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二、疾病治疗如果老年人的视力、听力下降，应及时到医院进行治疗；出现头晕、头痛的情况，需尽早诊治。三、锻炼不少老年人跌倒是因为自身的老化，建议老年人通过运动来增加肢体的灵活度并减缓老化速度。具体如下：1.肌力。效果最佳的是增强腿部肌力的运动，着重训练下肢大、小腿的肌肉群，可选择的运动有：立定式脚踏车；平地走路，走半个小时至一个小时；沙包抬腿，每天一次，左右脚正面与侧面各抬10下。2.伸展性。由于功能退化，老年人的筋骨与关节都较为僵硬，因此可以针对大腿、小腿、腰部做柔软操、拉筋等运动；多做伸展操，可着重对手、脚关节做运动，维持关节灵活度。3.平衡训练。居家时，可通过走直线的方法来训练平衡感。此外，需要注意的是，运动前要做好热身准备，首先是做暖身运动，如小跑步，约5分钟~15分钟，目的是让肌肉的温度升高，以适应一些激烈运动。其次是做缓和运动，如走路、慢跑等，约5分钟~10分钟，可促进血液循环，避免晕倒。最后提醒一些慢性病人，做运动时要格外注意，如患有骨质疏松和慢性疾病的老年人，应咨询医生后再选择适合自己的运动。受访专家：中国人民解放军总医院第二医学中心康复科蒋天欲本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关。社会融资规模整体趋势仍然稳定原标题：社会融资规模整体趋势仍然稳定 中国人民银行日前发布的数据显示，7月份社会融资规模增量为万亿元，比上年同期减少2103亿元，这引发了一些担忧。
”“伊斯兰国”积累的巨额财富因此转向了地下。
记者看到，刘启泉的博客头像就是自己的军装照，博客从2007年3月开始更新至今，详细记载着那段让他难忘的戈壁滩往事。
从中国执行信息公开网上看到，乐视系创始人贾跃亭已经8次被列为失信被执行人，执行法院均为北京市第三中级人民法院，立案时间集中在2017年7月、8月、9月和今年1月。
”汪大伟在发言中介绍了人民在线和东软集团未来战略合作规划。
在这一过程中，平台日益从原先的信息中介发展成为信用中介。
根据首旅如家财报，2017年、2018年两年，该酒店集团新增酒店数量分别为310家和337家，根据首旅如家2019年开业目标显示，今年新开业酒店数量将不低于800家，其中中高端酒店占比不少于50%。
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来自山东省的最新消息称，这场风暴给该省农业造成了亿元人民币的损失。据官方媒体报道，山东省东部热门旅游城市青岛11日发布红色预警信号，关闭所有旅游景区，停运127辆列车和所有长途大巴。另据香港星岛环球网8月12日报道，山东省应急管理厅当天发布消息称，根据报灾系统统计，截至8月12日5时50分，山东省受今年第9号台风利奇马影响，灾情涉及济南、青岛、淄博、枣庄、东营、烟台、潍坊、济宁、泰安、日照、临沂、德州、聊城、滨州14市79个县（市、区）的522个乡镇（街道）。29.1兆瓦 青海最大规模村级扶贫光伏电站并网 近日，青海最大规模村级联建扶贫光伏电站——青海省果洛藏族自治州玛沁县兆瓦村级扶贫光伏电站成功并网发电。
”中国企业研究院首席研究员李锦对此表示，“央企+互联网”对央企和互联网企业是互利共赢的，要让互联网基因成为国企混改的一股新力量，借助互联网企业的技术优势和创新能力，央企能够加快实现从“工业革命”到“信息化革命”的产业升级。而互联网公司则可以撬动庞大的央企资本，进入新的产业领域，更好地发挥其技术和创新能力。从国资委公布的领导活动来看，7月31日，国务院国资委党委书记、主任郝鹏在国资委会见了腾讯公司董事会主席兼首席执行官马化腾；此前6月16日，郝鹏在国资委会见了阿里巴巴集团董事局主席马云一行。