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研究人员将参试者分为两组，要求一组人每天坚持阅读15页，另一组人则必须读满一小时。结果显示，第一组中大多数人读完15页最多需要30分钟，并保持了良好的阅读连贯性。相比之下，第二组虽然单次阅读量大，但整体读完却推迟了几天甚至几周。 巴伦博士指出，一些人读书容易“半途而废”是因为看到厚厚的总页数就“望而却步”。其实，制定具体目标并将时间安排得当，就能顺利读完一本厚书，还能养成良好的阅读习惯。与锻炼身体和练习乐器一样，连贯性对读书非常重要。每天阅读不间断，才能够更好地把握主题和情节，提高理解能力。 巴伦博士还强调了纸质书的优越性。他说，电子书阅读过程会被各种诱惑打断，甚至导致阅读计划完全搁浅。与电子书相比，纸质书能让人集中注意力，书中内容也能更好地入眼、入脑和入心。阅读纸质书的另一大好处是有更强的“获得感”。当你每天用手指捏出15页时，阅读目标实实在在，读过的厚度与未读的厚度形成对比，有利于阅读顺利进行。▲（金也）。中消协:健身服务投诉同比增7成 预付后商家跑路成主因人民网北京8月14日电（记者李昉）随着人们生活水平的提高，健身消费需求越来越大。据中国消费者协会公布的2019年上半年全国消协组织受理投诉情况分析结果显示，健身服务投诉同比增长%，成为“重灾区”，主要原因是消费者办理完预付卡后商家跑路，引发群体性投诉。据记者了解，引起消费纠纷主要集中在：办卡容易退卡难，商家通过宣传推出不同种类的优惠卡，吸引消费者一次性付款，事后又以各种理由不予兑现承诺，任意改变服务内容，如营业时间无故更改，改变服务设施或场所等，消费者预付款的余额无法正常消费；经营者不按照双方约定条款提供退卡、转卡服务，或者对于未约定退卡条款的拒绝退卡或设置退卡障碍；服务场所未尽到安全保障义务，致使消费者在服务过程中人身、财产受到损失；预付卡累计金额庞大，资金监管措施不力，安全难以保证；经营场所突然关闭或经营主体变更时，债权债务不做妥善处理，对消费者的合理诉求置之不理，引发群体投诉；经营者利用格式条款多方限制消费者的权利，减轻、逃避自身责任。为此，北京消协提醒消费者慎重选择预付费健身消费方式：在选择健身场馆前，要认真核实健身机构的营业执照、许可证、资质、经营状态、规模、设施、信誉，综合对比考虑性价比、风格、位置、通气、洁净、交通、停车、是否对健身器材进行定期消毒后再决定。切忌在健身场所未开业或未取得证照前贪图优惠进行充值，给自己留下不能如期开业、与宣传不符、欺诈等消费风险。在选择健身场馆时，要特别留意自己喜爱的健身项目的设施，偏好时间段运动人数。选择项目时根据身体状况、兴趣爱好、工作时间等情况综合考虑，不要轻信健身机构的宣传，冲动盲目消费，特别不要短时间安排太多训练项目。在签订合同时，须仔细阅读相关条款，是否对课程安排；教练指导；各项费用；会员卡使用次数、使用条件、使用期限以及中途转让、退卡、挂失；机械损坏；上课过程中人员受伤等事项做出明确的说明，重点要留意合同变更、退卡条件、违约责任等，尽量在合同上厘清责任，避免日后维权尴尬，对方口头承诺也应尽量写入合同，不要被商家的小恩小惠套牢。同时，消费者要索要并保留好发票、合同等相关证据，以便有效维权。第一次办理健身卡或开展健身新项目，最好先体验或者选择次数卡，体验有收获觉得适合自己后再办理手续。尽量避免办理大额预付消费卡和一次性购买大量课程，不要因优惠幅度大而忽视潜在风险。时刻牢记预付式消费资金风险，如发现商家有异常情况，及时向相关部门反映，及早采取有效措施减少损失。(责编：李昉、连品洁)。“赛场”无定势——“国际军事比赛当地时间8月5日，“国际军事比赛-2019”“海上登陆”项目障碍赛结束，中国队以较大优势勇夺障碍赛第一名。置身火热的赛场，在为中国海军陆战队员勇猛顽强战斗精神喝彩的同时，笔者一直在思考一个问题：“海上登陆”项目已经举办多年，为什么障碍赛场地设置年年都有新变化？多次担任“海上登陆”项目教练的陈升解答了我们的疑问：整场障碍赛下来就像一场实战比拼，场地和规则更加聚焦实战，比赛竞争也越来越激烈。
栏目以专家解惑答疑，传递健康知识，倡导健康生活为宗旨。节目风格轻松幽默，以三维动画的展现形式，全方位、立体化解码人体健康的奥秘，对易被忽视的不良生活习惯进行预警，对广为流传的健康误区去伪存真，节目短小精悍，耐人深思，让人们在碎片化的时间里获得实用、科学的健康知识，有益身心。
在《大武山美丽的妈妈》《牛背上的小孩》等歌曲中，很多意象都跟他从小居住的山谷有关，专辑《芬芳的山谷》歌唱的就是他从小生活的地方。
局面虽复杂多变，但只要我们定力不变、信心不改、实干依然，中国经济航船就一定能够乘风破浪、行稳致远。两岸青少年在湘参加财商夏令营体验从“伙计”到“掌柜” 新华社长沙8月14日电（记者明星、陈思汗）盛夏的三湘大地骄阳似火，正在怀化参加“2019海峡两岸财商特训夏令营”的20多名青少年学员热情不减。
更重要的是，黄山景区账算得再清楚，依然会有算不清、道不明的地方。
对于消费者来讲，更应增强防范，不能被违法违规信息所忽悠，致使自身权益被侵害。
“停久了都落灰尘了，难道很多车主不用车吗？”记者问。
阎焱给所有被投公司发通知：金融危机波及较大，建议企业节省开支，做好“过冬”准备。
加快推进都市圈交通基础设施一体化规划建设。
2014年6月1日，俱乐部正式向社会公开征集新队徽，在一批海选后，球队新队徽终于诞生，先前得票率最高的第八套方案经过细小的修改后最终当选。绿地（申花）俱乐部从6月1日起开始向社会征集新队徽，经历一番海选后，第八套方案在去掉了顶上的星星，并增加了since1993的字样之后，成为了最终的选定的方案。
我记得有一次去广东出差，走的时候是2月份穿棉衣，到6月份穿着单衣回来的。
有时候，仅一个壮观的场景就需要两个月才能完成。报道认为，与原版小说和过去的动画版本相比，《哪吒之魔童降世》中人物的关系更具现代意义。
原以为这件做好事不留名的事情就这么过去了，但出乎所有人的意料，两天后，这位摔倒的老妇的亲戚竟跑到派出所，说自己是被警车撞倒的！值班民警调出当日监控证明清白后，继续遭怼：看见警车吓的！随后民警对其进行了严厉的批评教育。