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  • 2025-11-24 04:42:30
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众所周知,日照是合成维生素D所必需的,对人的身心健康有益。然而,日光中的紫外线却不那么“友好”。紫外线可分为UVA,即长波(波长320-400nm);UVB,即中波(波长290-320nm);UVC,即短波(波长200-290nm)三种。到达地球表面的紫外线辐射中,长波大约占95%,中波占5%,它们对人类皮肤有一些急慢性有害影响,如使肤色变黑、皮肤老化及细纹产生,引起日晒伤、红斑,甚至皮肤癌等。晴好天气的紫外线强度相对较高,但一天中的紫外线强度却不稳定。一般来说,从上午10时到下午3时之间,紫外线照射强度最大。阴天的紫外线强度相对较小,对人的伤害也小,但紫外线也仍然存在。另外,云层薄厚和空气质量的好坏对紫外线强度均有影响,空气质量越差,紫外线的散射越多。因此,防晒这件事不能只在晴天进行,一年四季都应该做。2.为什么有人晒不黑生活中你可能有这样的感受,有的人好像怎么都晒不黑,有的人大热天出趟门回来就黑了“好几度”。这个不是你的错觉。因为每个人的皮肤状况不同,自然就有了耐晒与不耐晒的区别。根据日光照射后的灼伤或晒黑的反应特点,我们将皮肤分为Ⅰ-Ⅵ型,也叫做Fitzpatrick分型。Fitzpatrick皮肤分型分型晒伤晒黑Ⅰ型总是灼伤从不晒黑Ⅱ型总是灼伤有时晒黑Ⅲ型有时灼伤有时晒黑Ⅳ型很少灼伤经常晒黑Ⅴ型从不灼伤经常晒黑Ⅵ型从不灼伤总是晒黑不同人种的肤色不同,主要是因为皮肤基底层黑素细胞产生黑素的数量不同。黑素能吸收紫外线的辐射,对皮肤起到保护作用。中国人的皮肤一般为Ⅲ-Ⅴ型。对应上表可知,在“晒伤”这一项上,中国人对阳光晒伤的反应总体并不敏感,但在“晒黑”这一项上,中国人拥有容易被晒黑的肤质。但无论是属于哪种皮肤类型,所有人都可能受到紫外线辐射的潜在不良影响,因此防晒的益处毋庸置疑。3.两大指标PA和SPF怎么看防晒的方式有哪些呢?目前,普遍被认可的防晒方法是外用防晒霜。选购防晒霜时,你需要了解一些知识。首先,防晒霜主要分为两大类型。一类是有机型防晒霜(又称化学防晒霜),另一类是无机型防晒霜(又称物理防晒霜)。当正确使用防晒霜时,它可以在皮肤角质层表面形成一层薄膜,就像穿了一件外套,减轻紫外线带来的辐射。从原理上讲,防晒产品中的活性成分是通过吸收或散射到达皮肤表面的紫外线,而发挥防晒作用。其中,起吸收作用的成分是有机化合物,即化学防晒剂;起散射作用的成分是透明的非有机颗粒物质,即物理防晒剂。现在市面上的防晒霜,大部分都是物理防晒、化学防晒结合的产品。其次,选用什么样的防晒霜有讲究。大家经常会在防晒霜的外包装上看到两个字母组合代号:PA和SPF,这正是选择防晒霜的两个重要指标。PA(ProtectionUVA)其实是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”,也就是防止UVA(长波紫外线)的有效程度指标,为日系商品中采用最广泛的标准。其防御效果被区分为三级,即PA+、PA++、PA+++。其中,PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。SPF(Sunprotectionfactor)代表防晒系数,主要是衡量防护UVB(中波紫外线)的水平。产品包装上标注SPF为15、30、50的防晒霜,分别吸收的UVB辐射量为93%、97%、98%。所以,由于UVA和UVB都参与光老化和光致癌过程,所以大家应优先选择能充分防护UVA和UVB的广谱防晒霜产品。通常,SPF15、PA+至PA++的防晒霜可每日使用。从事户外工作、户外运动和户外娱乐活动的人群,建议使用SPF≥30、PA+++的广谱防晒霜。有的人认为,防晒霜的防晒系数越高越好,这个观点是错误的。防晒霜的SPF>50时,防护紫外线辐射的效果几乎不会再增加。同时,防晒系数高的产品往往含有大量物理和(或)化学防晒剂,对皮肤造成的负担也相对会大一些。4.效果好不好还要看涂抹量防晒霜选好了,涂在皮肤上就万事大吉了?这里有两个问题需要注意,一是涂得够不够,二是“补涂”。防晒霜必须足量、反复涂抹于所有受到日晒的皮肤,以提供有效的防护。如果想达到防晒产品上标注的SPF值,那么受到日晒的皮肤所需防晒霜的用量为2mg/cm2。简单估算,大概面部需要1分币大小的量。但现实生活中,大部分人涂抹防晒霜都没有达到这个要求。当只涂抹了建议剂量的一半时,防晒效果就只能达到所标注SPF值的大约1/3。因此,我们建议每日有防晒需求的人使用SPF≥30的防晒霜,以弥补涂抹量的不足,或者“涂抹两次”防晒霜,以确保每cm2皮肤表面积用量恰当。涂抹防晒霜的时机也很重要,应在受日晒前15-30分钟涂抹,以便皮肤表面能够形成防护膜,此后至少每两个小时再次涂抹。此外,由于游泳或出汗可以冲掉防晒霜,即使产品上标有“抗水”(水中活动或出汗40分钟后,仍维持其SPF)或“非常抗水”(水中活动或出汗80分钟后,仍维持其SPF),每次游泳或大量出汗后仍需再次涂抹防晒霜。5.防晒衣和防晒伞有没有用防晒霜虽然有效,但在炎热的三伏天里,光靠它显然是不够的,还需要结合其他物理防晒方法。最有效的物理防晒方法就是穿防晒衣、打防晒伞。衣物的紫外线防护程度由紫外线防护系数UPF(Ultravioletprotectionfactor)界定,这是指某种织物遮挡太阳紫外线辐射的有效程度。UPF值15-24表示防护效果好,UPF值25-39表示防护效果非常好,UPF值40-50表示防护效果极好。织物编织的紧密程度比其他因素对衣物UPF的影响更大。使用含光学增白剂的洗涤剂清洗衣物可提升衣物的光防护能力。反复清洗和烘干导致衣物缩水实际上也可提高衣物的UPF。其实,防晒衣对紫外线的隔离效果要好过防晒霜。当然,如果涂抹防晒霜后再穿上防晒衣效果肯定更好。但这种防晒方法不适合长时间使用,毕竟闷热难耐,对皮肤也不好。防晒伞如何选择可能大家都知道,有黑色涂层的伞对紫外线的隔离效果最好,银色涂层次之。如果手边没有防晒伞,即便撑起一把普通雨伞遮挡阳光,其物理遮挡带来的防晒效果,也比涂抹防晒霜的效果好。不过,如果需要“解放双手”的话,就只能选择防晒霜了。不过,由于地面或其他镜面物体对太阳光有反射作用,在反射光线中紫外线也是存在的。所以要想万无一失的话,夏季出门可以既打防晒伞,又涂防晒霜,打造防晒“双保险”。(责编:李昉、连品洁)。2019中国县域文旅融合发展座谈会在四川蓬安成功举行在将近十年的发展中,放牛节逐渐融文化、旅游、商贸为一体,也顺应着时代新趋势进行不断升级发展。牛群游泳过江,游客们除了可以乘船之外,在江面上还有一条白色的浮桥,设计感十足,古代司马相如和卓文君的爱情令人动容,而如今人们也用这样的“水上鹊桥”表达着对这份浪漫爱情的向往。此外,来到蓬安还有周子古镇景区、龙角山景区等景点,五一期间还会有围绕节会的各式特色活动,等待着八方游客到蓬安作客。借着第十届嘉陵江放牛节开幕式的契机,当天下午,2019中国县域文旅融合发展座谈会在相如饭店成功举行。座谈会上,蓬安县委书记蒲国首先对到场嘉宾表示衷心感谢。他表示,近些年来蓬安围绕“宜居江城”“历史文化名城”等建设大美公园城市,坚持以绿色为底,文化为魂,旅游驱动,实现全域旅游发展的突破。对未来,他期望以各种形式把相如文化和辞赋文化向全国、全世界推广,让蓬安的文化和旅游发展更具生命力,带动蓬安73万老百姓真正走上富裕之路。辽宁大连市长海县消防大队:黄海上的“海岛救援奇兵”原标题:辽宁大连市长海县消防大队:黄海上的“海岛救援奇兵”  在辽宁省大连市东北方向的浩瀚黄海上,252个大小不一的海岛星罗棋布,其中18个岛屿上有居民居住,常住人口约有7万。

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”  原告  王凤雅母亲收到短信等攻击  无法出门、农田荒废  14日晚6时许,北青报记者从王太友处了解到,庭审从早上9点钟开始,中午短暂休息后,下午继续开庭,最终在晚上6时许结束,当天没有宣判。王太友称,在法庭上他们出示了相关证据,陈岚方进行了回应,王太友在庭上也表示不接受调解。  王太友说,自从王凤雅事件受到关注后,以及因为陈岚的言论,王凤雅母亲杨美芹也收到了短信以及电话攻击,导致她长时间无法出门、农田荒废、家里的面包车无法正常营运,受到严重的经济损失。  王太友称,他和王凤雅奶奶以及王凤雅母亲于13日上午到达上海,打算15日离开回老家,并在家中等待判决,王太友表示相信法院会有公正的判决。  被告  陈岚首度发声  认为原告诉求不合理  8月14日,庭审结束后,陈岚在接受北青报记者专访时表示,小凤雅的家人除要求自己道歉之外,还有经济索赔。“这些都是不合理的,我请求法院驳回全部诉讼请求。”  陈岚说,在过去的一年之中,她始终保持沉默,没有接受任何媒体采访,就是认为这件事情已经走了法律流程,在任何情况下,试图通过操控舆论来影响法院审判的行为,都是不符合法律精神的,“这个案件的事实,我们不能通过情感的夸张表达,必须通过法庭质证,事实才能真正浮出水面。”  陈岚表示,根据相关法律法规,为小凤雅募捐得来的钱款必须用于孩子的治疗。“我在法庭上要求他们拿出相关治疗票据,对方没有能够拿出相关发票,拿出来的是一些在卫生所输液的单据,而这些都是通过医疗保险能够报销的。他们承认这些钱都是用于吃喝和陪伴小凤雅度过最后的时光。这样的说辞是无法向公众交代的。从水滴筹募捐来的钱当时承诺说是要用来治病,如果用来买玩具,那就不符合《慈善法》的规定。”  陈岚称,在法庭上王凤雅爷爷王太友当庭承认自己家2018年3月确实花了十几万给19岁的儿子买车,因为儿子急着结婚。  陈岚也回顾了关于小凤雅事件的经过,小凤雅去世之后,有网友在自媒体“有槽”上发布了一篇质疑小凤雅家人“诈捐”的文章,微博转发量达到10多万,引发大量网友关注,才将此事推向舆论风口。“那篇文章中,将小凤雅的募捐目标金额15万元写成了已经募到15万元。”陈岚表示,她是少有的没有转发该文章的博主之一,“因为我看到里面的数据不太对,所以就没有转发,2018年5月份这个事情不是我发帖导致的,这个锅我不背。”  陈岚方的代理律师,上海华夏汇鸿计时俊对北青报记者称,原告在法庭上出示了陈岚发布的微博、广东一家媒体的报道以及财产损失等相关证据。在计时俊看来,陈岚发布微博是否侵权的主要焦点在于陈岚发布的报警微博,以及称王凤雅疑似被父母虐待致死的言论。计时俊认为,陈岚的言论在按法律允许的范围内,发布微博是希望公安机关能够介入调查,还给大家事实真相,“这样报警的行为符合法律规定,而且陈岚没有发布小凤雅家庭情况信息,个人信息是凤雅家人发出来的,陈岚发微博是希望能够救治像小凤雅类似的儿童。”  此外,计时俊称,陈岚在王凤雅事件中发声的本意并不是侵犯个人的名誉权,而是希望和小凤雅类似的儿童能够更好地活着。“问题归根结底是家属到底有没有积极治疗王凤雅,我在庭上说对方缺少王凤雅得到救治的相关记录,如果没有救治,那么就应该接受网友的监督。”此外,对于原告提出的王凤雅母亲因为受到攻击精神状况不好,导致没法工作出现财产损失,计时俊也表示并不认同。计时俊称,他会耐心等待法院的判决,并对胜诉有信心。(记者郭琳琳张香梅董振杰张子渊筹/池海波孙慧丽供图/视觉中国)。一场骗取农业补贴的"上阵父子兵"闹剧  一场骗取农业补贴的"上阵父子兵"闹剧  近日,随着法槌重重落下,吕忠福、吕键微父子二人通过虚报方式,骗取、贪污国家农业补贴资金一案在浙江省东阳市人民法院作出判决,吕忠福犯诈骗罪、贪污罪,被判处有期徒刑一年六个月,并处罚金人民币110000元;吕键微犯诈骗罪、贪污罪,被判处有期徒刑一年六个月,并处罚金人民币万元,这一起骗取农业补贴的“上阵父子兵”闹剧,终于落下帷幕,然而为何一个骗取农业补贴资金的行为却同时犯了诈骗罪和贪污罪呢?案件宣判的背后带给人的法律思考和案例警醒值得深思。

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