全书为十六开本,200多万字,分上、中、下三卷,内容涵盖马列·科社、党史·党建、哲学、理论经济、应用经济、统计学、政治学、法学、社会学、人口学、民族问题研究、国际问题研究、中国历史、世界历史、考古学、宗教学、中国文学、外国文学、语言学、新闻学与传播学、图书馆·情报与文献学、体育学、管理学、教育学、艺术学、军事学等国家社科基金项目26个学科,覆盖面宽,内容丰富,资料翔实。 本书是集体智慧的结晶。书稿成于众手,体例不尽相同,内容繁简不一,行文风格各异,但均能比较准确地反映各学科的全貌和特点,具有较高的学术价值和资料价值。体能训练的“升级”之路原标题:体能训练的“升级”之路武警安徽总队预备特战集训队队员在进行极限体能训练。代江涛摄盛夏宣城,骄阳似火,热浪滚滚,地表温度接近50摄氏度。指挥员一声令下,武警安徽总队预备特战队员集训队第二轮考核正式拉开帷幕。体能是一切技战术的基础,为了夯实队员们的体能,集训队没少下功夫。回首4月初刚组建时摸底考核的情景,大队长谢宏路记忆深刻:300多人的集训队,全部课目达标的只有41人,仅占总人数的%。基础体能都不达标怎么开展后续训练?更别提要成为一名合格的特战队员了。为此,集训队专门召开了体能研训会。针对预备特战队员体能底子薄,心理有畏惧的实际情况,结合训练大纲制订出以共同课目为主,心理建设为辅,突出强化核心力量、上肢力量、小关节力量训练,全程实行淘汰制的体能版训练计划。“20分20秒!优秀!”考核现场,来自蚌埠支队的宋泽雨刚结束武装五公里项目,大汗淋漓的他听到成绩后激动万分。刚来集训队那会儿,宋泽雨最怕的就是体能训练,虽然射击成绩一直优秀,但因为体型偏胖,武装五公里和单杠2练习的成绩只能在及格线徘徊。心理上的不自信让他一到体能训练时间就发怵,想方设法“泡病号”。为了提高他的综合成绩,体能教员王俊下决心帮他补齐短板。经分析,宋泽雨主要是体重超标、核心和上肢力量不足,王教员根据体能版训练计划,给他开出了“训练处方”:先减脂再增肌;适当降低训练难度和强度,建立信心;量身定制训练内容,循序渐进强化核心和上肢力量;定期检验训练效果。不到2个月的时间,宋泽雨进步迅速,阶段性考核排名不断攀升,这次他也顺利通过了集训队的第二轮考核。在恶劣环境下,充沛的体能是保证特战队员圆满完成任务的前提,要成为一名合格的特战队员,必须要先过体能关。当体能共同课目达标率提升至90%后,体能版训练计划已无法满足全体队员的需求,根据实际情况,集训队及时将体能训练计划升级为版,对具体课目进行量化和细化,并根据不同专业设置了各具特色的个人课目。针对各专业的不同特点,突出狙击练耐力、突击练力量、侦察练速度等方向,不断加大夜间、高温、暴雨等极限条件下的体能训练。每一次体能训练计划的升级,都是队员们的一次蜕变,也意味着他们离真正的特战队员又近了一步。为了让训练内容更加贴近实战需求,集训队除了主动钻研新大纲之外,还请来了体能专家指导,让训练安排更加科学合理。“周一组织专项力量训练、周二进行速度耐力训练、周三开展综合循环训练……一定要保持训练的持续性和连贯性,训练负荷强度一般控制在最大心率的70%至80%,训练前的热身和训练后的放松恢复对预防训练伤有重要意义。”参照专业运动队的科学方法,集训队的训练效率大为提高。同时,他们还在训练中引入了特种部队壶铃、大绳等训练方式,创新体能训练内容,增加趣味性,调动队员训练积极性。“攀登成绩整体进步最明显。”大队长谢宏路拿着这次考核的成绩单骄傲地说。
随州枣树林墓地是曾国考古乃至两周考古的又一重大发现,填补春秋中期曾国考古的空白。
所以,家长要严格控制孩子的零食摄入,一些高油、高糖不健康的食品要杜绝,其他零食也要控制好量,不可无节制地摄入。
第三年,樱桃大丰收,村里村外停满了前来采摘的私家车。
据悉,由于多名计划参加莫斯科市杜马选举的独立候选人被莫斯科市选举委员会取消参选资格,部分人士开始在莫斯科市中心举行集会活动。自7月20日起,莫斯科已经连续四个周末出现集会,其中只有第一次是经过批准的合法集会。莫斯科警方在维持现场秩序时与部分示威者发生冲突,拘留了上千名非法集会参与者。
新西兰惩教部长14日承认,这封信确实是枪手在狱中所写,并表示,惩教署不应该允许这封信邮寄出去。
静冈挂川市东山地区所产的东川茶在日本很有名,每年可有四次的采茶期,分别是4月下旬至5月上旬的新茶期、6月中下旬的二茶期、7月下旬的三茶期和9月下旬至10月上旬的秋冬茶期。
梳理历次标准之争,对于我国主要有3点启示: 一是构建通信标准制定的长效机制。
这正是橙色旅游要带给游客的。
去年5月,长14千米的黄骅港输送机管廊正式建成并投入使用,将散货码头堆场与后方临港企业紧密连接起来。今年黄骅港又将20台电动自卸车引入港口运输装卸领域,实现了港口货物运输的“以电代油”。“以往船舶在港口装卸环节怠速运行,用的是辅助燃油发动机发电,这种办法能耗高、污染大。”国家电网沧州供电公司船用岸电项目负责人陈玉江说,“现在有了岸上变压变频电源装置,世界各地的船舶用电频率、电压各不相同的问题解决了,也就不用燃油发电了。”据统计,目前黄骅港建有岸电设施23套,覆盖港口码头近20个泊位,年可替代电量近500万千瓦时。“电动卡车+皮带廊”物流运输模式,年可减少燃煤消耗万吨,减少污染物排放近8万吨。据悉,今年下半年黄骅港将新增10台电动自卸车和8台电动集装箱挂车,用于港口运输装卸领域。同时进一步加强电能替代技术的研发推广工作,争取年内实现码头岸电设施全覆盖。(责编:杜燕飞、王静)。红木频道内容与广告合作专题关于人民网1997年1月1日,人民网正式上线,是世界十大报纸之一《人民日报》建设的以新闻为主的大型网上信息交互平台,是人民日报社控股的传媒文化上市公司,也是国际互联网上最大的综合性网络媒体之一。人民网除中文版本外,还拥有7种少数民族语言及9种外文版本,用文字、图片、视频、微博、客户端等多种手段,每天24小时在第一时间向全球发布丰富多彩的信息,内容涉及政治、经济、社会、文化等各个领域,11次荣获中国新闻奖一等奖。
滨海新区5个开发区面向国内外公开选聘管委会副主任,吸引了1000多名高水平的优秀人才前来竞聘,竞争最激烈的滨海高新区管委会分管科技创新的副主任职位,竞争比例达到了105∶1。
被捕后,赵世炎先是被拘于英租界临时法院。