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那么，在日常生活中应如何预防老年人跌倒呢？中国人民解放军总医院第二医学中心康复科蒋天欲在接受人民网科普中国记者采访时表示，预防老年人跌倒，可以从以下三个方面着手。一、居住环境1.室内环境。灯光应明亮，开关易找到；地面平坦，家中无门槛；地面干燥，垃圾早清理；过道通畅，不堆砌杂物；家具简洁，摆放宽松；坐具高度应为坐下时大腿与小腿所呈角度不小于90度；坐具、卧具的质地稍硬且稳定、有扶手；有光线柔和的床头灯；卧室与卫生间的距离较近；马桶、淋浴间、浴缸等需设置扶手。
因此，每周从事3次高强度间歇式锻炼很有必要。
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菠菜含有多种维生素，尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克，仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸，维生素C含量也比较高，为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物，每100克中钾为311毫克、钠为毫克；其中钾含量高于芹菜茎（206毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）、山楂（299毫克/100克）等，对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。
经该县查明，系县招办工作人员疏忽大意，考生退档过程信息被他人擅自拍照并上网传播。为此，省招办于8月1日约谈并致函该县有关部门，要求进一步调查核实情况并依规依纪进行处理。
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该书是“理论热点面对面”系列的最新读本，秉承其一贯特点和风格，集中回答干部群众普遍关心的重大问题。
2019-08-1217:00这种现象既不正常也难以持续。
”青岛市纪委监委派驻机构有关负责人表示。
罗马湖艺术区拆除面积大、历史遗留问题多，是块难啃的‘硬骨头’。
尤其到了游戏的后期，大家的装备变得精良，面对暴走尸潮我们也不再是只有逃命的份，游戏也会向着比电影更多元的演绎方式将被解锁，给玩家更多的惊喜。