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出现“秋老虎”天热之时应减少外出，外出时也要记得随身备好藿香正气、人丹等防暑用品，并采取防晒措施。注意补充水分，多吃新鲜蔬菜和水果，不要长时间待在空调房里，以免因室内外温差过大引起“热风”。立秋以后气温由热转凉，气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等食物。秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，想要防暑，要多喝茶。再者，立秋过后，很多人受到贴秋膘的老谚语的影响，饮食上可能会过于油腻荤腥，此时不妨多喝茶来解油腻。那么立秋喝什么茶呢普洱茶科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功用;同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。金银花茶金银花也是民间常用的药材，其味甘、性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。可在炎热的天气饮用，以清热解毒，预防中暑。取金银花茶5到10克，放入杯中用开水冲泡，盖上杯盖焖上几分钟，茶汤的色泽和味道会更佳。由于金银花偏寒，并不适合长期饮用，特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用，否则可能出现不良反应。《每周质量报告》专区1、本栏目播出的内容（含所有文字图片及视频）版权均属中央电视台，媒体转载稿件上须注明“转自央视《每周质量报告》”字样，采用图片须保留栏目标识。

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从2016年7月底开始，由尼日利亚、尼日尔、乍得和喀麦隆等国军队组成的多国联合部队对“博科圣地”展开大规模清剿行动。

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截至2017年8月28日,全村村民集资184万元,共1840股。

　　四大问题困扰准幼儿园新生家长　　事实上，随着开学的日子越来越近，这位外婆的焦虑还是挺普遍的。

”讲认真不仅是态度问题，而且是方法问题，还是作风问题。检视问题贵在认真。　　习近平同志指出：“无论什么时候，问题总是客观存在的，怕就怕对问题熟视无睹、视而不见，结果小问题变成大问题，小管涌演变为大塌方。”党员、干部带领人民群众干事创业难免会遇到各种问题，有问题并不可怕，怕的是不能认真检视问题、真心解决问题。当前，一些党员、干部在检视问题时仍存在避重就轻、避实就虚等现象，没有从思想上高度重视起来。态度不端正，检视问题就会“失焦散光”，整改起来也就无从下手，最终沦为“只闻楼梯响，不见人下来”的假把式。这与开展主题教育是格格不入的。　　认真检视问题，必须有正视问题的自觉和刀刃向内的勇气，敢于并善于自我解剖。躬身自省、检身正己，是党员、干部锤炼自己的必修课。老一辈无产阶级革命家之所以能始终保持共产党人的政治本色，同他们自觉做到“认真自省、觉察己过”是密不可分的。党员、干部不掩饰缺点、不回避问题、不文过饰非，以“君子检身，常若有过”的态度来发现自身的不足和短板，以彻底的自我革命精神正视和解决问题，就能荡涤思想尘埃，永葆共产党人的初心，切实肩负起党和人民赋予的使命。　　有的放矢事易成，无的放矢事难成。认真检视问题重在找准“靶子”，把存在的问题找具体，列出问题清单，这样才能确保整改落实不空不虚、取得实效。达到这一点，就要找准参照物，“标尺”精准了，才能看到差距在哪里、短板是什么。党员、干部要自觉对表对标，对照习近平新时代中国特色社会主义思想和党中央决策部署，对照党章党规，对照人民群众新期待，对照先进典型、身边榜样，把自己摆进去、把职责摆进去、把工作摆进去，防止老问题穿上“隐身衣”、新问题躲进“青纱帐”。认真检视问题还要广泛听取人民群众的意见建议。俗话说，当局者迷，旁观者清。对党员、干部身上存在的一些问题，人民群众往往最有发言权。党员、干部不能关起门来搞自我革命，而是要广开言路、畅通渠道，将群众意见建议收集起来、反映上来，从中发现真问题。　　认真检视问题，关键在找准问题实质、挖深问题根源、触及思想深处。党员、干部要善于运用矛盾分析法，从思想、政治、作风、能力、廉政等方面进行深入剖析，透过现象看本质，切实弄清哪些问题是体制机制弊端造成的，哪些问题是思想认识不到位造成的，哪些问题是工作责任不落实造成的，哪些问题是条件不具备一时难以解决的，进一步明确努力方向和改进措施。　　初心不变，使命不改。通过认真检视问题，找差距、查短板，以“靶向治疗”着力解决问题，把问题清单变成效果清单，让人民群众真正得到实惠，就能不断增强人民群众对党的信任和信心，筑牢我们党长期执政最可靠的基础，推动党和国家事业蓬勃发展。(责编：曹昆)。让民主党派敢监督会监督善监督民主监督是民主党派的一项基本职能，是中国共产党领导的多党合作和政治协商制度的一项重要内容，是我国监督体系的重要组成部分。当前，民主党派民主监督工作进行了一些有益的探索，但也存在一些问题。

在京的局领导贺化、甘绍宁、赵刚出席学习会。

一个人的身体是其生活方式的综合反映，只有生活方式改变带来的身体变化才是长期的。

反正我就挺不爱出门的，闷在屋子里听歌。