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等运动；多做伸展操，可着重对手、脚关节做运动，维持关节灵活度。3.平衡训练。居家时，可通过走直线的方法来训练平衡感。此外，需要注意的是，运动前要做好热身准备，首先是做暖身运动，如小跑步，约5分钟~15分钟，目的是让肌肉的温度升高，以适应一些激烈运动。其次是做缓和运动，如走路、慢跑等，约5分钟~10分钟，可促进血液循环，避免晕倒。最后提醒一些慢性病人，做运动时要格外注意，如患有骨质疏松和慢性疾病的老年人，应咨询医生后再选择适合自己的运动。受访专家：中国人民解放军总医院第二医学中心康复科蒋天欲本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关。社会融资规模整体趋势仍然稳定原标题：社会融资规模整体趋势仍然稳定　　中国人民银行日前发布的数据显示，7月份社会融资规模增量为万亿元，比上年同期减少2103亿元，这引发了一些担忧。

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聂荣臻将此情况报告给毛泽东同志，毛泽东同志当机立断，决定消灭这股敌人。

周恩来多次强调，领导者要搞好工作，要与群众搞好团结，就应该严以律己、宽以待人；共产党员对自己要求必须更严些，要起到模范作用。

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协调委员会第三次会议以来，我们与国际奥委会、国际残奥委会、国际冬季单项体育联合会等方面紧密合作，扎实有序推进筹办工作，取得了新的进展。

无论是新近出台的《意见》，还是此前的《国十条》，都明确了保险参与社会管理的功能。

上半年，知识密集型服务进出口额达亿元，增长%，高于服务进出口整体增速个百分点，占服贸总额比重达%。

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按照新西兰法规，囚犯可以接收或邮寄信件，但也有一定的限制性措施，这封信就不应该允许邮寄。

新歌声的纠结，恐怕只有一个：既要搭上上几季的便车，又要寻找不被版权方找麻烦的变通之道。

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