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为受贿，应当适用党纪处分条例总则中纪法衔接条款处理。由此可见，通过民间借贷获取大额回报的行为绝非某些党员干部自认为的“小事情”，而是轻则违纪重则违法犯罪的“大问题”。　　实践中，在具体界定违纪违法情形时，要结合是否有获利的目的、获利数额大小、持续时间长短，是否可能影响公正执行公务等因素综合加以判断。比如，出借目的是否属于利用职权或者职务上的影响获取利益，借用人当时有没有明显的借款需求，借用人是否明知能以更低利率从其他途径获取借款，借款利率是否确实高于当地当时群众对外借款的一般利率，等等。　　世上没有无缘无故的示好。请某些党员干部好好想想：借款人究竟是出于真实的借款需求，还是出于对你的职务、身份方面的考虑而借贷，你心里真的没数吗？当你通过民间借贷来获取大额回报的时候，借出去的仅仅是钱吗？踩“红线”得利了，因此付出的代价岂不比利息大个十倍、百倍？(责编：段星宇、仝宗莉)。华北、华东文化消费热情高 文化场馆周边配套不足最被诟病--旅游频道半年参与一两次文化活动较为普遍随着居民生活水平的提高和大众旅游的快速发展，人们精神需求不断升级，文化生活成为满足人们美好生活向往的重要支撑。

其他大型城商行均在积极布局净值型产品，加强投研能力、人才团队和系统等方面建设，为理财子公司及产品转型打下基础。　　截至目前，在拟设立理财子公司的城商行中，还有江苏银行、北京银行、南京银行、上海银行、徽商银行、青岛银行、重庆银行、长沙银行、吉林银行、成都银行和甘肃银行等13家银行等待监管层批复。　　与此同时，二季度发行理财产品的区域银行有377家，较一季度减少了20家。实力较弱的区域银行份额占比继续下降，一部分区域银行已放弃开展理财业务并退出理财产品发行市场，转向传统的存贷业务或代销业务。　　在业内人士看来，小型银行退出将促使区域银行资管业务集中度进一步提升。江苏、广东、浙江和山东等地区域银行理财能力仍占据优势，其相对优势进一步加强，4省区域银行在理财能力百强名单中共占据了总榜单的39%，较一季度上升了5个百分点。　　“总体来看，百强银行进一步向浙江、江苏、广东、山东头部区域集中，竞争加剧。”魏骥遥表示，“这些区域经济更为发达，广阔市场与激烈竞争并存，促使当地银行需要迅速适应监管环境变化，推动理财业务加速发展。与此同时，其他地区的区域银行由于经济发展稍慢、竞争程度偏弱，其理财业务在整体监管环境收紧、经济下行的环境下多采取谨慎转型策略”。（钱箐旎）(责编：张玫、章斐然)。品质和利润是企业生存之道这几天，电商照明黑马“品一”的轰然倒下霸屏刷爆了朋友圈。在扼腕叹息之余，内心难免忐忑不安：大环境迟迟不见好转，谁能预料下一个退出行业浪潮的会是谁？商场如战场，关于品一倒闭内幕的各种猜测漫天飞扬，恶性竞争姑且先放下不谈，我们更应关注的是此事件给行业带来的启示：灯饰照明行业，纯电商平台存在的合理性。据阿里巴巴内部人士分析，相对于服装、日用品等领域，灯饰照明在电商平台所占份额非常小；同时基于产品的低频属性，二次购买周期非常长。

　　费城警方在社交媒体上说，有一名或数名不明身份枪手向警察射击，大量警力随即赶到现场。受伤警察被送入医院治疗，均无生命危险。8月14日，在美国宾夕法尼亚州费城，警察在枪击案现场周边维持秩序。

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二、东北地区华南东部华南等地将有强对流天气预计8月15日08时至16日08时，内蒙古中东部、南部、吉部、辽宁东部、北部和东南部、南部、、浙江南部、福建、云南、广西、广东南部等地的部分地区将有短时强降水，小时雨量20-40毫米，局地可达50毫米以上；另外，内蒙古中东部、东北部、河北、北京、天津、北部等地的局地将有8-9级雷暴大风天气，并伴有小。

2019-08-0817:46。每天60个下蹲养腿抗衰老 锻炼有个注意事项编者按：随着人们对自身体质的关注，运动健身逐渐得到人们的喜爱。但你知道如何运动更高效？运动健身时有什么注意事项吗？一起来看看人民健康网为你收集的健身小知识吧。指导专家：中国人民解放军火箭军特色医学中心骨科副主任医师王长江北京体育大学健身健美讲师鲍克中南大学湘雅医院运动医学科副教授邱续强每天60个下蹲养腿抗衰老下蹲运动简单、有效又科学，无需器具场地，不论日常居家还是工作间隙，只要有“立足之地”，就可随时进行。俗话讲“人老腿先衰，树老根先枯”，双腿是身体的枢纽，有人体50%的神经、50%的血管，流淌着50%的血液，因此养好双腿是养生健身的一大关键。下蹲运动就是保养双腿、促进血液循环、增强腿部肌肉的一大利器。当人蹲下时，双腿和臀部肌肉受到挤压，下肢血液会快速回流到心脏，起身时，血液又快速返回，这一蹲一起有利于气血流畅，可起到养生、抗衰老的功效。此外，下蹲运动还可加强下肢肌肉力量、巩固膝关节稳定度、降低血脂、预防心脑血管疾病、延缓脑功能衰退、提升性功能等。下蹲虽然简单，但也有不少讲究。站立时，双腿应分开与肩同宽，脚尖朝外，膝关节垂线不超过前脚尖，臀部向后如同坐板凳，全程挺腰抬头收腹，不能有含胸夹膝的动作，下蹲时吸气、站立时呼气。依据蹲的幅度，下蹲运动可大致分为半蹲、深蹲和全蹲，此外还有箭步蹲、侧蹲这样的流行蹲法。大腿高于膝盖水平角度为半蹲，低于膝盖水平角度为深蹲。深蹲中参与最多的是股四头肌，全蹲则对臀大肌刺激最大。锻炼时，绝大部分人应以深蹲为主，半蹲和全蹲为辅。北京体育大学健身健美讲师鲍克提示，下蹲时下得要慢，起得要快，否则易损坏膝关节。在接近蹲下的最低位置时，最好再放慢速度，这样能更好锻炼腿部肌肉。做下蹲动作应量力而行、循序渐进，建议先1天做4组，每组15个，然后逐步增加数量。下蹲的节奏标准大致为5秒钟1次，运动量要自己把握，以每次活动之后有气喘，脉搏跳动120~140次/分钟为宜。此外，蹲幅也应视各人体力而定，下蹲也不是所有人都适合。患高血压、糖尿病和有关节疾病的人不宜做；老人或体弱者可先采用半蹲或“1/4”蹲，膝关节弯曲角度依个人身体状况和感受而定，下蹲时需缓慢平稳，锻炼时可手扶床头或门框，一次做10个，每天不超过5次，也可根据自身条件适当调整。如果在练习之初出现肌肉疼痛，不必担忧，这是由于肌肉中乳酸堆积引起的，继续坚持几天，酸痛就会消失。下蹲练习应遵循持续性原则，每天坚持才有显著效果。老中青锻炼各有注意事项这个年龄段是成长发育的重要阶段，人的骨骼尚未成型，肌肉力量较弱。有些学生平时课业繁重，缺少锻炼，在体育升学考试前才突击训练，以期待在短期内达到运动效果，这样反而容易出问题。比如，跑步过度易导致小腿内侧骨膜炎，还有一些孩子会感觉前脚掌或后脚跟痛，以为是“生长痛”，其实是过度运动导致的炎症。另外，扁平足的孩子也不适合过多进行跑步运动。还有些孩子在家长督促下练琴，进行长时间的重复手部动作，容易引起腱鞘炎。所以儿童、青少年要注意避免过度的活动刺激，最好别做太多重复动作，以多样化的锻炼为宜。中青年人骨骼健壮，肌肉力量强，但也是易受伤人群。他们通常喜欢一些对抗性强的运动，比如篮球、足球等，常发生身体冲撞，很多人也爱打网球等需大力挥拍的运动。中青年人容易在跳跃、跑动时用力过猛，或在扣球、挥拍时由于动作不协调而导致扭伤、骨折等意外伤害。所以，建议这类人运动不要太猛烈，不要过分追求“胜”和“赢”，避免意外伤害。老年人多有骨质疏松、肌肉力量变弱的问题，还常伴随心血管疾病，所以适宜进行幅度小、强度低的运动。不过，即使进行这样的运动，也得量力而行。有些奶奶喜欢跳广场舞，有时需做单腿发力的“垫脚尖”，一旦腿部肌肉发力不足，容易造成跟腱扭伤和跌倒。还有不少老人是瑜伽爱好者，该运动虽比较柔缓，但也有不少姿势并不适合老年人。因此，老人锻炼最重要的是根据自己的身体情况，做出正确选择，以“做得到”为原则。多做俯卧撑，心脏血管棒美国哈佛大学的一项研究发现，一个中年男子可完成的俯卧撑数量是他心脏整体健康状况的一个指标。与只能做不到10次的人相比，一口气做超过40次的男性患上心血管疾病的风险降低96%。俯卧撑是主要锻炼上肢、腰部及腹部肌肉的一种训练方式。它不仅对心脏和心血管有一定益处，坚持练习的话还能塑造完美上身，改善含胸状况，增强身体力量。做好俯卧撑要掌握4点技巧：第一，找到适合自己的掌距，双手自然与肩同宽，手掌间不超过35公分。

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