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等运动；多做伸展操，可着重对手、脚关节做运动，维持关节灵活度。3.平衡训练。居家时，可通过走直线的方法来训练平衡感。此外，需要注意的是，运动前要做好热身准备，首先是做暖身运动，如小跑步，约5分钟~15分钟，目的是让肌肉的温度升高，以适应一些激烈运动。其次是做缓和运动，如走路、慢跑等，约5分钟~10分钟，可促进血液循环，避免晕倒。最后提醒一些慢性病人，做运动时要格外注意，如患有骨质疏松和慢性疾病的老年人，应咨询医生后再选择适合自己的运动。受访专家：中国人民解放军总医院第二医学中心康复科蒋天欲本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关。社会融资规模整体趋势仍然稳定原标题：社会融资规模整体趋势仍然稳定　　中国人民银行日前发布的数据显示，7月份社会融资规模增量为万亿元，比上年同期减少2103亿元，这引发了一些担忧。

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目前文化产业发展还存在部分突出问题：一是高质量文化供给不足，低端供给过剩与中高端供给不足并存，文化产品有数量、缺质量；二是产业发展不平衡，与文化产业发达国家相比，我国文化产业对国民经济的贡献及影响存在差距，国内区域发展不平衡问题仍然突出；三是文化企业实力偏弱，我国文化企业数量增长较快，但绝大多数是小微企业，甚至是个人工作室、个体工商户，“小”和“散”的局面还没有彻底改观；四是创新驱动能力不足，在内容、技术、业态等方面的自主创新能力不足的问题较为突出，原创能力还不强，内涵深刻、富有创意、形式新颖、技术先进的知名文化品牌较少；五是国际市场竞争力不强，相比于发达国家，我国出口文化产品和服务技术含量较低、创意能力不强，国际传播力、影响力不够大，核心文化产品和服务的贸易逆差仍然存在。

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