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2019-08-1415:53对红石公园而言，尽快在核心地区设立有效的隔离装置，加大人力巡逻力度，无疑是当下亡羊补牢的必要举措；更重要的是，要在当地居民心目中构筑一圈无形的隔离带。

郑艳华说，古时的广州人，嫌“肝”的谐音“干”不好听，改成“润”——猪肝被叫作“猪润”、鸭肝就是“鸭润”了。“细细想想，这‘润’字改得确实好，中医认为猪肝性甘、苦、温，归于肝经，具有补肝明目、养血补血的功效。”这个“润”字，凸显了猪肝滋养的作用。而现代研究认为，猪肝含有丰富的铁、磷和维生素A。猪肝的铁含量，为猪肉平均含量的3倍，如果缺铁性贫血，适量吃点猪肝，是不错的选择。而猪肝中丰富的维生素A对于维持视力的确有一些好处。吃猪肝注意这四点随着大家的生活水平和保健意识的提高，越来越多“三高”人群知道动物肝脏要忌口。确实，猪肝胆固醇含量高，如果短期内大量吃还可能导致维生素A摄入过量，引起中毒，长期大量食用更不利于健康。怎样才能吃得健康呢？郑艳华给出如下建议：1.选材要新鲜得选择新鲜且来源安全的猪肝。一般来说，好的猪肝新鲜时呈褐色或紫色，手摸坚实无黏液，闻无异味，切开后不见任何结节肿块。另外，新鲜的猪肝要比已经煮卤好的猪肝更安全。2.烹饪前先冲洗并用淡盐水浸泡将新鲜猪肝放在水龙头下冲洗10分钟，切片后放在水中浸泡30分钟，反复换水至水清为止，以彻底清除滞留的肝血和胆汁中的毒物。浸泡的水以淡盐水为佳，以便通过渗透作用，能更有效地吸附滞留于肝组织中的毒性物质。3.莫图口感缩短加热时间一定要加热至全熟变成褐色为止，绝不能贪图口感脆嫩而缩短加热时间。清淡的煮法应该比相对重口味、油腻的爆炒要健康。4.适当食用莫贪多正常成年人一次50克左右，每周可以吃一两次；如果患有心血管疾病（高血压、冠心病、高血脂、高胆固醇患者），则要控制猪肝的食用量，少吃或不吃。推荐两款猪肝粥猪肝怎么吃相对养生？郑艳华推荐以下两款猪肝粥：猪肝菠菜粥材料：猪肝50g、菠菜两根、大米50g、鸡蛋一个、姜8g。方法：米淘洗一遍用清水浸泡30分钟，姜切薄片，猪肝洗净切成长条。将猪肝和姜片一同放入锅里煮开，用勺子撇去汤汁表面的浮沫，水煮开后1~2分钟捞出猪肝。菠菜焯水以后过下凉开水，沥干水分切段。大火烧开大米，转小火熬煮至米粒膨胀开花，加入猪肝和菠菜搅拌均匀，淋入抽搅拌均匀的蛋液煮熟即可。猪肝阿胶粥材料：猪肝50克，阿胶10克，小米60克，葱花、姜末、精盐等适量。做法：猪肝洗净，切片。小米淘洗干净，放入砂锅，大火煮沸后改用小火煨煮30分钟。放入阿胶，搅拌至完全烊化后，再加入猪肝，待猪肝煮熟后，加葱花、姜末、盐、味精，搅匀即可食用。（全媒体记者翁淑贤通讯员许咏怡）(责编：李轶群、杨迪)。《理论强党》实体书重磅来袭　　中国特色社会主义进入了新时代，共产党人站在新的历史起点，挑战与机遇并存。为帮助广大党员干部更好地学习领会《纲要》思想，中宣部《党建》杂志社邀请了部分参与《习近平新时代中国特色社会主义思想学习纲要》(以下简称《纲要》)编写的作者、理论专家和科研单位，依据《纲要》的章节拆分细化，就学习体会《纲要》撰写了导读文章，在党建网、党建网微平台《理论强党》栏目推出，促进读者更加系统全面地理解《纲要》内涵，深刻把握贯穿其中的马克思主义立场观点方法，不断提高其理论政策水平。　　2019年8月，由中宣部《党建》杂志社主编、东方出版社出版的《理论强党》正式出版发售。广大群众、党员干部们可到各地新华书店购买，也可在当当、京东、文轩、博库等电商平台下单。

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“企业中高技能人才有很多，但进入教师队伍，还要有将实践经验转化为解决问题的能力，需要一定的综合素质。

躬身自省、检身正己，是党员、干部锤炼自己的必修课。

资料图：执勤的澳大利亚警方。　　报道称，14日凌晨3时左右，警察驾驶警车沿森伯里镇霍恩街巡逻期间，遭到枪击。车上警察马上驶到附近一家麦当劳快餐店，并逃入店内躲避，但警车再次被枪击，之后一辆银色房车猛力撞击警车。在支援的警员来到现场前，肇事房车飞速逃离现场。　　警方之后在现场四周进行搜查，并引导快餐店职员及顾客疏散。负责搜查的警察事后共拘捕3名男子，其中一名33岁男子称自己无家可归，另2名年龄分别为26岁及18岁男子则表示住在森伯里。

　　此次，京港地铁4号线上行方向延长运营的同时，延长了下行方向的列车运营时间，使4号线上下行列车在北京南站的末班车时间均延长至0时之后，进一步为夜间抵京高铁乘客接驳地铁出行提供便利。社长手记|李书福凭什么“神”？　　作者系《中国汽车报》社社长何伟　　“大社长，今年欠的这顿饭就算还了。

”　　到了筹备上张专辑《生之响往》的期间，石璐经历了怀孕生子，成了单亲妈妈，子健也向当时的公司提出辞职，暂停过音乐事业，饱尝生活苦闷。

11日下午2时30分，市消防支队沂水大队冯家庄中队在扑救完一民房火灾返回途中,行驶到沙沟镇路段时，他们发现一辆白色的轿车停在路边，后轮悬空，车上司乘人员站在寒冬中冻得瑟瑟发抖。带队指挥员立刻要求停车，并下车查看。该车辆因雪后道路湿滑，行驶中滑出主道，导致后轮悬空，由于车辆较重，车主无计可施。消防员迅速下车，在用绳索固定轿车前保险后，与车主一同将遇险车辆拽上主道。获救后，车主及其家属连连感谢，并掏出200元钱执意要送给消防员作为感谢，被消防员拒绝后，一同乘车的该车人员又拿出几盒烟塞给消防员。消防员口中直喊着“不要，不能要”，并立即启动消防车离开现场。事后，该消防站带队指挥员表示，有警必出、闻警即动，奋战在人民群众最需要的地方，是消防员职责所在，“这起事故发生在我们出警返回途中，无论救火救人还是处置灾害事故，‘竭诚为民’都是每一名消防员的职责。”(责编：杨阳(实习生)、张雨)。旅游消费 新服务新选择原标题：旅游消费新服务新选择（扩大内需看亮点·消费③）走进旅游超市，定制游、深度游、亲子游一应俱全；打开手机应用，机票、酒店、景点门票一步搞定；来到旅游景区，道路更顺畅、基础设施更完善、服务更周到……近年来，随着供给侧结构性改革的深入推进，旅游市场不断升温、活力四射。对于国人来说，外出旅行，追寻诗与远方的美好，成了一件越来越简单、越来越惬意的事儿。经济新常态下，我国步入大众旅游时代，文化和旅游部的数据显示，今年上半年国内旅游人数达亿人次，同比增长%。