在解释饱食后容易犯困这一现象时,有种机理分析认为,进餐时大脑分泌的饱足信号分子胆囊收缩素,会同时激活大脑负责睡眠的区域。现在不少人的主食主要是摄入米饭、面条或者馒头等,它们所含的碳水化合物比例很高。研究发现,食用这些食物会迅速升高血糖,从而导致大量胰岛素的分泌。胰岛素会让一种特别的氨基酸——色氨酸进入大脑,而色氨酸在大脑中会转变成血清素导致人们犯困。通常情况下,如果想让自己餐后不那么容易犯困,午饭就得有讲究。首先,减慢身体对碳水化合物的吸收。多吃含有蛋白质的食物,如鱼、蛋、豆制品等,少吃碳水化合物,如米饭等主食。由蛋白质和蔬菜组成的午餐,对大脑保持敏锐的思维以及清醒程度起决定性作用。其次,在吃饭的顺序上可先喝汤,后吃菜和主食。这样可以先让胃部有饱的感觉,再吃就不会让肠胃超负荷。本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创,转载时务请注明出处。进入涨价消化期,区域酒企半年业绩增速整体放缓随着一线名白酒的下沉和连续三年的价格上涨亟待消化,区域白酒酒企正在面临增长难题。
选我,我就拼了!“是否会连任”,在过去几个月里,一直是围绕董明珠的热门话题。
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去年10月份,新一代本田CR-V上市,内饰设计摆脱了过去的老旧感,也采用了本田发动机,动力上的表现更为出色。
”耖家庄村扶贫干部王根平说。
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美式全球化以民族国家为工具,以民主自由为名,以现代传播信息、互联网、社交媒体等为载体,打造了运用全媒体对全球施加影响和支配的软霸权。
据了解,黄山风景区具有山高谷深、地势险、游道陡等特点,每年都有众多游客进入风景区未开发、未开放区域进行户外活动,之前每年都发生不同等级的救援事件,部分游客还存在携带火种进山和野外生火行为,这无疑对景区森林资源造成严重威胁。
灵活配置混合型基金中,浮动费率基金也仅2015年及2017年跑赢灵活配置混合基金的平均水平。
”为了各族群众能够过上好日子,总书记夙兴夜寐、从未停下脚步。