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在解释饱食后容易犯困这一现象时，有种机理分析认为，进餐时大脑分泌的饱足信号分子胆囊收缩素，会同时激活大脑负责睡眠的区域。现在不少人的主食主要是摄入米饭、面条或者馒头等，它们所含的碳水化合物比例很高。研究发现，食用这些食物会迅速升高血糖，从而导致大量胰岛素的分泌。胰岛素会让一种特别的氨基酸——色氨酸进入大脑，而色氨酸在大脑中会转变成血清素导致人们犯困。通常情况下，如果想让自己餐后不那么容易犯困，午饭就得有讲究。首先，减慢身体对碳水化合物的吸收。多吃含有蛋白质的食物，如鱼、蛋、豆制品等，少吃碳水化合物，如米饭等主食。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，对大脑保持敏锐的思维以及清醒程度起决定性作用。其次，在吃饭的顺序上可先喝汤，后吃菜和主食。这样可以先让胃部有饱的感觉，再吃就不会让肠胃超负荷。本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创，转载时务请注明出处。进入涨价消化期，区域酒企半年业绩增速整体放缓随着一线名白酒的下沉和连续三年的价格上涨亟待消化，区域白酒酒企正在面临增长难题。

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当日上午8时整，支队指挥中心接到警情，椰亨商业城二楼一铺面起火，燃烧面积100平方米，商业城内部人员多、烟雾浓、荷载大，能见度低，大量人员未及时疏散。该场所按照“1、3、5”应急响应机制，第一时间启动内部消防设施，启动应急预案，组织微型消防站人员进行火灾扑救，及时疏散周围群众，并向119指挥中心报警。支队指挥中心接警后，第一时间调集辖区特勤中队赶赴现场进行处置，同时调集嘉积中队、博鳌中队到场进行增援，支队全勤指挥部遂行出动。特勤中队作为首批到场的救援力量立即成立侦查组携带热成像仪、测温仪等侦检器材，迅速开展火情内部侦查和被困人员搜寻。破拆搜救及攻坚组对建筑门窗进行破拆排烟，利用登高平台消防车、十五米金属拉梯从外围窗口解救被困人员，内攻人员配戴空气呼吸器，垂直铺设水带进入浓烟滚滚的大楼内，对着火层上层、下层火势进行控制。支队全勤指挥部和嘉积中队、博鳌中队力量相继到场后，立即成立现场指挥部，按照灾情发展和力量到场情况，调整力量部署，采取“上堵下防、内外夹攻、内攻搜救、强攻近战和排烟散热”等战术措施，加大人员搜救力度，加强火势围歼强度，组织做好内攻人员轮换、安全防护和现场战勤保障。在4名被困人员全部救出后，现场指挥部命令发起总攻灭火，经过近30分钟的紧张战斗，各战斗小组按照分工将火势彻底扑灭。演练结束后，支队全勤指挥部对此次实战拉动演练的组织指挥、力量调派、阵地设置、技战术运用、协同配合等环节进行了点评，指出了存在的问题，提出了针对性改进措施，要求各中队认真总结经验，以实战演练为抓手，深入研究各类火灾事故的发展规律和战术措施，熟练掌握灭火战斗中所运用的装备器材，提高整体作战能力。同时，要严格落实各项执勤备战制度，维护保养好车辆装备器材，确保一旦发生险情，能第一时间反应，高效处置灾情。(责编：杨阳(实习生)、张雨)。缺“金”少两 周大生金饰现“质量偏差”　　缺“金”少两周大生金饰现“质量偏差”　　近日，周大生被甘肃省市场监督管理局点名——一款足金碧玺挂坠因为质量偏差，被认为是不合格产品。

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