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菠菜含有多种维生素，尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克，仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸，维生素C含量也比较高，为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物，每100克中钾为311毫克、钠为毫克；其中钾含量高于芹菜茎（206毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）、山楂（299毫克/100克）等，对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。

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网络谣言的传播，扰乱社会秩序，损害网民合法权益，辟谣工作应始终坚持以人民为中心，顺应人民期待，回应群众关切，做到为群众辟谣，为广大网民提供更好的网上生活环境。三是坚持内容为要。应增强辟谣工作的公信力和权威性，用科学严谨的内容，准确可信的事实对谣言进行有力回击，最大力度消除谣言恶劣影响。四是坚持守正创新。通过内容创新、形式创新、手段创新，以网民喜闻乐见的方式开展宣传引导，不断提升辟谣内容的吸引力和感染力，实现最佳传播效果。据了解，2018年8月，由中央网信办举报中心主办、新华网承办的中国互联网联合辟谣平台上线，联合部委、地方、媒体、网站、专家等各方力量整合专业性、区域性、辟谣平台资源，同时依靠群众发现谣言，发动群众举报谣言，建立了网络辟谣联动发现、联动处置、联动辟谣的协同治理机制。天津河东区教育局举行人工智能创新教育实验启动仪式近日，天津河东区人工智能创新教育实验启动仪式在天津市第七中学举行，标志着天津市首个人工智能创新教育实验室落成。在教育信息化迈向智慧教育的跨越进程中，如何将先进技术引入中小学校园，让新技术充分助力教学改革和教师专业发展，是教育信息化发展的基本方向和重点工作。

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