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出现“秋老虎”天热之时应减少外出，外出时也要记得随身备好藿香正气、人丹等防暑用品，并采取防晒措施。注意补充水分，多吃新鲜蔬菜和水果，不要长时间待在空调房里，以免因室内外温差过大引起“热风”。立秋以后气温由热转凉，气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等食物。秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，想要防暑，要多喝茶。再者，立秋过后，很多人受到贴秋膘的老谚语的影响，饮食上可能会过于油腻荤腥，此时不妨多喝茶来解油腻。那么立秋喝什么茶呢普洱茶科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功用;同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。金银花茶金银花也是民间常用的药材，其味甘、性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。可在炎热的天气饮用，以清热解毒，预防中暑。取金银花茶5到10克，放入杯中用开水冲泡，盖上杯盖焖上几分钟，茶汤的色泽和味道会更佳。由于金银花偏寒，并不适合长期饮用，特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用，否则可能出现不良反应。《每周质量报告》专区1、本栏目播出的内容（含所有文字图片及视频）版权均属中央电视台，媒体转载稿件上须注明“转自央视《每周质量报告》”字样，采用图片须保留栏目标识。
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不成熟的现代民主理解和社会法制建设，加上错位的国家权力参与意识，吉尔吉斯斯坦社会政治走向就是这样被忽悠迷失了。
兢兢业业工作、认认真真做事、老老实实做人。
陆女士的情况不是个例。
公园建设时，保留了原有9种32株大乔木，新种植了银杏、元宝枫、楸树等乔灌木21种470株，同时推广乡土野生地被植物。
直到前些年，现代中国还从来没有表现过把航海当作运动或消遣的兴趣。
六是万物互联。
江西省教育厅师资处处长程裕秋表示，从长远看，在做好实习支教工作的基础上，还将加大培养和招聘力度，逐步提高农村小学音体美教师比例；同时加强培训，推进交流，采取多种切实有效措施，破解农村小学音体美教育缺失之困。
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不过，此一现象的发生，从基层治理的角度，依然有辨析的必要。
其实，在国家古籍保护中心的倡议下，自今年农历六月初六（7月8日）始，各地的晒书活动就已陆续展开，古籍收藏单位馆长、人文学者、保护专家、非遗传承人亲自晒国宝、晒经典、晒技艺、晒传统，让公私藏家、广大民众一起分享古籍知识，传播保护方式。
5月14日，国务院新闻办公室在北京举行国务院政策例行吹风会，司法部副部长刘振宇介绍证明事项清理工作有关情况，并答记者问。