为保持盆底肌紧致,你可每天做3次凯格尔运动(提肛锻炼),每次做3组,每组10次。
达喀尔大学经济学教授巴西鲁对本报记者感叹说,一带一路倡议已经转化为实实在在的行动,务实合作成果丰硕,惠及当地人民。
贴心服务赢得面面锦旗“几次说要感谢大家,可都不让我来。看你们这儿挂那么多锦旗,所以特意去做了两面,还写了感谢信,今天一起送来了。我是小老百姓,没读多少书,写字也磕磕绊绊的,但做人要知恩图报还是懂的。你们为我这转移的事费尽了心。”站在西城社保中心转移接续科的张秀鸾大姐,高兴地一手擎起“上为政府下为百姓”,一手举着“对人热情工作认真”两面锦旗,不断对周边工作人员表达着谢意。即将退休的张大姐是一名外埠在京厨师,社保关系在北京和老家之间几经周转后,又想在京退休。针对她的复杂情况,西城社保多次协调外地和请示上级,历时半年跟踪,最终帮张大姐办结了手续。社保转移接续是新事物,是一项需要参保人、参保单位、本地与外埠社保经办机构及行政部门多方协作配合才能完成的工作,任何环节的疏忽和缺失都会导致业务的停滞或中止。作为一线经办单位,西城社保以民声优先,以依法办事、依规服务为底线,用“四步并行法”做好贴心服务:一是对历年积压的社保转移接续业务进行摸底排查,对定额缴费、机关事业保险转移、补缴后转移、临时账户转移、随军配偶转移等疑难问题进行了统计梳理,分门别类,逐项解决,提高办理效率。二是尽量加快社保转移办理进度,主动和外埠经办机构进行交流,强化用法律法规条文、上级颁发文件解决问题,确保经办业务有理有据有节。三是明确业务边界,加大窗口人员培训力度,让每一名业务人员都能独挡一面,对无法办理的要摆事实讲道理,让群众知晓满意;对能办理的业务通过窗口接待、电话约谈等方式,对受理情况、办理进程都须告知转移人。四是开通了办结业务短信平台,每周将办结的业务通过短信反馈给单位经办人或转移人,方便其及时了解办理状态。目前,已就今年5月份办结的85笔养老保险转入业务,向转移人发送了办结通知短信。精细服务换来封封感谢信“由于本人的情况比较特殊,比较麻烦,几次去西城社保咨询养老关系转移的相关政策和办理手续,都会热情接待,耐心讲解,答疑解惑。他们兢兢业业的爱岗敬业精神,值得敬佩!老百姓就需要这样的干部。”“我是军人配偶叶凤岩,在办理退休转移接续保险过程中,最终让我顺利办完了所有手续。回顾前后过程,真正感受到了西城社保窗口无小事,工作人员责任心强,业务技能高,服务态度好,一心为民便民服务群众的良好形象。”这是西城社保收到的感谢信中的摘录。西城社保全体转移接续工作人员都有收到过锦旗和感谢信,这是用心服务的结果,也是大家的骄傲。社保转移接续事关参保群众的切身利益。北京西城多管齐下,强化精细管理,细化制度措施,全面杜绝责任缺失,不断提升服务水平。编制全面完整的信息科目,把办理转移的参保人员基本信息、申请险种、交接日期、接收人、邮寄进度、办理进度、存在问题及最终业务办理完结日期等30多个项目进行详实统计,确保信息录入透明,有据可查;制定科学合理的业务经办管理办法,从柜台接待到任务分配的每步操作,都有专人专岗;建立严格的岗位责任制,通过流程追踪落实业务责任,对符合转移条件临近或超过退休年龄的参保人员,实现谁主管,谁负责的“一对一”服务;对转移不成功的业务由专人告知参保单位,并定期主动和外埠社保部门协商,以便能尽快高速解决问题;建设便捷的信息系统,完成信息交互、数据录入交流和业务复核,实现对办事人员的“一站式”咨询;采用“管家”式业务服务,转入业务从受理申请,发送联系函,再到信息表录入、退费等业务环节,每一笔都有专属“管家”,每位“管家”都有自己分管业务的电子档案,便于及时总结分析。环环紧扣的精细化管理服务,切实避免出现有的业务没人管,有的人员不管事的情况,深受群众好评。自觉服务协作幕幕暖人心“这是我们家乡的苹果,只是想表达我一份感谢,一定要收下。”一位来自湖北的职工周文波女士,非要带着家乡产的“大苹果”慰问转移接续科的同志。
督察组收到多起关于雏鹰公司环境污染问题投诉 洮南市是白城市下辖的县级市,位于吉林省西北部,地处松嫩平原西南部。2014年土地利用变更调查数据显示,牧草地万公顷。
从增长幅度来看,近几年来,华为进入发展快车道,营收陡增。
目前,正在积极推进香港科技大学、香港城市大学、澳门科技大学及香港大学(医学院)、香港中文大学(医学院)落户广东,同时争取国家支持,高起点创建大湾区大学,这将极大增加湾区的高等教育资源,为大湾区创新发展提供人才支撑。
郝明金指出,要把“不忘合作初心,继续携手前进”主题教育活动与脱贫攻坚工作相结合,深入学习贯彻习近平总书记关于扶贫的重要论述,进一步整合民建会内资源,以更大的力度、更实的举措助力丰宁脱贫攻坚,使主题教育活动取得实在成效。郝明金要求,要提高政治站位,把助力丰宁脱贫攻坚作为主题教育活动的重要实践载体,切实增强责任感、使命感和紧迫感,在参与脱贫攻坚中守初心、担使命,找差距、抓落实,把主题教育活动成果转化为助力脱贫攻坚实效;要坚持现行标准,着力解决“两不愁三保障”突出问题,重点关注饮水安全、医疗扶贫、教育扶贫、危房改造等方面;要以产业扶贫为重点,按照习近平总书记提出的“把产业发展落到促进农民增收上来”的要求,为群众增收提供持久动力,推动持续稳定脱贫;要推动脱贫攻坚与乡村振兴相衔接,把握好城乡融合发展、文化和旅游融合发展、一二三产业融合发展的关系,构建脱贫长效机制,使脱贫成果经得起历史和实践检验。民建中央副主席兼秘书长李世杰参加调研。
易居研究院易居智库中心研究总监严跃进表示,重资产、长周期运营有利于行业形成新的规范标准,促进该行业健康发展。
无独有偶,OPPO也于近日宣布Reno10倍变焦版手机,也附带“双Wi-Fi”网络加速功能。 在两家企业发布的视频中,使用“双Wi-Fi”网络加速的手机在文件下载速度、网络连接速度以及在线视频观看流畅度上似乎能“吊打”普通手机。 对于手游爱好者来说,“双Wi-Fi”无疑是一个能解决网速卡顿问题的利器。那么“双Wi-Fi”是什么?其究竟是黑科技,还是商业噱头? 能同时连接两个Wi-Fi热点 “Wi-Fi是目前公众最常用的无线网络连接方式。常见的无线上网设备,大多使用Wi-Fi进行无线数据传输。所谓‘双Wi-Fi’,是指为网络设备提供同时连接两个Wi-Fi的能力。
其中规定,实施倒买倒卖外汇或者变相买卖外汇等非法买卖外汇行为,扰乱金融市场秩序,情节严重的,以非法经营罪定罪处罚。
预计内蒙中东部、东北西部等地都有比较明显的气温下滑,降幅普遍达到8-12℃,局地15℃以上。在冷涡影响下,这份凉爽也将贯穿下周。 对同样饱受高温炙烤的华北来说,想借助冷空气摆脱高温则没那么容易,今天的最高气温虽然被打压至35℃以下,但明天起,高温又将复燃并逐渐增多,随后还将席卷黄淮地区。
2000年,他应科技部领导邀请,回国担任了国家“电动汽车”重大专项的总体专家组组长。