖国家轮值主席国期间，俄罗斯打算支持中国推进金砖+机制的想法。这指的是建立巴西、俄罗斯、印度、中国和南非五国的某种朋友俱乐部，与新参与者的经济合作将被纳入固定轨道。俄罗斯一位外交高官对《消息报》记者这样说。今后，这种金砖合作网络将涉猎不同大陆，这将不仅让参与者增加优惠贸易伙伴的数量，而且还能团结起来提高在国际金融组织里的话语权，并通过在彼此之间的贸易中更积极地使用本币来减轻对美元的依赖。30多国可成新朋友文章称，金砖国家每个成员都是其所在大陆或次区域的主要经济体。金砖国家从来不是一个封闭的精英俱乐部。各成员国向来积极与其他发展中国家进行合作。简言之，每个成员国都热情接待自己人：南非邀请非洲国家领导人参加金砖国家领导人会晤，巴西则邀请南美国家，印度邀请南亚国家，俄罗斯请上海合作组织和欧亚经济联盟的成员国。美国六大家居品牌组团进入中国促产业新合作东莞厚街镇家具制造业发达。

14日，神隐一个多月的郭台铭前去祭祖。

　　近日，中国空间站开通申报窗口，面向国内科研院所、高校、科技企业公开征集空间科学实验和技术试验项目，期望能把空间站建设成国家太空实验室。　　目前有哪些太空实验成果给我们的生活带来了改变？我国空间站与国际空间站相比，实验条件有何不同？主要能开展哪些科学实验？带着一系列问题，科技日报记者采访了中国科学院空间应用工程与技术中心应用发展中心主任张伟。

他们说，美国进口商要对关税负责，最终美国企业和消费者要为商品价格上涨埋单。报道称，纽约联邦储备银行、普林斯顿大学以及哥伦比亚大学的经济学家今年3月发表的一项研究报告称：我们的研究结果表明，目前美国的关税收入不足以弥补进口商品消费者承受的损失。

2019-08-0817:46夜间经济中，晚间的餐饮以夜宵或宵夜的形式为人们所欢迎。

放百年眼光集全省之力实施重大科技专项，量子通信、稳态强磁场、聚变能、类脑智能等前沿领域保持了全球领先优势。二是在产业创新上下功夫。坚持“科创+产业”融合发展，每年组织实施1000个亿元以上重大技改项目，大力推进24个重大新兴产业基地建设，着力推动制造业高质量发展。

　　今年2月下旬以来，在全国“扫黄打非”办公室和江苏省、市“扫黄打非”办的指挥下，在江苏省公安厅、市局治安部门的指导下，淮安市淮阴公安分局与市文化市场综合执法部门密切配合，循线追踪、深挖彻查，辗转7省市，行程5万余公里，成功破获了这起四部门督办的侵犯著作权案，全环节、整链条铲除了以王某为首的侵犯著作权犯罪团伙，查处涉案单位5家，抓获犯罪嫌疑人14名。

长江历来被兵家视为难以逾越的天堑。

但自此之后，TVB古装剧无论数量还是质量都开始走下坡。