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山中有2392种珍贵植物,有国家一级保护植物珙桐、红豆杉、伯乐树等;有806余种野生动物,其中豹、林麝、白颈长尾雉等为国家一级保护野生动物。
为了FAST工程能够发挥更大的科学价值,科学部成员在恒星形成、脉冲星研究、星系中的星系介质等研究方向上也取得了一系列成果。第533期:补它能调免疫、强骨骼……补充方法还经济实惠以后跟女朋友聊天不要只说多喝热水啦,现在你还可以聊“多晒太阳”补维生素D。人体皮肤经阳光照射(主要是其中的紫外线)可以合成人体所需的维生素D。维生素D是人类必需的一种脂溶性维生素。纯净的维生素D是一种白色晶体,可溶于脂肪与脂质溶剂,其理化性质稳定,一般的烹调不会引起维生素D的损失,但在脂肪酸败时可引起破坏。维生素D有什么作用?维生素D至少有五种形式,最有意义的就是胆钙化醇(维生素D3)和麦角骨化醇(维生素D2)。维生素D3就可以由我们皮肤中存在的一种物质经过日光中紫外线照射合成,是不是很神奇呢?维生素D参与维持细胞内、外钙浓度及钙磷代谢的调节;此外,它还作用于其他很多器官,参与细胞代谢和分化的调节。主要作用如下:1、维持血液钙和磷稳定。当血钙水平降低时促进钙在人体内的重吸收,当血钙水平升高时增加钙磷经尿排出。2、促使骨、软骨及牙齿的矿化。维生素D可以通过不同途径增加机体对钙磷的吸收利用,促使骨软骨及牙齿的矿化,并不断更新以维持正常生长,预防儿童佝偻病和成人骨质软化症。3、促进小肠对进食的钙质的吸收。钙结合蛋白在小肠促进钙的吸收,其确切的作用机制还有待进一步研究。4、调节基因转录,调节免疫功能。每人每天需要多少维生素D?《中国居民营养素参考摄入量(2013版)》中推荐,18~65岁成年人每天摄入量为10微克。缺乏这种营养素会有什么后果?维生素D缺乏可导致肠道吸收钙、磷减少,造成骨骼和牙齿的矿物质异常。婴儿缺乏维生素D将引起佝偻病;成人,尤其是孕妇、乳母和老人,缺乏维生素D可使已经成熟的骨骼脱钙而发生骨质软化症和骨质疏松症。1、佝偻病:维生素D缺乏时,由于骨骼不能正常钙化,易引起骨骼变软和弯曲变形,如幼儿刚学会走路时,身体重量使下肢骨弯曲,形成"X"或"O"形腿。胸骨外凸("鸡胸"),肋骨与肋软骨连接处形成"肋骨串珠"。囟门闭合延迟、骨盆变窄和脊柱弯曲等。2、骨质软化病:成人(尤其是孕妇、乳母)和老人在缺乏维生素D和钙、磷时容易发生骨质软化症。主要变现为骨质软化,容易变形,孕妇骨盆变形可导致难产。3、骨质疏松症:老年人由于肝肾功能降低、胃肠吸收不佳、户外活动减少,体内维生素D水平尝尝低于年轻人。骨质疏松及其引起的骨折是威胁老年人健康的主要疾病之一。4、手足痉挛症:缺乏维生素D导致钙吸收不足,可引起手足痉挛,主要包括肌肉痉挛、小腿抽筋、惊厥等。哪些食物中富含维生素D?晒太阳可以使体内的维生素D活化,只要经常接触阳光一般不会发生维生素D缺乏病。在寒冷的冬季,不能出去晒太阳,就需要特别重视从膳食中摄入充足的维生素D。维生素D主要存在于海水鱼、肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中。人民日报、人民网联合征集形式主义问题线索文件材料动辄穿靴戴帽、冗长空洞?动不动就得填表报数凑材料?调查研究、执法检查干扰正常工作?口号喊得震天响、行动起来轻飘飘?……习近平总书记曾批示强调要解决一些困扰基层的形式主义问题,切实为基层减负。
全国爱国主义教育示范基地“一号工程”——井冈山革命博物馆新馆于2005年9月29日动工建设,2007年10月27日竣工开馆,2007年11月5日响应中央领导号召率先对社会免费开放。是全国三个“一号工程”中“率先开工、率先骏工、率先免费开放”的第一个“一号工程”。
该州计划到2045年,全州100%的电力来自清洁能源。
(张文绞)。中央首提“提升城市群功能”有何深意?原标题:中央首提“提升城市群功能”有何深意? 高瞻远瞩 日前,中共中央政治局召开会议,分析研究当前经济形势,部署下半年经济工作。
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”顺德区委常委、组织部长孙向阳介绍,党的十九大以来,顺德共选派109名机关干部、54名公安民警到农村基层挂职,212名“经济能人”到村党组织任职,205名优秀大学生驻村,1300名干部联系帮扶,为乡村振兴注入了新动力。“回天”推10分钟就业服务圈 提升就业服务水平原标题:“回天”推10分钟就业服务圈 本报讯(记者王天淇)为落实《优化提升回龙观天通苑地区公共服务和基础设施三年行动计划(2018-2020年)》,持续推进回天地区职住平衡,市人力社保局引入社会力量共同参与公共就业服务,打破行政区划分割、打破户籍限制、打破线上线下区分,打造10分钟就业服务圈,提升就业服务水平,引导和鼓励地区劳动力实现社区化就业。 据统计,回天地区现有近万常住人口,近半数为非京籍,本市户籍居民中,回天地区户籍只占20%,“人户分离”现象突出。据调查,回龙观地区有80%左右的居民就业地分布在上地、中关村、望京、CBD、三元桥等区域;天通苑地区85%的居民就业地分布在立水桥、北苑、亚运村、CBD、望京、三元桥、中关村、上地等区域,职住不平衡问题突出。 市、区两级人力社保部门按照“不忘初心、牢记使命”主题教育要求,直面问题,深入调研,以解决回天地区居民职住矛盾,推进职住平衡。 相关部门将打破行政区划分割,以回天地区中心为中心,10公里为半径,确定为回天职住平衡区域,包括朝阳、海淀、昌平部分地区。在此范围内,搜集、开发企业岗位,针对性地向回天地区劳动者推送。居住在回天地区的劳动者在享受市级各项促进就业政策的基础上,还可以享受户籍所在地相应促进就业优惠政策扶持。 就业服务将打破户籍限制。把原来仅面向户籍人口的各项就业服务,扩展到回天地区居住的所有常驻劳动力,打造10分钟就业服务圈,劳动者无需奔波到户籍所在地,就可以就近享受就业指导、职业介绍等公共就业服务。此外,相关部门打破线上线下区分,除组织常规线下现场招聘会以外,为实现更精准匹配,市人力社保局还首次在公共就业服务中引入社会力量,联合社会知名企业,借助互联网大数据,向回天地区劳动力提供精准就业服务,使有求职就业意愿的劳动力得到有效的公共就业服务,足不出户就能找到满意工作。 市人力社保局还与智联招聘合作,共同推出手机版“回天地区职住平衡”专区。求职者进入专区后,可以查看“回龙观”“天通苑”附近的推荐职位,自行选择所在小区筛选职位,系统将根据距离小区中心距离远近,对职位进行排序。求职者可根据薪资范围、学历、工作经验、职位、公司等相关条件,对职位进行筛选并投递简历,可直接线上查询投递后的反馈情况。未来,“回天地区职住平衡”专区还将增加人岗匹配等人才测评工具以及职业教育、培训申请等更多服务。 企业自“回天地区职住平衡”专区中收到的简历均会被标记“回天”标签,方便企业筛选和优先录用回天地区劳动者。 2019年第二季度,回天地区进行在线职位发布的企业共1853家,整体在线招聘人数达50401人。其中,民营企业占比超半数,达%,排名第二的是股份制企业占比为%。用人需求上,信息传输、软件和信息技术服务业招聘人数占比最高,达%,随后是租赁和商务服务业(%)、制造业(%)等。 链接 “回天”两座新公园明年5月建成 本报讯(记者孙云柯通讯员王星月)记者从昌平区园林绿化局了解到,两座位于东小口镇的霍营公园、贺新公园均已于日前开工建设,规划面积分别为446亩和1060亩,两座公园预计都将于明年5月建成开园。 霍营公园位于东小口镇和霍营街道之间,东至合木山庄西路,南至霍营村界,西临建材城东侧路,北至回南路,总面积约446亩,是北中轴绿楔的重要组成部分。项目计划栽植乔灌木万余株,色带、花卉及地被20万平方米,新建园路及自行车道平方米,广场及停车场铺装平方米,新建公共卫生间3处、共450平方米,并新建1个非标准足球场。 霍营公园建成后,将有效缓解周边居住人群与休闲健身公共空间稀缺之间的矛盾,为回天地区居民提供良好的休闲健身活动场地。 贺新公园位于东小口镇,东至东小口森林公园,南至东小口沟巡河路,西至建材城东侧路,北至地铁13号线,总面积1060亩。公园景观设计分为“五区、两带”,分别是入口活动区、森林游憩区、雨水收集区、森林涵养区、林荫休闲区和森林中轴景观体验带、生态防护带。 贺新公园将与东小口森林公园一期、东小口森林公园二期、太平郊野公园、东小口城市休闲公园连接在一起,形成面积达6000亩的大型公园绿地系统,服务回天地区居民休闲游憩需求,补充地区公共服务设施的不足,进一步完善昌平区“一楔三廊”的生态格局,为首都北京戴上“绿色项链”贡献力量。(责编:尹星云、鲍聪颖)。壹现场| 海淀女司机连撞8车案开庭 受审数次落泪北京海淀一女司机驾车连撞8车一案于8月15日上午在海淀法院开庭审理。