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菠菜含有多种维生素，尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克，仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸，维生素C含量也比较高，为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物，每100克中钾为311毫克、钠为毫克；其中钾含量高于芹菜茎（206毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）、山楂（299毫克/100克）等，对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。
7月，新加坡汽柴油进口套利环比涨跌不一。7月中上旬，国际原油期货震荡走高，零售价上调如期兑现，区内汽柴油市场行情双双走高。业者入市集中补仓，市场交投气氛尚可。7月下旬，原油期货震荡整理，变化率负向区间波动，消息方面支撑减弱。柴油市场行情高位回落，汽油市场行情仍温和走高。“综观7月，尽管新加坡汽柴油市场行情震荡下跌，但均价比6月份仍有显著走高，其中柴油涨幅不及国内。因此，综合来看，7月新加坡汽柴油进口套利环比涨跌互现。”金联创成品油分析师姜娜表示。出口方面，以华南市场为例，7月1日~29日，国内汽油出口利润均值为73元/吨，盈利环比增加401元/吨；柴油出口利润均值为374元/吨，盈利环比增加265元/吨。国内汽柴油出口盈利双双走高。据姜娜介绍，7月中上旬，新加坡汽柴油价格先抑后扬，国内零售价兑现上调，主营炼厂汽柴油价格顺势走高，但涨幅不及新加坡汽柴油，因此汽柴油出口盈利双双走高。7月下旬，新加坡汽柴油价格震荡走低，而零售价调整搁浅，主营炼厂汽柴油价格维持稳定，因此汽柴油出口盈利随之收窄。而整体来看，7月份汽柴油出口盈利水平环比均有不同程度走高。后市国际原油期货价格不乏震荡上行可能，消息方面影响有限。与此同时，受降雨天气增多影响，工矿、基建等终端用油单位开工或有降低，柴油需求不佳；同时，车载空调使用频率提升，汽油需求尚可。“8月上旬，主营单位暂无销售压力，汽柴油以挺价为主。同时，新加坡汽柴油价格跌后复涨，预计8月上半月成品油进口套利空间环比或有走高。“姜娜表示。（刘叶琳）(责编：杜燕飞、王静)。台风利奇马席卷山东寿光 北京蔬菜价格涨价30%受“利奇马”影响，“蔬菜之乡”普降特大。本次强暴雨持续时间长、强度高，降水量为1959年有气象记录以来最大一次降水。
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篮球，为10岁的王阳和6岁的弟弟王鸿插上了“飞出”深山的翅膀：他们已经“飞”过了凯里、贵阳、成都，接下来还将“飞”往北京甚至更远的地方。“飞”出大山王阳从未想过，他会因篮球而在这个夏天不断走向远方。在参加2019年中国小篮球联赛（西南大区）夏令营U10年龄段的选拔赛中，他和队友一路过关斩将：5月，到州府凯里参加比赛，拿到第一名；7月初，作为州代表到贵阳参加省级决赛，又拿到第一名；7月中下旬，到成都参加西南大区赛，也获得了不错名次。父亲王兴奎说，知道儿子有篮球天赋，也热爱打球，但从未想过儿子会因为篮球去到远方。王阳接下来还要去更远的北京。
入南开学校大学部（后改为南开大学）学习。
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所谓“二选一”，是指部分电商平台为了追逐商业利益、打击竞争对手，要求合作商家只能入驻一家网络销售平台，不能同时入驻竞争对手平台的行为，这一现象由来已久，每当电商促销节来临时，“二选一”问题就会被频繁爆出。
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特别是拆分手术或检验检查项目，未按照要求公示药品、医用材料及医疗服务价格，未按照项目和计价依据收费等行为。
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