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等运动；多做伸展操，可着重对手、脚关节做运动，维持关节灵活度。3.平衡训练。居家时，可通过走直线的方法来训练平衡感。此外，需要注意的是，运动前要做好热身准备，首先是做暖身运动，如小跑步，约5分钟~15分钟，目的是让肌肉的温度升高，以适应一些激烈运动。其次是做缓和运动，如走路、慢跑等，约5分钟~10分钟，可促进血液循环，避免晕倒。最后提醒一些慢性病人，做运动时要格外注意，如患有骨质疏松和慢性疾病的老年人，应咨询医生后再选择适合自己的运动。受访专家：中国人民解放军总医院第二医学中心康复科蒋天欲本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关。社会融资规模整体趋势仍然稳定原标题：社会融资规模整体趋势仍然稳定　　中国人民银行日前发布的数据显示，7月份社会融资规模增量为万亿元，比上年同期减少2103亿元，这引发了一些担忧。

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唐长安城西边有座城门叫开远门，顾名思义，出了开远门，就踏上了西去的大道。1987年，正逢丝绸之路开创2100周年，西安市政府在唐开远门遗址上建了一座气势宏大的群雕。

总体而言，优化现有货运站布局，保留原有规模较大、有区位优势的货运站，进行一定改造，发挥其相应功能；对于原有规模小、且现有货场利用率较低的货运站，需要结合周边区域发展进行功能置换或考虑关闭。

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