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李国英介绍，安徽通过加强技术创新提升产业基础能力，打造产业集群提升产业链水平，精准政策供给优化产业生态等措施，塑造更多依靠创新驱动的引领型发展。

采用“走访纪实+影视演绎”的方式，重温英雄的故事。

”阮光锋说。

所以，当肌肉增加了，就算躺着什么也不做，人体消耗的热量也更多。相对于节食减肥，锻炼增肌能更好地防止减肥成功后的反弹。　　（2）塑造更美形体　　减脂不等于单纯降体重，否则很容易出现体重降低而体脂仍然超标的隐性肥胖。而忽略增肌的减脂很可能在减肥过程中同时丢失脂肪与肌肉，久而久之，即使瘦下来也会变成一个“虚弱”的瘦子，甚至皮肤松垮，失去弹性。在减肥过程中注意对肌肉的锻炼能够塑造更加匀称健美的体形，由于男女激素水平的差异，所以爱美的姑娘大可不必担心会练出男性化的肌肉线条，你只会爱上拥有紧致肌肉的健美形体！　　学会判断自己的骨骼肌含量　　在我们的体成分报告中一般都会显示骨骼肌的含量，可千万别忘了这个重要的指标，我们可以通过简单的计算得知自己理想骨骼肌的质量。　　理想骨骼肌质量计算方法：　　成年男性理想BMI为22，成年女性理想BMI为21；　　标准（理想）体重=理想BMI×身高2（m2）　　（体重在标准体重的85%～115%为正常）　　成年男性理想骨骼肌质量是标准体重的47%，　　成年女性理想骨骼肌质量是标准体重的42%，　　（骨骼肌含量的正常范围是理想骨骼肌质量90%~110%）　　举个例子：　　计算一名米女性标准骨骼肌重量、骨骼肌正常范围　　标准体重=21××=（kg）　　标准骨骼肌重量=×42%=（kg）　　该女子骨骼肌正常范围：　　×90%～×110%（kg）～（kg）（顾洪）(责编：李昉、连品洁)。俄媒：俄支持金砖国家扩大“朋友圈”8月13日报道俄罗斯《消息报》8月8日发表题为《我们建设新的金砖国家机制：俄罗斯主张设立金砖五国朋友俱乐部》的文章，作者为纳塔利娅·波尔佳科娃。文章称，俄支持金砖国家扩大朋友圈，有30多个国家可被纳入金砖+圈子。文章称，在2020年担任金砖国家轮值主席国期间，俄罗斯打算支持中国推进金砖+机制的想法。这指的是建立巴西、俄罗斯、印度、中国和南非五国的某种朋友俱乐部，与新参与者的经济合作将被纳入固定轨道。俄罗斯一位外交高官对《消息报》记者这样说。今后，这种金砖合作网络将涉猎不同大陆，这将不仅让参与者增加优惠贸易伙伴的数量，而且还能团结起来提高在国际金融组织里的话语权，并通过在彼此之间的贸易中更积极地使用本币来减轻对美元的依赖。30多国可成新朋友文章称，金砖国家每个成员都是其所在大陆或次区域的主要经济体。金砖国家从来不是一个封闭的精英俱乐部。各成员国向来积极与其他发展中国家进行合作。简言之，每个成员国都热情接待自己人：南非邀请非洲国家领导人参加金砖国家领导人会晤，巴西则邀请南美国家，印度邀请南亚国家，俄罗斯请上海合作组织和欧亚经济联盟的成员国。美国六大家居品牌组团进入中国促产业新合作东莞厚街镇家具制造业发达。

“2019年上半年非会员企业产钢12843万吨，比2017年下半年增加5343万吨，增长%。

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　　今天，互联网技术的快速发展已经使人们的生活日新月异。

去年5月，长14千米的黄骅港输送机管廊正式建成并投入使用，将散货码头堆场与后方临港企业紧密连接起来。今年黄骅港又将20台电动自卸车引入港口运输装卸领域，实现了港口货物运输的“以电代油”。“以往船舶在港口装卸环节怠速运行，用的是辅助燃油发动机发电，这种办法能耗高、污染大。”国家电网沧州供电公司船用岸电项目负责人陈玉江说，“现在有了岸上变压变频电源装置，世界各地的船舶用电频率、电压各不相同的问题解决了，也就不用燃油发电了。”据统计，目前黄骅港建有岸电设施23套，覆盖港口码头近20个泊位，年可替代电量近500万千瓦时。“电动卡车+皮带廊”物流运输模式，年可减少燃煤消耗万吨，减少污染物排放近8万吨。据悉，今年下半年黄骅港将新增10台电动自卸车和8台电动集装箱挂车，用于港口运输装卸领域。同时进一步加强电能替代技术的研发推广工作，争取年内实现码头岸电设施全覆盖。(责编：杜燕飞、王静)。红木频道内容与广告合作专题关于人民网1997年1月1日，人民网正式上线，是世界十大报纸之一《人民日报》建设的以新闻为主的大型网上信息交互平台，是人民日报社控股的传媒文化上市公司，也是国际互联网上最大的综合性网络媒体之一。人民网除中文版本外，还拥有7种少数民族语言及9种外文版本，用文字、图片、视频、微博、客户端等多种手段，每天24小时在第一时间向全球发布丰富多彩的信息，内容涉及政治、经济、社会、文化等各个领域，11次荣获中国新闻奖一等奖。

(责编：白宇、岳弘彬)。粤港澳大湾区青少年艺术展演颁奖礼举行 三地青少年同台秀才艺由广东省人民政府港澳事务办公室指导、广东省粤港澳合作促进会文化传播委员会主办的2019粤港澳大湾区青少年艺术展演颁奖典礼近日在深圳大剧院举行。

提及南宋，往往众说纷纭，莫衷一是。

　　“起初爸妈反对我找大陆男生，后来他们来大陆次数多了，不仅同意我们结婚，还在苏州买了房，准备养老。