冠琴和欧力派

健康生活方式体现在衣食住行的点滴之中。现实生活中，很多人都曾尝试养成健康生活习惯，但常常半途而废，这与缺少健康知识不无关系。比如说吃，最重要的是维持营养均衡，畸轻畸重、过热过冷都可能出现问题，“口味重”会摄入过多的盐导致高血压，“饭量大”则可能摄入过多热量导致肥胖，“趁热吃”会损害食道黏膜导致癌症的发生。再比如说睡眠，夜里11点到凌晨2点保持深睡眠才能保证生长激素的正常分泌，否则不仅影响青少年的生长发育，也会造成成年人的代谢紊乱、肥胖等。掌握这些健康知识，就能够走出很多生活误区，就会对胡吃海喝或长期熬夜保持警觉。只有以健康知识来支撑养成健康习惯，才能激发久久为功的自觉。培养健康生活方式，能提高人体的免疫力。人体的免疫功能，一方面是抵抗外来病毒细菌的感染和入侵，另一方面则体现为一种“免疫监视”作用，能够及时清除那些衰老或变异的细胞。不良的生活方式，最大的危害就在于对人体免疫力的损伤，从而增加了人体感染、患病甚至发生肿瘤的概率。现代社会的物质生活极大丰富，在带来诸多便利的同时，也增加了不良生活方式的诱惑。过度陷入“宅”生活，长期沉迷虚拟世界，在桌前久坐不起……这些不良习惯都会使身体缺少相应锻炼，从而降低人体对疾病的抵抗能力。因此，我们在享受现代生活便利之时，更要时时与自己的身体“对话”，让身体在自然伸展和运动锻炼中保持唤醒状态。培养健康生活方式，还需要正确看待治疗与健康的关系，理性看待医院和医生的作用。很多人在日常生活中不注重健康，一个重要原因是基于一种认知偏差，即认为现代医学能够为所有疾病兜底。现代医学确实获得了很大进步，但医学、医生和医院都不是万能的，对于大多数慢性病，药物都只是起到辅助作用。更进一步，我们还需要破除对用药和检查的迷信，用药应坚持“需要用的时候再用”的原则，尤其是不能滥用抗生素；而像CT、X光等射线检查，本身就会因其放射性对人体构成伤害，同样不能滥用。从大健康的视野来看，健康不仅包括身体健康，还包括心理健康。培养健康的生活方式，同样也需要在生活中保持心理健康，学会正确看待我与他人、我与世界的关系。生活中，家庭、工作、社交等带来的压力不可避免，这些都可能在心理投下阴影，影响到人的情绪、认知以及行为。培养健康的生活方式，首先要培养正确的人生观、世界观、价值观，涵养理性平和的健康心态，少一些爱慕虚荣的无谓攀比，多一些呼朋引伴的真诚沟通，才能让自己抵达诗和远方。健康中国，应该由每一个健康的中国人组成。每个人都能养成健康的生活方式，才能提升我们这个社会的健康水位，才能支撑起朝气蓬勃的健康中国。（作者为北京协和医院儿科主任）。广东推动清偿拖欠中小企业账款超28亿元原标题：推动清偿拖欠中小企业账款超28亿元　　扶持企业健康发展，广东持续推出暖企行动。

　　“我遵守了香港市民应当遵守的规范，我觉得自己不应受到暴力对待。

危急时刻，当地医生通过互联网向上海华山医院远程医学中心求助，神经内科教授程忻详细询问病史、症状、体征等情况后，迅速给出诊断思路、鉴别诊断以及下一步建议的辅助检查。

建成后，第一条生产线具备年产10万吨数字化彩印钢（铝）板的能力，产值可达10亿元。

这些是江西省各级妇联组织响应全国妇联等部门号召，开展暑期家庭教育和关爱儿童服务工作的缩影。

中国特色的创投发展道路在君联资本会议室的墙上挂着一幅精心装裱的字，“富而有道”，落款柳传志。

　　科技的意义是让生活更便捷，而不是让指尖有负担，手机更费电。

据法新社8月5日报道，这部经典系列电影的新作由巨石强森和杰森·斯坦森主演，片中两人与通过网络-基因技术增强的无政府主义者伊德里斯·埃尔巴正面交锋。

　　主动对接　助力打破亏损旧常态　　近日，辽河油田党委宣传部人员来到结对单位筑路公司，针对筑路公司存在的亏损问题，公司宣传部成立员工思想教育、内部市场保护、对标管理创效、亏损原因分析四个工作小组，明确责任制定措施，展开对筑路公司的多方面帮扶。

租租车数据显示，预计2019年总体较2018年的境外租车订单增长率将超过35%，甚至像奥地利、瑞士等欧洲小众目的地也开始受到中国境外自驾游客的喜爱。

据报道，警方当时在一栋建筑内进行逮捕毒贩的行动。

（资料由淮安周恩来纪念馆提供）。江苏丹阳一公司失火 消防河中借水扑救原标题：江苏丹阳一公司失火消防河中借水扑救28日下午2时50分左右，丹阳消防部门接到报警，称丹阳丹北镇后巷高桥古巷桥南丹阳长亚车业有限公司发生大火，随即赶往现场扑救。