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全书为十六开本,200多万字,分上、中、下三卷,内容涵盖马列·科社、党史·党建、哲学、理论经济、应用经济、统计学、政治学、法学、社会学、人口学、民族问题研究、国际问题研究、中国历史、世界历史、考古学、宗教学、中国文学、外国文学、语言学、新闻学与传播学、图书馆·情报与文献学、体育学、管理学、教育学、艺术学、军事学等国家社科基金项目26个学科,覆盖面宽,内容丰富,资料翔实。 本书是集体智慧的结晶。书稿成于众手,体例不尽相同,内容繁简不一,行文风格各异,但均能比较准确地反映各学科的全貌和特点,具有较高的学术价值和资料价值。体能训练的“升级”之路原标题:体能训练的“升级”之路武警安徽总队预备特战集训队队员在进行极限体能训练。代江涛摄盛夏宣城,骄阳似火,热浪滚滚,地表温度接近50摄氏度。指挥员一声令下,武警安徽总队预备特战队员集训队第二轮考核正式拉开帷幕。体能是一切技战术的基础,为了夯实队员们的体能,集训队没少下功夫。回首4月初刚组建时摸底考核的情景,大队长谢宏路记忆深刻:300多人的集训队,全部课目达标的只有41人,仅占总人数的%。基础体能都不达标怎么开展后续训练?更别提要成为一名合格的特战队员了。为此,集训队专门召开了体能研训会。针对预备特战队员体能底子薄,心理有畏惧的实际情况,结合训练大纲制订出以共同课目为主,心理建设为辅,突出强化核心力量、上肢力量、小关节力量训练,全程实行淘汰制的体能版训练计划。“20分20秒!优秀!”考核现场,来自蚌埠支队的宋泽雨刚结束武装五公里项目,大汗淋漓的他听到成绩后激动万分。刚来集训队那会儿,宋泽雨最怕的就是体能训练,虽然射击成绩一直优秀,但因为体型偏胖,武装五公里和单杠2练习的成绩只能在及格线徘徊。心理上的不自信让他一到体能训练时间就发怵,想方设法“泡病号”。为了提高他的综合成绩,体能教员王俊下决心帮他补齐短板。经分析,宋泽雨主要是体重超标、核心和上肢力量不足,王教员根据体能版训练计划,给他开出了“训练处方”:先减脂再增肌;适当降低训练难度和强度,建立信心;量身定制训练内容,循序渐进强化核心和上肢力量;定期检验训练效果。不到2个月的时间,宋泽雨进步迅速,阶段性考核排名不断攀升,这次他也顺利通过了集训队的第二轮考核。在恶劣环境下,充沛的体能是保证特战队员圆满完成任务的前提,要成为一名合格的特战队员,必须要先过体能关。当体能共同课目达标率提升至90%后,体能版训练计划已无法满足全体队员的需求,根据实际情况,集训队及时将体能训练计划升级为版,对具体课目进行量化和细化,并根据不同专业设置了各具特色的个人课目。针对各专业的不同特点,突出狙击练耐力、突击练力量、侦察练速度等方向,不断加大夜间、高温、暴雨等极限条件下的体能训练。每一次体能训练计划的升级,都是队员们的一次蜕变,也意味着他们离真正的特战队员又近了一步。为了让训练内容更加贴近实战需求,集训队除了主动钻研新大纲之外,还请来了体能专家指导,让训练安排更加科学合理。“周一组织专项力量训练、周二进行速度耐力训练、周三开展综合循环训练……一定要保持训练的持续性和连贯性,训练负荷强度一般控制在最大心率的70%至80%,训练前的热身和训练后的放松恢复对预防训练伤有重要意义。”参照专业运动队的科学方法,集训队的训练效率大为提高。同时,他们还在训练中引入了特种部队壶铃、大绳等训练方式,创新体能训练内容,增加趣味性,调动队员训练积极性。“攀登成绩整体进步最明显。”大队长谢宏路拿着这次考核的成绩单骄傲地说。
(驻黑龙江记者张建友)(责编:陈灿、丁涛)。安徽“准大学生”撑雨衣守护倒地老人20分钟原标题:安徽“准大学生”撑雨衣守护倒地老人20分钟 近日,安徽省肥西县的刘宏余几经周折,通过观看监控视频和发动朋友打听,终于找到了8月2日晚在暴雨中见义勇为、保护并救援自己亲人的白衣女孩——殷华婷。
从年龄结构看,30-40岁之间办理离婚登记的人数最多,而30岁以下办理离婚登记的为23270人。
他有一个成绩旗鼓相当的同学,他们相互竞争和交流,彼此分享经验,结果俩人都被清华大学录取了。
其中过多慢镜头最为人诟病,而演员们太过相似的长相和平凡的表演也遭观众吐槽。
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丈夫写下协议赠送300万房产这自然让小陈伤透了心。
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但是个人破产制度又是一项对基础环境要求极高的系统工程。
搜救犬中队还曾在定西岷县、四川九寨沟地震灾害发生后,第一时间赶赴现场参与救援。
支队积极探索新形势消防宣传工作新任务、新要求,确定建立“双同时”制度(即:开展执法的同时落实“每日一宣”)。
高科技企业可以学习华为等先进企业实施员工分红制,强化自主创新。
事实证明,只要前后相续、接力奋斗,拼搏的精神就不会断档,前进的力量就不会枯竭。 在新指示中践行新要求,这是一种前进的启示。脱贫攻坚到了最吃紧的时候,全面小康到了最紧要的关头,下一步怎么走、怎么做?回信给出了新方向、指明了新目标。例如,云南独龙族人聚居的村子隧道通了、网购火了、产业兴了、村民富了,传递出脱贫攻坚不获全胜决不收兵的信号;新疆于田县先拜巴扎镇良种场村掀起了学习普通话热,折射出天山南北播撒民族团结种子的场景。只有善于领会回信精神,了解新动态新形势,落实新指示新要求,才能砥砺奋进、奋发有为。 在新征程上注入新动力,这是一种不竭的力量。国测一大队队长回忆说,“进入2015年,我们在业务、技术、人才队伍转型上面临不少坎。就在这时候,我们接到总书记回信,大伙儿劲一下子鼓起来了。”任何事业都充满坎坷,发展不会一帆风顺,前进也不是一马平川。回信的突出作用,就体现在唤起人们的初心使命,以永不懈怠的精神状态和一往无前的奋斗姿态阔步新征程、昂首新时代。这启示我们,将回信里的嘱托转化为干事创业的责任,把念兹在兹的深情淬炼成奋斗拼搏的力量,就没有什么战胜不了的困难,就没有什么克服不了的问题。 回信是惦念,也是嘱托;是鼓励,也是厚望。对收到回信的人们而言,回信是一个时间节点,代表着对过去的肯定,更象征着对未来的期许。而对新时代的追梦人来说,每个人都能在回信中汲取到力量、在精神上感受到鼓舞。以抓铁有痕、踏石留印的劲头一项一项抓落实,才能不负谆谆嘱托,回应殷殷关切。在前进的道路上努力奔跑,我们都是书写者,我们都是收信人!。人民网欧洲中心分社记者报道集 人民日报(People'sDaily)是中国共产党中央委员会机关报。1948年6月15日在河北省平山县里庄创刊,毛泽东同志为人民日报题写报头。1949年3月15日,人民日报迁入北京(当时的北平)。同年8月1日,中共中央决定将人民日报转为中国共产党中央委员会机关报,并沿用了1948年6月15日的期号。 人民日报是中国最具权威性、最有影响力的全国性报纸,是党和人民的喉舌,是联系政府与民众的桥梁,也是世界观察和了解中国的重要窗口。人民日报及时准确、鲜明生动地宣传党中央精神和中国政府最新政策、决定,报道国内外大事,反映最广大人民群众的意愿和要求。豪族旺家红木徐洪涛:凝聚匠心,把红木家具做到极致豪族旺家红木董事长徐洪涛谦逊低调的爱好者初见徐总,为人朴实豪爽、谈吐温文尔雅,给人的第一印象并非企业的老板,而是学识渊博、极富才华的文人气息。