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为了FAST工程能够发挥更大的科学价值，科学部成员在恒星形成、脉冲星研究、星系中的星系介质等研究方向上也取得了一系列成果。第533期：补它能调免疫、强骨骼……补充方法还经济实惠以后跟女朋友聊天不要只说多喝热水啦，现在你还可以聊“多晒太阳”补维生素D。人体皮肤经阳光照射（主要是其中的紫外线）可以合成人体所需的维生素D。维生素D是人类必需的一种脂溶性维生素。纯净的维生素D是一种白色晶体，可溶于脂肪与脂质溶剂，其理化性质稳定，一般的烹调不会引起维生素D的损失，但在脂肪酸败时可引起破坏。维生素D有什么作用？维生素D至少有五种形式，最有意义的就是胆钙化醇（维生素D3）和麦角骨化醇（维生素D2）。维生素D3就可以由我们皮肤中存在的一种物质经过日光中紫外线照射合成，是不是很神奇呢？维生素D参与维持细胞内、外钙浓度及钙磷代谢的调节；此外，它还作用于其他很多器官，参与细胞代谢和分化的调节。主要作用如下：1、维持血液钙和磷稳定。当血钙水平降低时促进钙在人体内的重吸收，当血钙水平升高时增加钙磷经尿排出。2、促使骨、软骨及牙齿的矿化。维生素D可以通过不同途径增加机体对钙磷的吸收利用，促使骨软骨及牙齿的矿化，并不断更新以维持正常生长，预防儿童佝偻病和成人骨质软化症。3、促进小肠对进食的钙质的吸收。钙结合蛋白在小肠促进钙的吸收，其确切的作用机制还有待进一步研究。4、调节基因转录，调节免疫功能。每人每天需要多少维生素D？《中国居民营养素参考摄入量（2013版）》中推荐，18~65岁成年人每天摄入量为10微克。缺乏这种营养素会有什么后果？维生素D缺乏可导致肠道吸收钙、磷减少，造成骨骼和牙齿的矿物质异常。婴儿缺乏维生素D将引起佝偻病；成人，尤其是孕妇、乳母和老人，缺乏维生素D可使已经成熟的骨骼脱钙而发生骨质软化症和骨质疏松症。1、佝偻病：维生素D缺乏时，由于骨骼不能正常钙化，易引起骨骼变软和弯曲变形，如幼儿刚学会走路时，身体重量使下肢骨弯曲，形成"X"或"O"形腿。胸骨外凸（"鸡胸"），肋骨与肋软骨连接处形成"肋骨串珠"。囟门闭合延迟、骨盆变窄和脊柱弯曲等。2、骨质软化病：成人（尤其是孕妇、乳母）和老人在缺乏维生素D和钙、磷时容易发生骨质软化症。主要变现为骨质软化，容易变形，孕妇骨盆变形可导致难产。3、骨质疏松症：老年人由于肝肾功能降低、胃肠吸收不佳、户外活动减少，体内维生素D水平尝尝低于年轻人。骨质疏松及其引起的骨折是威胁老年人健康的主要疾病之一。4、手足痉挛症：缺乏维生素D导致钙吸收不足，可引起手足痉挛，主要包括肌肉痉挛、小腿抽筋、惊厥等。哪些食物中富含维生素D？晒太阳可以使体内的维生素D活化，只要经常接触阳光一般不会发生维生素D缺乏病。在寒冷的冬季，不能出去晒太阳，就需要特别重视从膳食中摄入充足的维生素D。维生素D主要存在于海水鱼、肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中。人民日报、人民网联合征集形式主义问题线索文件材料动辄穿靴戴帽、冗长空洞？动不动就得填表报数凑材料？调查研究、执法检查干扰正常工作？口号喊得震天响、行动起来轻飘飘？……习近平总书记曾批示强调要解决一些困扰基层的形式主义问题，切实为基层减负。
(责编：杜燕飞、王静)。免试！就近！义务教育学校将不得以面试评测等名义选拔学生 新华社北京7月9日电（记者胡浩、王子铭）《中共中央 国务院关于深化教育教学改革全面提高义务教育质量的意见》近日印发。
没有人物就生造人设，没有剧情就硬编情节，在各类自媒体的营销和推广下，这类“话题剧”看似极为繁荣。
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此外，4名不属于黑社会性质组织成员的被告人被分别判处三年零六个月至一年零七个月不等的有期徒刑。
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在英语中，奥运会是GAME，GAME这个单词，有两层意思，一个是“比赛”，另一个是“游戏”。
（邵洪涛韩荣记者朱彤）(责编：杜燕飞、王静)。山西探索建立 企业“技能专家”制度 近日，山西省政府发布《关于提高技术工人待遇的实施意见》（以下简称《意见》），将完善技术工人培养、评价、使用、激励、保障等措施，实现技高者多得、多劳者多得，增强技术工人获得感、自豪感、荣誉感，激发技术工人积极性、主动性、创造性。
”7月28日，（商丘）市委书记王战营在《关于2019年上半年人民网网民留言办理情况的通报》上作出批示，对网络留言办理工作提出新要求。
在这70年时间里，中国人对国际儿童节的感情可不一般，中国人一般亲切地称之为，六一儿童节。小编清清楚楚地记着小时候一到这一天，学校就会放半天假！可是，你还记得二十多年前的六一儿童节是什么样吗？曾刊发过一篇来自1995年拉美社的报道，里面记录了当时中国人过六一儿童节的场景。尽管天公不作美，但儿童们仍兴高采烈，喜气洋洋，中国的六一国际儿童节使举国上下都沉浸在欢乐之中。这家西班牙媒体如此记录。
王文走了很多国家，这里面有西方有非西方，这样就比较全面，真正的独立见解一定要基于这个现实，对中国要了解，对世界要了解。(责编：刘婧婷、丁涛)。降速后 中国汽车业再探增长之路原标题：降速后中国汽车业再探增长之路 变革，成为2019年汽车行业的一个关键词。随着汽车市场的持续低迷和市场需求的不断变化，中国汽车行业进入了变革关键期。
因为我们都明白，这是一份‘职业’。
实际上，便民项目沦为“鸡肋工程”的现象并不少见。