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”目前，陆女士正在带动全办公室的同事使用电动牙刷。
下面我们就来看看，薯类食物有哪些营养价值？和我们的健康有什么关系？如何吃才更健康？薯类食物的营养薯类中的碳水化合物含量在20％左右，蛋白质、脂肪含量较低，所含的能量低于粮谷类食物。100克马铃薯含有76千卡能量，同等量的稻米含有能量346千卡，是其倍。薯类能量低，但是其他营养素并不少。薯类中含有叶酸、烟酸、镁、钾、铁、锌等人体必需的多种营养素。马铃薯中钾的含量非常丰富，每100克可食部含钾342毫克，比香蕉的256毫克还要高。薯类中的维生素C含量也比粮谷类高，每100克马铃薯含27毫克维生素C，而粮谷类中含的维生素C非常少。还有胡萝卜素，大米缺胡萝卜素，这是它的一大硬伤，而红薯却富含胡萝卜素，每100克含有微克视黄醇当量。薯类广为人知的一大特点是含丰富的膳食纤维，包括纤维素、半纤维素和果胶等，这些都是精制米面中较为缺乏的。膳食纤维可以促进肠道蠕动、预防便秘等。薯类食物与健康有什么关系？适当增加薯类的摄入可降低便秘的发病风险。针对薯类与健康的关系，在18-39岁产妇中进行的薯类与便秘关系的随机对照研究结果显示，与每天采用普通饮食的对照组相比，每天吃200克左右的熟甘薯能使产妇产后首次排便时间显著提前，降低大便干硬、排便困难的发生率。也就是说适当增加薯类的摄入可降低便秘的风险。当然，如果吃油炸薯条和薯片就没有这种作用了，反而会由于油炸导致能量过高，增加超重肥胖的危险。有研究分析对比了130种食物抑制胆固醇的功效，发现红薯的降胆固醇作用强于其他食物。红薯与马铃薯皆富含钾，可以发挥拮抗钠、辅助降压作用。薯类食物怎么吃更健康？既然薯类食物有如此多的功效，我们的确应该在日常饮食中增加摄入，但是注意“吃法”健康很重要！薯类主食化：马铃薯和红薯经蒸、煮或烤后可直接作为主食食用，也可以切块放入大米中经烹煮后同食。薯类做菜肴：我国居民家常菜中有多种土豆菜肴，炒土豆丝是烹制薯类常用的方法。薯类还可与蔬菜或肉类搭配烹调，如土豆炖牛肉、山药炖排骨、山药炒三鲜、芋头蒸排骨等等。薯类作零食：生或熟的红薯干及其他非油炸的薯类零食制品，但还是要强调：不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！重要的事情说三遍！每天应该吃多少薯类食物？薯类好处这么多，是不是就可以无限量的吃呢？《中国居民膳食指南（2016）》中对不同人群薯类的建议摄入量，幼儿“适量”，7至14岁的儿童青少年“每天25-50克”，成人“每天50-100克”，65岁以上的人群“每天50-75克”。(责编：许晓华、杨迪)。氢燃料汽车发展的储氢难题会迎刃而解吗？ “其实氢能面临的挑战比燃料电池本身的挑战要大得多。”中国科学院院士欧阳明高曾多次在采访中反复指出当前发展燃料电池汽车面临的一大困境——储氢技术仍面临重大挑战。
”王勇表示，一方面，会在一定程度上拉动投资，带动消费，但幅度不大；另一方面，通过美元传导作用，影响其他国家的利率政策，进一步降低全球利率水平。 事实证明，美联储降息加剧了全球央行集体降息的迫切行动。巴西、阿联酋、巴林、沙特、印度等国央行纷纷跟进，降低利率。据统计，今年以来已经有超过20家央行宣布降息。 美联储今年还会降息吗？市场对美联储进一步降息的预期不减。分析认为，从全球通缩局面、欧洲央行潜在对策和美元态势综合来看，美联储进一步降息的可能性很大。 对此，易宪容提醒，美联储联邦公开市场委员会内部也并非所有人都支持降息，因此此次降息被称为“鹰派降息”，即美联储的货币政策并没有完全因为美国政府的过度干预而出现重大转向。这可能会导致市场预期落空，引发国际市场震荡。 “美联储下一步的调息政策还面临很多不确定性。”王勇表示，近期全球的贸易形势和经济前景依然未出现明显改善迹象，美联储今后对货币政策走向释放的信号仍会受到高度关注，市场预期也在不断调整。 不难预料，未来美联储决策将如履薄冰。永明投资管理公司投资战略负责人德茨·马拉基说，美联储过去认为自己是救火员，但如今更像一名园丁，要呵护经济并保持其增长。“这是一场危险的游戏，因为市场会不断在事后批评你。”(责编：王仁宏、刘然)。哪吒新款N01上市 补贴后6.68万起 1、分为最大续航380km和430km两种版本； 2、拥有2400L内部空间和279L行李厢空间； 3、全系增加充电机，增加主驾座椅扶手，增加空气滤清系统； 4、首批客户（2019年8月12日-9月30日）可享低首付+24期免息；5年免费流量（限2G/月）等优惠政策。
2005年到了二室以后情况稍微好了一点，对口联系的30多家单位总部基本都在北京，但是还是回不了家，不过去外地出差的时间周期短了，还是方便了很多。
龙天红木小镇虽然只是一个微小的空间载体，展示的却是一个庞大的格局。
当天，温州市委组织部下发特急明电《关于在防台抗灾中充分发挥各级党组织和广大党员干部作用的通知》，明确各级党组织、各级领导干部、广大共产党员、各级组织部门职责任务，要求各级党组织健全完善防台抗灾工作责任制，严格落实领导干部带班、干部24小时值班和灾情险情报告等制度，迅速制定科学预案，并号召全市各级万个党组织和48万名党员干部迅速行动起来，带领广大人民群众共御灾害。
针对上述业绩，方刚表示，虽然百威亚太在百威英博的收入中所占的份额并不是很大，但百威亚太的未来发展有很大潜力，尤其中国市场很被百威英博看好。
就像一位观众说的那样：“我和孩子在观剧过程中，笑着哭着，哭着笑着……我忽然理解了孩子的成长之路不止一条，让孩子自己去绘制他的梦想，这比什么都重要。
“新时代江苏省家教家风实践基地”是江苏省妇联大力弘扬社会主义核心价值观，打造传承文明、弘扬美德、引领风尚、促进社会和谐稳定的重要载体。
”张建说，至今怀念那段累并快乐着的时光。加纳移民局提醒公众注意虚假招募信息? 海外网8月15日电据加纳华人资讯消息，加纳移民局告诫公众，不要相信在未经授权的网站和社交媒体上散布的关于移民局招聘工作人员的虚假信息。
恰逢一位在西安从事了十几年灯饰产业的好友致电于我，让我从城市和经济发展角度来分析一下自贸区对西安灯业未来的影响和趋势。