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拖延症其实就是将现在要做的事情推至明天，拖延症会表现在日常生活的各种小事上，而懒是单纯的不想做某件事，两者有本质上的区别。拖延症（Procrastination）最关键的行为就是：今天的事情拖到明天做，不能及时完成。拖延总是表现在各种小事上，但日积月累，会影响个人的工作和生活状态，以致形成心理问题。当拖延症已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪、强烈负罪感；由于不能完成工作而导致心理压力、产生焦虑、影响人际关系，并会由此产生自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病，此时就是真正的“拖延症患者”了。其实大部分人都有一些拖延症，那我们该如何战胜它呢？当然，积累知识的过程是漫长的，需要一定意志力，而意志力是有限的资源，需要策略性地使用。化抽象目标为具体目标、化大任务为小任务，把事情一步步分解开，每个时间段完成一件小事。如果患有拖延症，一定要及时行动起来，寻找解决方法进行治疗，不能让拖延症影响到生活和工作。本文由解放军第三七一医院心理咨询中心二级心理咨询师李献红进行科学性把关，专家擅长婚恋情感咨询、情绪管理、青年少不良行为改善、职场减压等。“五星级毕业典礼”是成人在攀比“五星级毕业典礼”是成人在攀比2012-07-0210:39手机看新闻字号：T　　给孩子一个“五星级的毕业典礼”，不知道作为家长而言，是高兴还是别扭？27日记者从广东佛山市禅城区一所幼儿园了解到，该幼儿园计划把毕业典礼举行的地点设在佛山当地一所五星级酒店，大人和小朋友加起来需要收取200多元的费用。记者观察到，像这样把毕业典礼或聚餐地点搬进五星级酒店的初中、幼儿园开始逐渐多起来。

”当然，在新地标诞生前，平江还有许多旅游资源等待进一步策划开发。据平江县黄县长介绍，当地目前有两个世界第一的项目，其一是天岳幕阜山打造的全球体量最大、线路最长的丛林探险“天岳飞龙”，另一个是石牛寨景区2014年开始运营的全球第一个全透明的高空玻璃桥。山川险胜，资源丰富，平江旅游在发展中本应充满优势。然而目前，当地却在规划设计、公共服务、人才队伍等方面面临着突出问题。对此，国务院参事室金融中心研究员左小蕾首先给出建议，以链条式路线打造平江旅游产业，规划方案不能只停留在单一景点，而是要充分利用资源环境，建立景观之间的彼此联系，建立深层次的休闲度假生活方式。湖南省旅游协会常务副会长殷海雄给出了进一步细化的建议：以龙头景区为核心，以景观公路为纽带，将相应的服务配套进去，建立起旅游精品线路。“星光助力团”嘉宾则结合更加网络化、市场化的思维，分享了各自的想法。媒体人杨越相信，年轻人会被黄县长介绍的两个冒险指数超高的景区吸引，因此，冒险或许可以成为平江旅游的新符号。助力团团长史航则以乌镇戏剧节为例，提出平江开办“写生节”吸引文艺青年和艺术家前往的设想。小酱干改变大世界！杨幂发挥“吃货思维”为平江美食带货除了美景引人神往，平江还有一样事物令人“欲罢不能”，那就是由酱干“领衔”的特色美食，清咸丰七年，当地人就开始也能够黄豆和香料、麻油制作这道零食，“脱贫攻坚战星光行动”调研期间，杨幂就曾前往返乡创业乡友开办的酱干厂，品尝了这种历史悠久的的独特美味。吃过平江酱干的杨幂被它成功“圈粉”，尝试着通过各种方式为这道特色美食。《脱贫攻坚战星光行动》现场，依照她手绘图纸设计制作的“小酱干”、“小鱼仔”就首度亮相。杨幂直言，此前一线调研，自己印象最深的产品就是这些酱干美食，“特别新鲜、纯天然”，而对于如今很多喜欢“宅”在家里的年轻人来说，吃一吃美食、追一追剧或许是比旅行更加日常的状态。“我觉得平江除了有这么多的特色景点或者美丽山水外，还什么东西是能渗透到我们大多数人生活当中的呢？可能许多人并不经常旅游，就想待在家里看电视剧。但是我在家里就可以买到平江的酱干，而且并不贵。”杨幂举例说，自己和身边人就常常会相互安利，今天吃到什么东西特别好吃，在哪里就能买到，“我觉得这就是一种特别简单直接的渗透，传播力也非常大。”杨幂提出的“吃货思维”带货方式，也得到了在场嘉宾们的认可。如今在美食行业颇有建树的林依轮，就注意到平江豆干邀请到当下人气演员邓伦进行代言：“年轻一代才是我们接下来要去发展的重点客户。我们需要更多年轻人知道这个地方，知道平江的文化，知道这里的名小吃。酱干找到邓伦来宣传，未来我们还可以更多进行其他形式的跨界，与更多品牌联合营销，打通线上线下的消费。”专家和嘉宾一直认为，杨幂设计的小酱干等卡通形象，应成为平江美食的大IP。我国82万亿的GDP当中，休闲食品至少能够占到2万亿的份额。这个数字背后代表了一个潜力无限的市场。通过研究受众具体特点，把“休闲食品之都”的牌子真正落地，定能让平江美食成为当地由贫转强之路上的经济发展抓手。本期《脱贫攻坚战星光行动》节目现场，来自平江的艺术家还与青年演员刘芮麟、王一菲，歌手张碧晨联手带来了被评为湖南非物质文化遗产的皮影戏表演。古朴的技艺与现代的优美乐曲，充分传达了当地厚重的人文情怀。(责编：蒋波、丁涛)。“欢动北京”第八届国际青少年文化艺术交流周开幕人民网北京8月12日电“欢动北京”第八届国际青少年文化艺术交流周活动日前在北京世界园艺博览会开幕。来自中国、澳大利亚、秘鲁、斯里兰卡、印度、土库曼斯坦、阿塞拜疆、泰国、缅甸、越南、韩国、德国、俄罗斯等国家和地区的五千余名青少年代表团齐聚世园会，通过艺术展演、交流互动等方式，加深对彼此文化的了解，并为观众呈现具有地域文化特色的艺术作品。北京市人民政府外事办公室副主任高志勇表示，每一个国家、每一支艺术团队都代表着一种文明之美。“欢动北京”希望为大家提供一个交流互鉴、共同发展进步的舞台。

(姚启晨王莉兰)(责编：李轶群、杨迪)。高铁跑出“中国速度” 离不开这里的交通产业“火车头”原标题：高铁跑出“中国速度”离不开这里的交通产业“火车头”　　时速600公里新一代高速磁浮试验列车模型受访者供图　　本报记者王建高通讯员王作岩　　胶州湾畔，黄海之滨，近期喜讯接连不断。

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据记载，黄永阜恪守职责，曾擒过小偷，也抓过流氓，因主持正义颇受好评，约30年前，黄永阜住进现在眷村的房子。