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直到前天，汪奶奶买菜回家，在楼梯上摔倒了，邻居们连忙把她送进了医院。经过医生的询问，得知汪奶奶的饮食习惯后，确诊她是维生素B12缺乏症。王科长介绍说，维生素B12又叫钴胺素，它广泛分布在动物性食品里，如鸡蛋、牛奶、肉、鱼类及动物肝脏等，植物性食物中基本上没有这种维生素。对我们大部分普通人而言，只要饮食正常，是不太可能缺乏这种维生素的。但如果是长期吃纯素食，就很容易导致维生素B12缺乏。像汪奶奶这样“绝对素食主义”很容易引起疾病。吃素更要讲究科学搭配王科长表示说，素食也是一种餐饮习惯、饮食文化，素食人群，目前在我国大约有5000万人左右，按照他们的饮食方式，可以分为全素、蛋素、奶素、奶蛋素等。近年来，有越来越多中老年人的血压、血糖、血脂亮起了“红灯”，大家普遍认为这是平时饮食不节制所导致，于是这股纯素食风潮在中老年群体兴起。王科长介绍说，一味吃素并不能让身体更健康。同时，吃素更要讲究科学搭配，健康饮食的总原则，就是一定要均衡膳食。其中第一条就是食物要多样化。根据我国居民膳食指南，成年人（包括老人在内）每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，建议平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。因此，王科长建议，老年人每天应至少摄入12种以上食物。早餐最好有1-2种以上主食、1个鸡蛋、1杯奶、蔬菜或水果。中餐、晚餐最好有2种以上主食，两荤两素、1个豆制品。如果老年人牙口不好、咀嚼能力下降，可通过特殊的烹饪方法使其更容易咀嚼。同时，值得注意的是烹调方式不正确也会对身体产生影响，例如：通常经过油炸、腌制处理的食物，都不是理想的健康食物。所以有些素食如腌菜、腐乳、臭豆腐、炸果子、炸薯条等都应少吃或不吃。(责编：李轶群、杨迪)。网络写手应当注重自我提升 作者：中南大学文学与新闻传播学院教授、博士生导师禹建湘 中国网络文学经过20年的发展，培育了大量的写手，作品更是层出不穷。在网络文学创作中，“苦更不辍”“日更万字”成为常态。这一方面，极大地促进了网络文学的繁荣；另一方面，也导致了超长篇幅的类型小说泛滥成灾。许多网络写手在经济利益的驱使下，出现了浮躁情绪，热衷于追名逐利，偏离了文学初心。今天，网络文学要想从野蛮生长向经典化转型，网络写手须以身作则，注重自我提升。 首先，把社会主义核心价值观贯穿至创作的全过程。社会主义核心价值观集中反映了当代中国人的理想信念和精神追求。在培育和弘扬社会主义核心价值观方面，文艺具有独特作用。习近平总书记在中国文联十大、中国作协九大开幕式上讲话指出：“对文艺来讲，思想和价值观念是灵魂。” 一些网络文学作品格调不高，不能反映当代中国波澜壮阔的社会图景，而是遵循一种“快感机制”，供大众“悦读”。这其实是价值错位、急功近利的表现。虽说产业化是网络文学发展的一个重要动力源泉，但并不能由此认定网络文学就必然要服从金钱支配。伟大的批判现实主义作家，例如巴尔扎克、大仲马、小仲马等，虽然写作在很大程度上也是市场化的，但葆有不变的现实关切和文学理想。这启发我们，网络写手应该摆正心态，自觉跳出“作品点击量”的狭隘桎梏，树立正确的世界观、人生观和价值观。 在日常写作中，切勿过多地沉溺于玄幻、穿越、架空、修真等“打怪升级”的套路中，而是要以作品体现中华文化精神、反映中国人的审美追求，把社会主义核心价值观作为心灵的罗盘、情感的中枢。这除了要依靠网络写手的自觉性，有关部门也应该切实负起责任、积极引导。 其次，养成勤于阅读的好习惯。当前，在网络文学领域，存在着“得小白文得天下”的现象。小白文之所以流行，深层原因是大多数网络写手没有受过专业的文学艺术训练，无法驾驭具有艺术张力的文字，只能以口水话、大白话进行“灌水写作”。要想纠偏，网络写手在“催更”的压力下，应当抽出时间来多读书，尤其要读经典文学。 中国古人讲究“闲读诗书斜卧榻，苦夜茶伴兴味长”。黄庭坚说过“人不读书，则尘俗生其间，照镜则面目可憎，对人则语言无味”，林语堂认为“读书使人得到一种优雅和风味”。经典文学，带给我们的不只是美的享受，还有思想的启迪。网络写手如果只是一味“苦更不辍”，就会丧失对外界的感知、对美的审视，迷失在消费时代的语境中。这样创作出来的作品，也很可能变成类型化的重复他人或者自我重复。 值得注意的是，由于经常面对电脑或手机写作，很多网络写手养成了“屏幕依赖症”，即使有阅读，也只是“读屏”。真正的阅读，要静下来、慢下来，注重精神品质的培育。所以，铁凝说，读书也是一种生活，有计划、不间断、持续地读书，会让我们拥有理解生活的能力和研究生活的自觉意识。只有读书，才能理解字里行间的隐含意义，领悟优美的文字旨趣。希望网络写手注重阅读，从我做起，从现在做起，抛弃粗陃的语言，更高地要求自己，坚持一种“有难度”的写作。文学是有力量的，这种力量来自于精心提炼的文字组合。只有减少或杜绝“小白文”，网络文学才能长远发展。 最后，切实做到深入生活、扎根人民。
改革必然伴随着阵痛。
此外，截至目前，辽宁全省共转移人员106773人，未接到洪涝灾情报告。
“一方面城镇化还在继续推进，刚需和改善性的需求还是有的；另一方面，‘房住不炒’的理念越来越深入人心，‘因城施策’强调城市政府主体责任。
他们的比赛，因进攻而极具观赏性，而在TI9的舞台上，他们仍会无畏地向对手发起冲击。
” □后续 工作组将继续在深圳调查 昨天，中国足协调查工作小组抵达深圳红钻俱乐部，与国内球员、外援、俱乐部管理人员、市足协管理人员、市体育局管理人员一一面谈，调查欠薪情况。
通过支教，志愿者也实现了自己的愿望。
为什么流淌千年的黄河断流了？为此黄河水利委员会成立“黄河断流成因分析及对策研究”项目组，论证分析得出了结论：天然水资源贫乏、人类用水日益增多和缺乏科学的管理。
7月，中国品牌乘用车销售万辆，同比下降%；市场份额下降个百分点，至%。
人民日报社副总编辑卢新宁，福建省委常委、宣传部部长、秘书长梁建勇，厦门大学党委书记张彦，教育部高等教育司司长吴岩等与会并致辞。第五届世界互联网大会 由国家互联网信息办公室和浙江省人民政府共同主办的第五届世界互联网大会于11月7日至9日在乌镇召开。本届大会以“创造互信共治的数字世界——携手共建网络空间命运共同体”为主题。社评：美国的流氓外交耍到香港，却倒打一耙 香港网民日前曝光了美国外交官与极端反对派人士黄之锋等在敏感时间会面的照片和相关信息，有香港媒体追踪下去进一步曝光了名为朱莉·埃德的该外交官之前在世界其他地方参与策动颜色革命的履历，以及其丈夫的美国外交官身份。该报道还援引美国教会刊物的信息，顺便提及埃德女士其他家庭成员的情况。 美国政府在香港骚乱中扮演了极不光彩的角色。除了华盛顿公开支持示威活动，从不谴责针对警察的暴力，美驻港领馆还加紧活动，对香港局势进行直接、动态的干预。美国政府正在把他们在世界其他地方策动颜色革命以及给动乱火上浇油的那一套用到香港局势上。 然而，美国国务院星期四却倒打一耙，把香港媒体起底美外交官埃德女士策动颜色革命履历的报道说成是泄露美国外交官的私人信息，并且将媒体报道算到政府的头上，谩骂这是野蛮政权的做法。华盛顿想利用它的话语权，再一次颠倒是非，搞乱正常的逻辑关系，把自己安放到道德高地上。 我们仔细看了香港媒体的那篇报道，它的核心宗旨是揭露美国外交官插手香港局势的行径以及她在中东所扮演过的心战专家和颠覆专家角色，文章毫无对她本人和其家庭成员进行威胁的意味。这与香港极端反对派肆意人肉香港警察和他们的家庭成员，以此进行恫吓及迫害完全是两回事。 香港媒体有权利曝光活跃干预香港事态的美国外交官的情况，让人们了解他们是些什么样的人，以此形成对香港局势更全面的认识。这是媒体的天职，而且与政府不相干，美国国务院同时污蔑中国政府并且歧视香港媒体自由报道的权利，美国国务院的表现才真正像一个浑不讲理、我就是理的政治流氓。 美国与中国建有外交关系并因此在香港设立总领事馆。美国总领馆插手香港事务，严重违反了国际法对外交机构作用的规定，突破了国际外交的底线。美国国务院辩称他们的外交官在全世界都这样做，的确，世界很多国家都痛感他们面临美国流氓外交的滋扰。美国再有力量，也无法将其干涉别国内政、搅动他国局势的行径合法化。 不能不说，香港局势呈现了这样一个全景：极端反对派和暴力示威群体猖狂破坏法治，使用各种手段制造暴力示威的声势，恐吓广大市民。他们成为四处冲击香港秩序的流氓示威者。也有人把他们比喻成一个超级帮派，因他们打着民主的旗号反民主，所以有人叫他们民主帮。而美国则是他们的幕后帮主，他们共同构成了搞乱香港局势的内外勾结的超级政治流氓团伙。 不过他们太忘乎所以了，忽略了一个最根本的道理：动乱不符合广大市民的根本利益。香港局势已经走到人心思定的临界点，极端暴乱分子们在香港毕竟是一小撮，他们对一些年轻人的裹挟无法长期持续。 美国帮主使坏容易，但它手里没有香港的治权。内外势力勾结所制造的这一切都是幻象，随着香港广大爱国爱港力量在中央的力挺下勇敢站出来，阴谋被粉碎，动乱被平息，暴徒被法办的时刻终将到来。小霸王暴死引人深思 国产游戏主机为何步履维艰小霸王其乐无穷。
本次论坛上，围绕“古厝保护与文化传承”这一主题，福州市会同与会32个城市代表和中外嘉宾共同发布《福州宣言》，就保护文化遗产、保存城市风貌、传承传统文化等问题达成一系列共识，承诺并倡议，高度重视历史文化遗产保护和利用，牢固树立正确的政绩观，统筹兼顾历史文化遗产保护和经济社会可持续发展，坚持工匠精神和“绣花”功夫，秉持保护优先、强化管理的理念，加强地方立法，健全长效机制。
截至目前，在拟设立理财子公司的城商行中，还有江苏银行、北京银行、南京银行、上海银行、徽商银行、青岛银行、重庆银行、长沙银行、吉林银行、成都银行和甘肃银行等13家银行等待监管层批复。
马爱农老师因翻译哈利波特而闻名。北京师范大学文学院教授陈晖曾这样评价马爱农老师对《神奇树屋》的翻译：优秀的译者在语言翻译过程中特别注意词汇的对应，从而实现文化的交融。《神奇树屋》做到了“信”“达”“雅”，既忠实于原文，语言又有灵秀之美，保留了《神奇树屋》原版的教育价值。