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菠菜含有多种维生素，尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克，仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸，维生素C含量也比较高，为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物，每100克中钾为311毫克、钠为毫克；其中钾含量高于芹菜茎（206毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）、山楂（299毫克/100克）等，对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。
我国在通信技术标准领域经历了1G空白、2G跟随、3G参与、4G同步、5G主导的艰难奋斗历程，在移动通信标准领域逐步实现了话语权从无到有的全过程。
能在短期内降低产品成本，规模化对于智能灯饰的发展至关重要。
“中国民营企业500强”是在全国工商联上规模民营企业调研的基础上，按照年营业收入总额降序排列产生，非“评选”产生。
在广东、广西结对帮扶的大格局下，深圳市工商联主动作为、充分发挥市场化机制，积极引导民营企业参与对口帮扶广西工作，一批产业合作项目成功落地。
《星岛日报》社评表示，这两天示威者在机场的集会，激化成严重干扰和阻碍机场运作的行动，更阻止旅客上机，大量航班被迫取消。
访朝第二天，习近平夫妇参谒了这个地方在平壤牡丹峰西北侧的山岗上，有一座由花岗岩和大理石砌成的友谊塔。
“大力推动行业绿色发展，是行业内上下游企业共同的责任”，国家邮政局副局长刘君14日在2019中国快递“最后一公里”峰会上说，今年以来，全行业在推进包装绿色化、减量化、循环利用等方面成效明显。
“进一步拓宽基础设施建设项目的融资渠道，是下一步稳投资的关键。
中国应保持战略定力，将挑战变为深化改革开放和高质量发展的动力 面对美国来势汹汹的霸凌行为，与会专家一致认为，中国应保持战略定力，集中精力办好自己的事，将当前挑战变为深化改革开放和高质量发展的动力。
南科大推动科研实验室面向学生开放，该校大一学生就有机会进入人工智能研究院等高水平实验室，接触到最前沿的科技创新成果。
北京市台联会长高峰说，今年恰逢新中国成立70周年，本次活动的主题为“我和我亲爱的祖国”，旨在激励广大中青年台胞继承和弘扬老一辈台胞爱国爱乡、期盼和平统一的初心，牢记党中央赋予的新的历史使命，伴随新时代迈向“两个一百年”奋斗目标的坚定步伐，在推进祖国和平统一进程中争当排头兵。
”(责编：陈羽、黄子娟)。【学习?改革时刻⑥】改革开放推动实现“世界梦” 文字实录 今年是改革开放40周年。改革开放40年来，尤其是党的十八大以来，在习近平总书记的领导下，中国的经济得到快速发展，国家面貌发生了巨大变化，国际地位得到显著提高。中国已经成为世界第二大经济体、第一大贸易国、第一大工业生产国、第一大外汇储备国、第二大对外投资国，还是联合国安理会常任理事国以及世界重要的军事大国和核大国。