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等运动；多做伸展操，可着重对手、脚关节做运动，维持关节灵活度。3.平衡训练。居家时，可通过走直线的方法来训练平衡感。此外，需要注意的是，运动前要做好热身准备，首先是做暖身运动，如小跑步，约5分钟~15分钟，目的是让肌肉的温度升高，以适应一些激烈运动。其次是做缓和运动，如走路、慢跑等，约5分钟~10分钟，可促进血液循环，避免晕倒。最后提醒一些慢性病人，做运动时要格外注意，如患有骨质疏松和慢性疾病的老年人，应咨询医生后再选择适合自己的运动。受访专家：中国人民解放军总医院第二医学中心康复科蒋天欲本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关。社会融资规模整体趋势仍然稳定原标题：社会融资规模整体趋势仍然稳定 中国人民银行日前发布的数据显示，7月份社会融资规模增量为万亿元，比上年同期减少2103亿元，这引发了一些担忧。
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他违纪问题，经渝北区公安分局党委研究决定，免去其所长职务，对其立案调查。李月的驾驶证已被扣留《通报》称，李月、童小华均出身于渝北区农村家庭，二人经童小华同事介绍，于1998年结婚。目前，童小华夫妻名下共有两套房产，一处是网友热议的山语间小区花园洋房，建筑面积108平方米，2010年以50万元购入（首付15万）；另一处是童小华父亲的拆迁安置房（过户到童小华名下），面积不到43平方米。童小华夫妻过往房产有3处，其中两处通过买卖，总获利万元。获利较多的则是另一处位于渝北区的团购房，2009年以29万元购入，2015年以66万元出售。《通报》指出，因该房产买卖获利，李月以万元从二手车市场购买了那辆在网上红极一时的保时捷轿车。除这辆网红保时捷外，童小华夫妻名下还有一辆宝马5系轿车，系2015年4月首付21万，按揭3年购入。《通报》称，驾驶证记分周期为12个月，自驾驶证领取之日起计算。李月驾驶证记分周期为每年1月28日至次年1月27日。在李月2016年3月购入保时捷轿车后，该车共有29条违法记录，均已处理。《通报》专门指出，2016年和2017年，李月的4位朋友先后处理了该车的11条违法记录，共被扣20分，罚款1000元。李月本人也有两次因记分超过12分，被扣留驾驶证。一次是2016年，李月在参加交通安全法律法规教育学习合格后，领回驾驶证；另一次就是今年7月30日的当街掌掴事件。《通报》称，7月30日，李月因违法掉头，被罚款200元；因戴宽檐帽、穿高跟鞋驾驶，被记2分，罚款50元。因记分超过12分，被扣留驾驶证。8月12日，重庆市公安局还发布了李月的致歉书，文中写道：本人李月7月30日与他人发生纠纷，骂人动手。以前也因为狂妄自大、性格火爆，虚荣心强，为了面子胡乱说了很多不负责任的话，给丈夫、女儿及家人造成了严重的心理负担和伤害，给渝北、重庆人民抹了黑，造成了严重的负面影响。对此，我深深感到愧疚、懊悔。《通报》未公布童小华是否为李月生意提供便利《通报》表示，李月、童小华家庭名下无企业注册登记，无理财产品、基金、股票。李月本人初中毕业后在家务农，1997年与亲属合伙租赁2辆货车从事河沙水泥运输等业务。2006年以来，李月开始与几位朋友合伙承接工程分包业务，先后参与了8个工程，其中包括2个土石方工程、2个土石方及附属设施工程、2个附属设施工程。1个房屋建筑工程和1个农村公路改造工程，其中5个系民营企业工程项目，3个系国有工程项目。在这8个工程项目中，李月在其中5个工程中获利51万元，另外3个工程，1个因资金问题解除了协议，1个项目已决算但尚未分红，1个正在洽谈中，还未进场。《通报》称，经调查，李月的几位合伙人均无犯罪前科、无涉黑涉恶情况。在7月30日当街掌掴事件发生后，网友曾普遍质疑，童小华可能利用职务之便，为李月在生意上提供便利或协助。针对此问题，《通报》并无回应。但《通报》指出，8月1日，渝北区公安分局已对童小华作出停职并接受组织调查的决定。调查发现童小华在担任石船派出所所长期间涉嫌其他违纪问题，经渝北区公安分局党委研究决定，免去其所长职务，对其立案调查。编审：姚冬琴。长春警方侦破打着“民族资产解冻”幌子诈骗聋哑人案件 新华社长春8月13日电（记者周立权）记者13日从长春警方获悉，经过半年奋战，长春警方打掉一个以“民族资产解冻”为名对聋哑人群体实施诈骗的犯罪团伙，抓获犯罪嫌疑人6名。 2018年5月底，长春市公安局刑警支队接获一些聋哑人集体受骗的线索，立即成立专案组。警方发现黄德军（男，54岁，吉林长春人）、徐敬辉（女，47岁，辽宁阜新人，聋哑人）具有作案嫌疑，且在他们租室内发现大量印有“民族资产”字样的物品，民警随即对两人展开进一步调查。