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菠菜含有多种维生素，尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克，仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸，维生素C含量也比较高，为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物，每100克中钾为311毫克、钠为毫克；其中钾含量高于芹菜茎（206毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）、山楂（299毫克/100克）等，对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。
第二，都市圈正成为全球竞争与合作的主要载体。
国家《宪法》和香港《基本法》共同构成香港特区的宪制基础，具有坚实的政治基础、充分的法理依据和成功的实践经验。
近期，摄影师换了一种方式记录这座千年古镇，在延时摄影的镜头里，濯水古镇的美有了新的表达。图为光影下的濯水古镇。新华网发（王江龙摄） 涌动云海、浪漫星空、木瓦古檐……阿蓬江畔，重庆濯水古镇默然静立。近期，摄影师换了一种方式记录这座千年古镇，在延时摄影的镜头里，濯水古镇的美有了新的表达。图为濯水古镇的浪漫星空。新华网发（王江龙摄） 涌动云海、浪漫星空、木瓦古檐……阿蓬江畔，重庆濯水古镇默然静立。近期，摄影师换了一种方式记录这座千年古镇，在延时摄影的镜头里，濯水古镇的美有了新的表达。图为航拍视角下的古镇屋顶。新华网发（龚玥摄）。黑龙江出台全省全民阅读中长期规划原标题：黑龙江出台全省全民阅读中长期规划 记者7月4日从黑龙江省委宣传部获悉，为营造全民阅读氛围，提升城乡文明程度，黑龙江省委办公厅印发《黑龙江省全民阅读中长期规划（2019—2025年）》，目标是到2025年，黑龙江省居民综合阅读率、数字化阅读接触率等各项指标均达到全国平均水平。 《规划》要求，加强公共图书馆、实体书店、城乡公共阅报栏、基层综合性文化服务中心等全民阅读公共服务设施建设，统筹规划，合理布局，促进城乡基本公共文化服务均等化、标准化。
今年上半年，小米电视销量、出货量双双取得国内第一，均突破400万台。
”产品属性不同，已经不能按照传统方式铺设渠道，必须谋求与渠道经销商的长期共同发展。
”谈及留学生涯带给自己的影响，施佳欣说。
2019-08-0915:48故事的主要核心，依然是美好的爱情故事，是对婚姻自由和真爱至上的积极宣传，是对强权的不屈和反抗，这些美好的品质或价值，才是我们应该学习和吸收的东西。
”习近平是在刚结束对中亚的访问、即将赴日本参加G20峰会之际，安排了两天的访朝日程，足见中国对于好邻居的重视，更展现出中国负责任的大国形象。
在牛栏山的核心产品牛栏山陈酿白酒产品外包装上，《华夏时报》记者看到，其包装标注是GB/T20822（固液法白酒），原料为水、高粱、液态法白酒和食用香料。
为了利用区位优势，推进周恩来与池田大作研究，浙江越秀外国语学院特别成立“周恩来—池田大作研究中心”。