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薯类、豆类、菌菇类食物富含钾，能预防浮肿；同时海带、蘑菇等菌菇类食物还可以抗辐射，对于长时间用电脑和手机的人有帮助。维生素C。鲜枣、猕猴桃、菠萝、木瓜、苦瓜、西红柿、生菜等都是维生素C含量较高的食物，有助消除体内的自由基，降低因为熬夜引起的细胞衰老和凋亡过快。花青素。蓝莓、紫薯、桑葚、黑加仑、黑豆、黑莓、树莓、草莓等紫色和黑色的食物中富含花青素，不仅可以保护视力，同时也有助抗氧化、防衰老。欧米伽3多不饱和脂肪酸。鲅鱼、鲐鱼、沙丁鱼、银鱼、鲈鱼、亚麻籽、紫苏籽等食物是欧米伽3多不饱和脂肪酸的良好来源，可以保护眼睛黄斑、预防视力减退，同时深海鱼也是维生素D丰富的食物，有助于增强免疫力。维生素E和膳食纤维。小麦胚芽、花生、腰果、核桃等食物富含维生素E和膳食纤维，有助降低胆固醇，增加肠道蠕动，预防便秘。▲(责编：李轶群、杨迪)。周恩来侄女讲述总理家风：从不办一句话的事　　周秉德讲述总理家风　　穿了20多年的补丁衬衣、只穿过一次的纱布衬里布鞋、送给侄女伴她在内蒙古20多年的军大衣……淮安的周恩来纪念馆内，众多与总理有关的文物中，有几件衣物乍看毫不起眼，背后的故事却令人动容。7月31日，“红色记忆”采访组在淮安采访周总理的侄女周秉德，听她讲述文物里蕴藏的总理品格和感人家风。　　告别世界，一国总理全身上下没一件新衣　　“伯伯去世后，他的衣物被整理分给亲属和工作人员。

他强调，办什么样的院校、培养什么样的人才，是办学育人首先要解决的问题。

”她说，“现在我选择回国，成为一名动画导演和大学动画教师，也是想将自己学会的技巧教给更多国人，用动画讲好更多我们的故事，中国的故事。

视频链接：http:///v_show/id_XMTQxNDI2NTA2NA==.html。欧洲限制中国投资自尝苦果 德媒慌了：中国不来谁会来？8月15日报道德媒称，安永会计师事务所12日发布的一份半年度报告称，今年上半年中国对欧洲的投资与2018年同期相比骤降了80%。据德新社8月13日报道，安永表示，2019年前6个月，中国向欧洲企业投资了24亿美元，包括81项企业收购和购买股份。报告指出，其中大部分投资只是小规模交易。报告发现，中国只向德国企业投资了亿美元。2018年，这个亚洲最大的经济体在德国投资了100亿美元。安永认为，造成这种投资下滑的主要原因是中美贸易冲突持续不断。

（记者李志廷王玉平和牧川）。澳大利亚遇罕见大雪 袋鼠集体出动雪地撒欢　　【环球网综合报道】据英国《每日邮报》8月13日报道，大雪和袋鼠不是能让人联系在一起的两样东西，然而，近日澳大利亚异常的天气造成了一个看似矛盾的景象：兴奋的袋鼠在厚厚的白雪中跳跃。澳大利亚遭遇冷空气袭击城镇被积雪覆盖　　这个令人叹为观止的画面拍摄于新南威尔士州。

数据显示，到2018年末，全国铁路营业总里程达到万公里，较1949年增长5倍，年均增长%。

　　。中国有望成为全球最大二手车出口国　　　　据外媒分析称，随着中国政府层面鼓励二手车出口，中国二手车出口行业正在迅速发展，而中国也有望成为全球最大的二手车出口国。　　『出口二手车正在办理通关』　　据悉，由于全球汽车产业将精力全部放在新能源汽车与自动驾驶等新车方向，传统二手车市场的重要性和影响力正在被忽视。在发达汽车国家当中，二手车销量普遍是新车的两倍多。

“中华人物故事汇”系列丛书选取中国古代、近代、现代各个时期在各个方面做出突出贡献、产生深远影响的重要人物，用故事的形式，展现他们的思想智慧、高尚品格和顽强精神。

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“受上月新能源补贴退坡过渡期结束的影响，本月新能源乘用车销量出现大幅下滑，直接影响新能源车整体增速。

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