女足2022世界杯历届冠亚军

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由于这些工种出现时间短，在国家劳务政策以及法律层面上对其合法权益的保障还有空白。

(责编：赵超、夏晓伦)。降血糖、防三高 专家为你开慢病“处方”编者按：随着人们生活水平日益上涨，再加生活与工作的双重压力，还有人们日常的不规律、不健康的生活方式，越来越多的人被高血压、高血糖、高血脂等等慢病所困扰，如果防慢病？今天人民健康网就与大家聊聊这一话题。三高人群多吃萝卜皮东南大学附属中大医院临床营养科主管营养师夏朋滨指出，萝卜皮营养丰富，尤其适合三高人群食用。除了维生素和矿物质，萝卜皮还富含果胶、槲皮素、异硫氰酸酯类等活性物质，一定程度上有助调控血脂、血糖和血压，是三高人群的理想食品。此外，异硫氰酸酯类还具有一定的抗癌功效。萝卜皮最好生吃，能留住更多的活性成分，比如凉拌萝卜皮、腌萝卜皮、糖醋萝卜皮等。萝卜皮做菜要注意以下几点：第一，如果打算做凉拌萝卜皮，就把皮削得厚一些，上面带一层萝卜肉，拌出来的菜好看也好吃；第二，凉拌前，把萝卜皮放入冰水中浸泡30分钟，有助去除异味，使其口感更脆，如果没有冰，直接放清水也可以，效果稍差些；第三，用盐提前把萝卜皮腌制一会儿，口感更好；第四，萝卜皮最好一次吃完，吃不完的一定要用密封的盒子盛装后放入冰箱，以免给冰箱带来难闻的气味。每天一两麦片粥，预防糖尿病瑞典查尔默斯科技大学和丹麦癌症协会的一项联合新研究称，每天食用50克全谷物（黑麦、燕麦、小麦等谷粒的胚乳、胚芽和麸皮）能起到预防2型糖尿病的作用。研究人员选取万名丹麦人的健康数据资料。研究开始时，这些人的年龄在50~65岁之间，在随后15年的调查期内，超过7000人患上了2型糖尿病。研究人员首先统计参试者每日全谷物总摄入量及全谷物食品类型（黑麦面包、燕麦粥、什锦粥等），然后将数据与丹麦国家糖尿病登记簿的统计资料结合，做梳理分析。结果发现，全谷物食用量最高的人群（每天至少摄入50克全谷物，相当于一小碗燕麦粥或一片黑麦面包），患上2型糖尿病的比例最低，食用量越少，患病比例越高。具体来说，每天吃一两以上全谷物的男性患病风险比完全不吃的人低34%，女性低22%。研究人员表示，多吃一些全谷物是降低2型糖尿病风险最有效的饮食方法之一。另外，喝咖啡、少吃红肉也同样可以起到作用。有“三高”，喝些谷物浓浆很多人体检出了“三高”，除了缺乏运动外，贪图美味，追求高脂肪、重精粮、少粗粮的饮食习惯也是“三高”等症状高发的根本原因。解放军309医院营养科主任张晔建议，多选粗粮做你的主食吧。张晔指出，中国居民膳食指南建议，每天应该吃250~400克的谷物，其中要有50~100克的杂粮、粗粮。但对于“三高”人群，这个量还要再加一些，可以占到主食的1/3至1/2。与细粮相比，粗粮供给的能量不高，但膳食纤维含量却要高很多，对脂肪的吸收有一定的阻碍作用，能够降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，从而降低高血压、糖尿病和高血脂症的发病风险。因为粗粮做起来比较麻烦，算上泡煮的时间，差不多得需要两三个小时，张晔建议，喝谷物浓浆。小的时候，家里边熬粥，都会把漂在表层的米油给孩子和老人喝，这层米油其实就是粮食里的脂肪，且多为不饱和脂肪酸，非常容易吸收。所以，将粗粮经过熬煮或打成浆，是非常健康的饮食方法。怎么吃最健康？大部分人都喜欢把粗粮放在晚上吃，其实粗粮不易消化，晚饭吃得过饱，可能影响睡眠质量。张晔建议，谷物浓浆的形式，好带又方便食用，合理分配在一日三餐中就更好了。喝酸奶，血糖好韩国岭南大学研究小组一项研究表明，酸奶摄入量与糖尿病风险呈负相关，即摄入越多，风险越低，在按照摄入量多少所分的四个组中。摄取量最多的组比最少的组糖尿病风险降低27%。而酸奶对于已患糖尿病的患者也有好处。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞表示，糖友通常有不同程度的肠道微生态紊乱。肠道产生的丁酸、丙酸等有益短链脂肪酸水平较低，结果导致胰岛素敏感性下降，血糖升高，糖脂代谢失调。食用酸奶能够有效改善糖友的肠道菌群，而相比补充益生菌，喝酸奶的方式比较简单。益生菌饮料中虽有更多益生菌，但是糖分相应也很多，因此这类饮品并不适合糖友饮用。左小霞建议糖友最好在餐后喝酸奶，因为餐前胃酸酸性强，会消灭大部分乳酸菌，降低酸奶的效果。很多糖友认为酸奶糖分高，但其中的乳糖发酵后生成乳酸，能够延缓胃排空，帮助控制餐后血糖；即使剩余少部分乳糖，也在小肠中分解吸收，并不会引起血糖波动。在我国，酸奶产品的最小份包装是100克，每天2勺或一杯即可。对于超重和肥胖糖友，则最好选择超市里的低糖或脱脂酸奶。对于加入大量果酱等进行调味的酸奶，则不建议选择。血脂高，蛋黄每天吃半个蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸（油酸）为主，磷脂含量也较高。但是蛋黄中铁的利用率较低，仅为3%左右，这是因为其中含有卵黄高磷蛋白，对铁的吸收有干扰作用。鸡蛋的重量一般在45～55克之间。《中国居民膳食指南（2016）》推荐，成人平均每天蛋类摄入量为40～50克，每天一个鸡蛋，每周鸡蛋不超过7个。北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任马冠生表示，对于高血脂患者，应适当减少蛋黄的摄入量，比如吃一个蛋清，但蛋黄可减半。鸡蛋最好安排到每天都吃，而不是集中到某一餐食用。多吃绿叶菜，少得脂肪肝《美国科学院院报》刊登瑞典一项最新研究发现，多吃绿叶蔬菜对预防脂肪肝至关重要。瑞典卡罗林斯卡研究所研究员马蒂亚斯·卡尔斯特罗姆博士及其研究小组给一组小鼠喂食高脂肪高糖食物，使其脂肪肝风险增大。之后给部分小鼠补充硝酸盐（绿叶蔬菜中含有大量硝酸盐），结果发现，这些小鼠发生脂肪肝的风险显著降低。研究人员还对两种不同人体肝脏细胞展开了培养研究，验证了小鼠实验的结果。此外，研究者还发现，补充硝酸盐后，2型糖尿病小鼠的血压降低，胰岛素水平改善。之前有研究显示，来自蔬菜的硝酸盐有助改善线粒体功能，提高身体耐力。研究者表示，体重超标和饮酒过量是导致脂肪肝的两大主因，治疗脂肪肝目前尚无有效药物。这项新研究表明，多吃绿叶蔬菜，增加硝酸盐的摄入，有助于减少肝脏中的脂肪堆积，可降低脂肪肝、心脏病和糖尿病等疾病风险。☆推荐阅读☆。中国信保多管齐下服务外贸　　实现承保金额3055亿美元，同比增长5%；服务客户超过10万家，同比增长15%；向企业和银行支付赔款近6亿美元；支持企业获得融资约1082亿元人民币……日前，中国出口信用保险公司（以下简称“中国信保”）亮出了上半年的成绩单。

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丁薛祥、刘鹤、孙春兰、胡春华、尤权、王勇、肖捷、何立峰，中共中央、国务院有关部门负责人出席座谈会。

从国家安全形势复杂变化、世界军事变革向纵深推进、社会经济持续快速发展等三个方面，研究探讨了军队资源战略管理面临的新挑战。

”宋朝同样注重训练水军，赵善湘在任镇江知府时，教浮水军五百人，常以黄金沉江，探得者辄予之。

它是由著名编剧史航担纲制作人、著名摇滚大师张楚出任主题曲创作人，周可导演、王子川、田蕤、李虹辰、朱启凤等领衔主演的知名英国剧作家马丁·麦克唐纳最负盛名的作品。

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2019-08-0817:46。“这是两岸一家亲的最好见证”　　跨海而来，如约而至。6月15日至21日，第十一届海峡论坛在福建厦门举行。大陆41家与台湾42家单位和社团共同主办，超过1万名的台湾各县市、各界别民众参加，为历届海峡论坛规模之最。与会人士说：“这是两岸一家亲的最好见证。”　　共叙情谊，共话发展。本届论坛“扩大民间交流、深化融合发展”的主题深入人心，为“两岸一家亲”再次写下生动注脚。　　融合大平台　　纵览本届海峡论坛，新意浓郁，亮点频出。　　本届海峡论坛新增台湾人才登陆第一家园论坛、“两岸一家亲·从小心连心”研学体验营、海峡两岸电子竞技邀请赛等活动，以新思维新方式顺应新发展。本届海峡论坛新闻发布会上公布的数据显示，有超过1万名台湾地区民众报名参加，其中首次参加的占40%、青年占50%。　　新意与亮点的背后，是两岸交流走向融合发展的新阶段。　　积极探索两岸融合发展新路：把探讨两岸融合发展“应通尽通”等时代命题融入活动之中，两岸智库论坛邀请台湾各领域代表，为推进两岸“新四通”（经贸合作畅通、基础设施联通、能源资源互通、行业标准共通）、“三化”（基本公共服务均等化、普惠化、便捷化）建言献策；　　推动建设台胞台企登陆的第一家园：首次举办台湾人才登陆第一家园论坛，继续举办两岸人才交流对接会、人才机构合作洽谈会等活动，为台青来闽发展提供更多机会和便利；　　回应台湾基层群体需求：论坛向台湾开放500个网络报名名额，优先邀请没来过大陆或没参加过海峡论坛的台湾青年参加6条不同主题的活动路线。充分考虑台湾青年特点和需求，通过提供人才服务、实习就业岗位、创业平台，召开政策说明会等，为台青来闽发展提供更多机会。　　民众大舞台　　张贴红色对联，成对红色花瓶，现场发放喜糖……6月14日，海峡论坛子活动之一的“同名村·心连心”联谊活动上，来自两岸同名（同宗）村的12对夫妻与两岸嘉宾、两岸婚俗学者等300余人在一派喜气洋洋中共叙亲情。　　“这是一次寻根溯源的活动，通过‘婚同俗’的主题，加深了两岸民众对祖同宗、文同源、语同音、俗同风的认同和理解。”台湾闽台同宗同名村交流中心主任陆炳文说。　　活动中，即将举办婚礼的台湾小伙傅彦霖与福建的未婚妻黄艺超看得仔细。“两岸文化一脉相承，许多属于中国人的传统文化习俗早已融入骨血。”傅彦霖说。　　海峡论坛为两岸同胞大聚会、亲情大融合搭建起了宽广平台。　　扎根基层——第二届两岸基层治理论坛上，两岸200余名基层民意代表围绕“乡村振兴”交流畅谈。“目前已促成百余个闽台两岸产业特色相近的乡镇签订长期对接合作关系，形成了覆盖全岛204个乡镇的基层交流合作大平台。”台湾乡镇市民代表会联合总会总会长蔡咏锝介绍。　　以茶会友——两岸近300家茶企的上千种知名茶品齐聚海峡茶会，“两岸茶叶一脉相承、各有优势。”台湾区制茶工业同业公会常务理事林宪腾表示。　　聚焦合作——两岸特色乡镇交流暨现代农业融合发展对接活动上，360余人共话发展，提出将加强产业对接合作，拓展两岸农业发展空间；海峡金融论坛上，“深化两岸普惠金融合作”成为共识，探讨开拓两岸金融业融合发展的可行路径。　　青春大联欢　　6月14日，当五幅不同画风的关帝文化主题涂鸦在福建省东山县铜陵镇码头社区揭开面纱时，立刻吸引了游人目光。作为本届海峡论坛最具“颜值”的活动之一，第二届创意涂鸦巡回赛以“共绘家园”为主题，五幅涂鸦正是两岸选手历时五天绘就的作品。　　“这几天，两岸选手同吃同住、挥洒创意。”东山县政协副主席吴敏燕说，“借助涂鸦这一年轻人喜欢的形式，希望能更好地促进两岸青年间的交流与互动。”　　画笔描心意，绘就同心圆。新颖的互动形式、别致的交流体验，折射出海峡论坛始终关注两岸青年交流的不变方向——　　海峡青年论坛以“汇聚青春力量筑梦共同家园”为主题开展“1+4”活动，两岸青年社团负责人圆桌会议、两岸青年公益说、两岸青年人才论坛、2019两岸青年科技创新论坛等活动精彩纷呈，激起两岸青年交流互动的闪亮火花；　　第二届“海峡论坛金点子创意大赛”上，包括20位台湾青年在内的两岸青年脑力激荡，为推动两岸交流提出新鲜提案。第一次参加海峡论坛的台湾淡江大学学生王子铭表示，他提出的企划案希望通过舞蹈拉近两岸青年的距离；　　“两岸一家亲·从小心连心”研学体验营吸引255名台湾青少年及亲子家庭参与。“大陆很大，我想过来走走看看，开阔我的视野。我们一起玩耍，一起学习，结交认识了很多大陆同龄的朋友。”来自台北的高三学生苏子喨说。　　两岸一家亲、未来在青年。“近年来大陆为台湾青年求学就业出台了许多利好措施，两岸交流进入了新时代。”中国人民大学教师林承铎说，“这是一个人才可以充分施展的新时代，而这个时代也需要更多台湾优秀青年共同参与。”。居民消费真的降级、降速了？背后真相是这样民众在超市查看大米售价。张云摄　　中新网客户端北京8月3日电(记者李金磊)近一段时间来，消费降级引发不少讨论，很多人用消费增速回落、低价电商平台兴起来证明消费降级的判断，还有人担心中美贸易摩擦会造成国内物价上涨，从而进一步影响消费。然而，消费降速、降级的判断真的成立吗？未来物价真的会大涨吗？　　消费降速了？　　上半年中国经济数据发布以后，社会消费品零售总额增速下降的情况引起了很多人的关注，4、5、6月份的增速都在10%以下，不少人据此判断：中国消费开始降速了！　　真的如此吗？　　事实上，作为反映消费情况非常重要的统计指标，社会消费品零售总额主要统计的是居民实物消费，并不能完全反映居民服务消费的发展情况。社会消费品零售总额增长情况。来自国家统计局　　“要全面分析消费运行情况，就不能仅仅看社会消费品零售总额这一个指标。”国家发改委综合司巡视员刘宇南认为，综合服务消费和实物消费总体情况看，我国消费仍然保持比较合理的增长速度。　　数据显示，我国服务消费一直保持较快增长，旅游、文化、体育、养老、家政这些服务消费十分活跃，根据统计数据，目前我国服务消费占居民消费支出的比重已经超过40%，成为消费的“半壁江山”。