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王沈(公元?-266年),太原晋阳人,父亲王机是曹魏开国时的东郡太守。
健康生活方式体现在衣食住行的点滴之中。现实生活中,很多人都曾尝试养成健康生活习惯,但常常半途而废,这与缺少健康知识不无关系。比如说吃,最重要的是维持营养均衡,畸轻畸重、过热过冷都可能出现问题,“口味重”会摄入过多的盐导致高血压,“饭量大”则可能摄入过多热量导致肥胖,“趁热吃”会损害食道黏膜导致癌症的发生。再比如说睡眠,夜里11点到凌晨2点保持深睡眠才能保证生长激素的正常分泌,否则不仅影响青少年的生长发育,也会造成成年人的代谢紊乱、肥胖等。掌握这些健康知识,就能够走出很多生活误区,就会对胡吃海喝或长期熬夜保持警觉。只有以健康知识来支撑养成健康习惯,才能激发久久为功的自觉。培养健康生活方式,能提高人体的免疫力。人体的免疫功能,一方面是抵抗外来病毒细菌的感染和入侵,另一方面则体现为一种“免疫监视”作用,能够及时清除那些衰老或变异的细胞。不良的生活方式,最大的危害就在于对人体免疫力的损伤,从而增加了人体感染、患病甚至发生肿瘤的概率。现代社会的物质生活极大丰富,在带来诸多便利的同时,也增加了不良生活方式的诱惑。过度陷入“宅”生活,长期沉迷虚拟世界,在桌前久坐不起……这些不良习惯都会使身体缺少相应锻炼,从而降低人体对疾病的抵抗能力。因此,我们在享受现代生活便利之时,更要时时与自己的身体“对话”,让身体在自然伸展和运动锻炼中保持唤醒状态。培养健康生活方式,还需要正确看待治疗与健康的关系,理性看待医院和医生的作用。很多人在日常生活中不注重健康,一个重要原因是基于一种认知偏差,即认为现代医学能够为所有疾病兜底。现代医学确实获得了很大进步,但医学、医生和医院都不是万能的,对于大多数慢性病,药物都只是起到辅助作用。更进一步,我们还需要破除对用药和检查的迷信,用药应坚持“需要用的时候再用”的原则,尤其是不能滥用抗生素;而像CT、X光等射线检查,本身就会因其放射性对人体构成伤害,同样不能滥用。从大健康的视野来看,健康不仅包括身体健康,还包括心理健康。培养健康的生活方式,同样也需要在生活中保持心理健康,学会正确看待我与他人、我与世界的关系。生活中,家庭、工作、社交等带来的压力不可避免,这些都可能在心理投下阴影,影响到人的情绪、认知以及行为。培养健康的生活方式,首先要培养正确的人生观、世界观、价值观,涵养理性平和的健康心态,少一些爱慕虚荣的无谓攀比,多一些呼朋引伴的真诚沟通,才能让自己抵达诗和远方。健康中国,应该由每一个健康的中国人组成。每个人都能养成健康的生活方式,才能提升我们这个社会的健康水位,才能支撑起朝气蓬勃的健康中国。(作者为北京协和医院儿科主任)。广东推动清偿拖欠中小企业账款超28亿元原标题:推动清偿拖欠中小企业账款超28亿元 扶持企业健康发展,广东持续推出暖企行动。
(记者吕扬)。2019年Q2印度成全球增长最快智能手机市场 【环球网科技综合报道】8月15日消息,据印度媒体inc42报道,印度在2019年第二季度的智能手机市场实现了两位数的增长,为全球增长最快。该报道基于国际数据公司IDC的数据,浅析了印度智能手机市场现状。
TMT产业观察家、融合网总编吴纯勇介绍说,“从2003年前后,中国电信、中国联通两大电信运营商在全国各地大力推广IPTV业务,而其快速切入家庭大屏市场的工具主要是IPTV机顶盒、直播和交互业务。
2011年,上海世博会期间,62幅来自国立巴黎毕加索博物馆的作品在世博园中国馆展出。
这段时间,他帮图书馆搬书,跟图书馆的人混得很熟,可以随便看书。
据了解,相关单位全力营造阿扁舍房居家环境的温馨气氛,除尊重陈水扁的卸任台湾地区领导人身份,努力让阿扁及其支持者满意,似乎也有堵住外界疾呼“让扁居家疗养”的用意。
用化学方法,也只能检测茶叶的单项指标。
三线城市新建商品住宅和二手住宅销售价格同比分别上涨%和%,涨幅比上月分别回落和个百分点。
“一带一路”倡议和中欧班列的开行,也给德国企业带来了新的商机。
新华社的通稿不长,但信息量非常大,在牛弹琴(bullpiano)看来,至少释放了三个意味深长的重磅信号: 信号一,农业、能源领域成了突破口。