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等运动；多做伸展操，可着重对手、脚关节做运动，维持关节灵活度。3.平衡训练。居家时，可通过走直线的方法来训练平衡感。此外，需要注意的是，运动前要做好热身准备，首先是做暖身运动，如小跑步，约5分钟~15分钟，目的是让肌肉的温度升高，以适应一些激烈运动。其次是做缓和运动，如走路、慢跑等，约5分钟~10分钟，可促进血液循环，避免晕倒。最后提醒一些慢性病人，做运动时要格外注意，如患有骨质疏松和慢性疾病的老年人，应咨询医生后再选择适合自己的运动。受访专家：中国人民解放军总医院第二医学中心康复科蒋天欲本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关。社会融资规模整体趋势仍然稳定原标题：社会融资规模整体趋势仍然稳定　　中国人民银行日前发布的数据显示，7月份社会融资规模增量为万亿元，比上年同期减少2103亿元，这引发了一些担忧。

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2011年，据新加坡《联合早报》报道，当年9月，著名水稻专家袁隆平指导的Y两优2号百亩超级杂交稻（又称超级稻）试验田平均亩产公斤。

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秦汉以后的两千多年里，不仅在汉文化圈中流行，也浸润到少数民族群体之中。

紧急关头，温州市委组织部将防台抗灾作为压倒一切的政治任务和首要工作，作为“不忘初心、牢记使命”的特殊考验，第一时间发出“集结令”。

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